L boy yumurtalar, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olabilir. L boy yumurtalar, protein, vitamin ve mineraller açısından zengin bir besin kaynağıdır. Ancak, yumurta tüketimi kişinin bireysel beslenme ihtiyaçlarına ve sağlık durumuna bağlı olarak dengeli bir şekilde yapılmalıdır. Kolesterol seviyesi yüksek olan kişilerin yumurta tüketimini sınırlandırmaları önerilir. En doğru bilgi için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.