Elit çikolata, sağlıklı olabilir ancak tüketiminde porsiyon kontrolü önemlidir. Elit çikolata genellikle yüksek kaliteli kakao çekirdeklerinden üretilir ve doğal malzemelerle yapılır, bu da onu yapay tatlandırıcılar ve kimyasal katkı maddeleri içeren sıradan çikolatalardan ayırır. Ancak, çikolatanın kalori değeri yüksek olduğundan, aşırı tüketimi kilo artışına neden olabilir.