• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Ekmek karaciğer yağlanması yapar mı?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Karaciğer
    • #Karbonhidratlar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ekmek, doğrudan karaciğer yağlanmasına neden olmaz ancak aşırı tüketimi karaciğer yağlanmasını tetikleyebilir 3.
    Karaciğer yağlanmasına yol açan faktörler arasında, karbonhidrat içeriği yüksek olan gıdaların (ekmek, makarna, pirinç gibi) vücutta yağ olarak depolanması yer alır 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. adv.sozcu.com.tr
        1
      2. idrisgokalp.com.tr
        2
      3. blog.adimsay.com
        3
      4. yaparmi.com.tr
        4
      5. asenaebrusac.com
        5

    • Karaciğer yağlanması nasıl önlenir?

    • Hangi gıdalar karaciğer yağlanmasını tetikler?

    • Ekmek tüketimi nasıl dengelenmeli?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Karaciğer yağlı olursa ne olur?

    Karaciğer yağlı olursa, yani karaciğer yağlanması (hepatosteatoz) durumu söz konusuysa, çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilir: İnflamasyon ve ilerleyici hastalıklar: Yağ birikimi, zamanla karaciğerde inflamasyona yol açarak non-alkolik steatohepatit (NASH), fibrozis, siroz gibi hastalıklara dönüşebilir. Karaciğer kanseri riski: Yağlanmanın ileri evreleri, karaciğer kanseri riskini artırabilir. Genel sağlık sorunları: İştahsızlık, kilo kaybı, mide bulantısı, karın bölgesinde şişlik ve ağrı, cilt sorunları gibi belirtiler görülebilir. Erken evrede fark edildiğinde, yaşam tarzı değişiklikleri, dengeli beslenme, kilo kontrolü ve düzenli egzersizle karaciğer yağlanması geri dönüşümlü olabilir.
    • #Sağlık
    • #Karaciğer
    • #İnflamasyon
    5 kaynak

    Karaciğerde yağlanma hangi vitamin eksikliğinden olur?

    Karaciğerde yağlanma, E vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir. Ayrıca, D, A ve K vitaminleri de karaciğer sağlığı için önemlidir ve bu vitaminlerin yetersizliği de karaciğer yağlanmasına katkıda bulunabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #KaraciğerSağlığı
    5 kaynak

    Karaciğer yağlanması olanlar hangi fast food yememeli?

    Karaciğer yağlanması olanlar fast food olarak adlandırılan ve doymuş yağlarla kızartılan yiyeceklerden kaçınmalıdır. Bu tür yiyecekler arasında hamburger, patates kızartması gibi ürünler bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #FastFood
    • #KaraciğerSağlığı
    5 kaynak

    Karaciğer hastalığı olanlar ne yememeli?

    Karaciğer hastalığı olan kişilerin yememesi gereken bazı besinler şunlardır: 1. Alkol: Karaciğer hücrelerine zarar vererek hastalıkları kötüleştirebilir. 2. Şekerli ve işlenmiş gıdalar: Karaciğer yağlanmasına neden olabilir. 3. Trans yağlar: Hazır gıdalarda bulunan trans yağlar iltihaplanmayı artırabilir. 4. Tuz: Aşırı tuz tüketimi vücutta sıvı birikimine yol açarak karaciğer üzerinde ek bir yük oluşturabilir. 5. Yağda kızartma ve kavurma: Yağlı besinler karaciğerin yükünü artırır. Bu besinlerin tüketiminden kaçınılması, karaciğer sağlığının korunması için önemlidir. Beslenme planı oluştururken bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Diyette yağlı ekmek yenir mi?

    Yağlı ekmek, diyette sınırlı miktarda tüketilmelidir. Ekmek, karbonhidrat bakımından yüksek bir besin ögesidir ve kalori alımını artırabilir. Ancak, tam buğday, çavdar veya kepekli gibi esmer ekmek çeşitleri, lif içeriği sayesinde daha sağlıklı bir seçenektir ve diyete dahil edilebilirler.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    5 kaynak

    Hangi ekmek karaciğeri yormaz?

    Tam tahıllı ekmek karaciğeri yormayan ekmek türlerinden biridir. Bunun yanı sıra, çavdar ekmeği de yüksek lif içeriği sayesinde karaciğer sağlığını destekler.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaraciğerSağlığı
    5 kaynak

    Karaciğerde yağlanma hangi hastalığın belirtisidir?

    Karaciğerde yağlanma, karaciğer yağlanması hastalığının belirtisidir.
    • #Sağlık
    • #Karaciğer
    • #Hastalıklar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"f52i0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fekmek-karaciger-yaglanmasi-yapar-mi-2610163544%3Flr%3D213%26ncrnd%3D28147","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5331101781754600526","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754600574766282-7551840603152063009-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-205-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f52iw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"f52i1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f52iw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"f52i2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Ekmek, doğrudan karaciğer yağlanmasına neden olmaz** ancak aşırı tüketimi karaciğer yağlanmasını tetikleyebilir [```3```](https://blog.adimsay.com/karaciger-yaglanmasi-nedir-ve-nasil-onune-gecilebilir/).\n\nKaraciğer yağlanmasına yol açan faktörler arasında, karbonhidrat içeriği yüksek olan gıdaların (ekmek, makarna, pirinç gibi) vücutta yağ olarak depolanması yer alır [```4```](https://yaparmi.com.tr/ekmek-karaciger-yaglanmasi-yapar-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://adv.sozcu.com.tr/kesfet/sifar/turkiyede-her-4-kisiden-birinde-karaciger-yaglanmasi-goruluyor/","title":"Türkiye’de Her 4 Kişiden 1’inde Karaciğer Yağlanması...","shownUrl":"https://adv.sozcu.com.tr/kesfet/sifar/turkiyede-her-4-kisiden-birinde-karaciger-yaglanmasi-goruluyor/"},{"sourceId":2,"url":"https://idrisgokalp.com.tr/karaciger-yaglanmasina-sebep-olan-besinler-neler/","title":"Karaciğer Yağlanmasına Sebep Olan Besinler... - İdris Gökalp","shownUrl":"https://idrisgokalp.com.tr/karaciger-yaglanmasina-sebep-olan-besinler-neler/"},{"sourceId":3,"url":"https://blog.adimsay.com/karaciger-yaglanmasi-nedir-ve-nasil-onune-gecilebilir/","title":"Karaciğer Yağlanması Nedir ve Nasıl Önüne Geçilebilir?","shownUrl":"https://blog.adimsay.com/karaciger-yaglanmasi-nedir-ve-nasil-onune-gecilebilir/"},{"sourceId":4,"url":"https://yaparmi.com.tr/ekmek-karaciger-yaglanmasi-yapar-mi","title":"Ekmek Karaciğer Yağlanması Yapar mı?","shownUrl":"https://yaparmi.com.tr/ekmek-karaciger-yaglanmasi-yapar-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://asenaebrusac.com/karaciger-yaglanmasi-ve-beslenme-onerileri/","title":"Karaciğer Yağlanması ve... - Diyetisyen Asena Ebru SAÇ","shownUrl":"https://asenaebrusac.com/karaciger-yaglanmasi-ve-beslenme-onerileri/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Ekmek karaciğer yağlanması yapar mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/karaciger","text":"#Karaciğer"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Karaciğer yağlanması nasıl önlenir?","url":"/search?text=Karaci%C4%9Fer+ya%C4%9Flanmas%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hangi gıdalar karaciğer yağlanmasını tetikler?","url":"/search?text=Karaci%C4%9Fer+ya%C4%9Flanmas%C4%B1n%C4%B1+tetikleyen+yiyecekler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Ekmek tüketimi nasıl dengelenmeli?","url":"/search?text=Ekmek+t%C3%BCketimi+nas%C4%B1l+dengelenmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ekmek+karaci%C4%9Fer+ya%C4%9Flanmas%C4%B1+yapar+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5331101781754600526","reqid":"1754600574766282-7551840603152063009-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-205-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754600574766282-7551840603152063009-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-205-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f52iw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"f52i3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mph.com.tr/hastaliklar-ve-tedaviler/karaciger-yaglanmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2378/karaciger-yaglanmasi-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/karaciger-yaglanmasi-nedir-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/karaciger-yaglanmasi-belirtileri-nelerdir-karaciger-yaglanmasi-nasil-tedavi-edilir/blog/22239?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/karaciger-yaglanmasi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/karaciger-yagli-olursa-ne-olur-2827915898","header":"Karaciğer yağlı olursa ne olur?","teaser":"Karaciğer yağlı olursa, yani karaciğer yağlanması (hepatosteatoz) durumu söz konusuysa, çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilir: İnflamasyon ve ilerleyici hastalıklar: Yağ birikimi, zamanla karaciğerde inflamasyona yol açarak non-alkolik steatohepatit (NASH), fibrozis, siroz gibi hastalıklara dönüşebilir. Karaciğer kanseri riski: Yağlanmanın ileri evreleri, karaciğer kanseri riskini artırabilir. Genel sağlık sorunları: İştahsızlık, kilo kaybı, mide bulantısı, karın bölgesinde şişlik ve ağrı, cilt sorunları gibi belirtiler görülebilir. Erken evrede fark edildiğinde, yaşam tarzı değişiklikleri, dengeli beslenme, kilo kontrolü ve düzenli egzersizle karaciğer yağlanması geri dönüşümlü olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/karaciger","text":"#Karaciğer"},{"href":"/yacevap/t/inflamasyon","text":"#İnflamasyon"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://asenaebrusac.com/karaciger-yaglanmasi-ve-beslenme-onerileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cetinkaraca.com/hastaliklar/karaciger-ve-safra-yolu-hastaliklari/karaciger-yaglanmasi-belirtileri-tanisi-ve-tedavisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2471/karaciger-hastaliklarinda-beslenme-ve-diyet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tkad.org.tr/2019/10/karaciger-hastaliklari-ve-diyet.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nek.istanbul.edu.tr/ekos/TEZ/59849.pdf?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/karacigerde-yaglanma-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-4102105939","header":"Karaciğerde yağlanma hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"Karaciğerde yağlanma, E vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir. Ayrıca, D, A ve K vitaminleri de karaciğer sağlığı için önemlidir ve bu vitaminlerin yetersizliği de karaciğer yağlanmasına katkıda bulunabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/karacigersagligi","text":"#KaraciğerSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/karaciger-yaglanmasina-karsi-altin-beslenme-onerileri-2514402?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/karaciger-yaglanmasinda-zararli-gidalar-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/karacigeriniz-hastaysa-bu-besinleri-sofranizdan-eksik-etmeyin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.okanhastanesi.com.tr/karaciger-hastalari-icin-beslenme-onerileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/karaciger-yaglanmasi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/karaciger-yaglanmasi-olanlar-hangi-fast-food-yememeli-124537457","header":"Karaciğer yağlanması olanlar hangi fast food yememeli?","teaser":"Karaciğer yağlanması olanlar fast food olarak adlandırılan ve doymuş yağlarla kızartılan yiyeceklerden kaçınmalıdır. Bu tür yiyecekler arasında hamburger, patates kızartması gibi ürünler bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/fastfood","text":"#FastFood"},{"href":"/yacevap/t/karacigersagligi","text":"#KaraciğerSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/karacigeriniz-hastaysa-bu-besinleri-sofranizdan-eksik-etmeyin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karaciger.gen.tr/karaciger-hastaliklarinda-nasil-beslenmeliyiz.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dytiremcevik.com/karaciger-hastaliklarinda-beslenme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dilarakocak.com.tr/karaciger-yaglanmasi-ihmale-gelmez-8-maddeyle-karaciger-yaglanmasina-cozum-onerileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/karaciger-yaslanmasi-diyeti/hg-4292?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/karaciger-hastaligi-olanlar-ne-yememeli-780619232","header":"Karaciğer hastalığı olanlar ne yememeli?","teaser":"Karaciğer hastalığı olan kişilerin yememesi gereken bazı besinler şunlardır: 1. Alkol: Karaciğer hücrelerine zarar vererek hastalıkları kötüleştirebilir. 2. Şekerli ve işlenmiş gıdalar: Karaciğer yağlanmasına neden olabilir. 3. Trans yağlar: Hazır gıdalarda bulunan trans yağlar iltihaplanmayı artırabilir. 4. Tuz: Aşırı tuz tüketimi vücutta sıvı birikimine yol açarak karaciğer üzerinde ek bir yük oluşturabilir. 5. Yağda kızartma ve kavurma: Yağlı besinler karaciğerin yükünü artırır. Bu besinlerin tüketiminden kaçınılması, karaciğer sağlığının korunması için önemlidir. Beslenme planı oluştururken bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2017/03/diyette-ekmek-yenir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinediyetisyenin.com/diyette-ekmek-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/zayiflamak-icin-hangi-ekmek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/diyette-hangi-ekmek-yenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karar.com/saglik-haberleri/zayiflamak-icin-hangi-ekmek-yenmeli-diyette-hangi-ekmek-yenir-1640960?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-yagli-ekmek-yenir-mi-2291359313","header":"Diyette yağlı ekmek yenir mi?","teaser":"Yağlı ekmek, diyette sınırlı miktarda tüketilmelidir. Ekmek, karbonhidrat bakımından yüksek bir besin ögesidir ve kalori alımını artırabilir. Ancak, tam buğday, çavdar veya kepekli gibi esmer ekmek çeşitleri, lif içeriği sayesinde daha sağlıklı bir seçenektir ve diyete dahil edilebilirler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/bunlari-biliyor-musunuz/ramazanda-karaciger-dostu-beslenme-nasil-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karacigeryaglanmasi.gen.tr/karacigeri-yormayan-en-saglikli-yiyecekler-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.esyenigun.com/en-saglikli-ekmek-hangisi-tam-bugday-kepek-tam-tahilli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://asenaebrusac.com/karaciger-yaglanmasi-ve-beslenme-onerileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://omh.com.tr/cavdar-ekmegi-karacigere-iyi-gelir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-ekmek-karacigeri-yormaz-1847069377","header":"Hangi ekmek karaciğeri yormaz?","teaser":"Tam tahıllı ekmek karaciğeri yormayan ekmek türlerinden biridir. Bunun yanı sıra, çavdar ekmeği de yüksek lif içeriği sayesinde karaciğer sağlığını destekler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karacigersagligi","text":"#KaraciğerSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ortadoguhastanesi.com.tr/karaciger-yaglanmasi-mide-bagirsak-hastaliklari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/karaciger-yaglanmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/karaciger-yaglanmasi-nedir-karaciger-yaglanmasinin-belirtileri-nelerdir-nasil-tedavi-edilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/kurumsal/haberler/medyada-medipol/karacigerinizde-yaglanma-oldugu-nasil-anlasilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kizilaysaglik.com.tr/saglik-rehberi/karaciger-yaglanmasi-nedir-belirti-ve-tedavi-yontemleri-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/karacigerde-yaglanma-hangi-hastaligin-belirtisidir-193046100","header":"Karaciğerde yağlanma hangi hastalığın belirtisidir?","teaser":"Karaciğerde yağlanma, karaciğer yağlanması hastalığının belirtisidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/karaciger","text":"#Karaciğer"},{"href":"/yacevap/t/hastaliklar","text":"#Hastalıklar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f52iw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"f52i4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f52iw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"f52i5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f52iw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}