Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bir porsiyon (65 g) Eker çikolatalı puding, yaklaşık 85 kalori içerir 1. Düşük kalorisi sayesinde, gün içinde bir porsiyon tüketildiğinde kilo alımına neden olması beklenmez 3.
Ancak, pudingin yüksek şeker ve kalori içeren türlerinin aşırı tüketimi kilo alımına katkıda bulunabilir 5. Bu nedenle, diyetinize uygun, sağlıklı puding alternatiflerine yönelmek veya evde puding yapmak, içeriğindeki malzemeleri kontrol etmenizi sağlar 5.
Diyette herhangi bir değişiklik yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: