Dost marka ayran, genel olarak sağlıklı bir içecek olarak kabul edilir. Ayran, yoğurt, su ve tuzun birleşiminden oluşur ve içeriğinde A, B, C, D ve E vitaminleri ile kalsiyum bulunur. Ancak, hazır ayranların bazı olumsuz yönleri de vardır: - Plastik ambalajlar: Ayran asidik bir içecek olduğu için plastik kaplarla etkileşime girebilir ve bu durum sağlığa zararlı maddelerin ortaya çıkmasına neden olabilir. - Aşırı tüketim: Her yiyecek ve içecekte olduğu gibi ayranın da aşırı tüketimi bağırsak sorunlarına yol açabilir. Sağlıklı bir seçim yapmak için, katkısız, taze ve hijyenik koşullarda üretilmiş ayranları tercih etmek önemlidir.