Çiğ et, sağlık açısından çeşitli riskler taşıdığı için yenmemelidir. Çiğ ette bulunan bazı tehlikeler: Bakteri ve parazitler: Salmonella, E. coli, brusella gibi patojenler ve Taenia saginata, Taenia solium gibi parazitler çiğ ette bulunabilir ve tüketildiğinde gıda zehirlenmelerine, enfeksiyonlara ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Sindirim sorunları: Çiğ etin sindirimi zordur ve uygun şekilde saklanmaması veya işlenmemesi durumunda sindirim sistemi enfeksiyonlarına neden olabilir. Besin değerinin kaybı: Çiğ etin pişirilmesi, besinlerin sindirilebilirliğini artırır ve besin değerini korur. Özellikle çocuklar, hamile veya emziren kadınlar ve yaşlı yetişkinler gibi risk grubundaki bireyler çiğ et yemekten kaçınmalıdır.
