• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette karabuğday yerine ne yenir?

    • Diyet
    • SağlıklıBeslenme
    • Tahıl

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette karabuğday yerine ne yenebileceğine dair bilgi bulunamadı. Ancak, karabuğday diyetinde tüketilebilecek bazı alternatifler şunlardır:
    • Yulaf lapası 3.
    • Süzme peynir 3.
    • Fındık 3.
    • Sebzeler 3.
    • Elma 3.
    • Süt 3.
    • Karpuz 3.
    • Salatalık 2.
    Diyetinize uygun alternatifler için bir diyetisyene danışmanız önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. feeddi.com
        1
      2. acibadem.com.tr
        2
      3. haberturk.com
        3
      4. memorial.com.tr
        4
      5. coskumutlu.com
        5
    • Bulgurun besin değerleri nelerdir?

    • Quinoa nasıl pişirilir?

    • Pirinç çeşitleri arasındaki farklar nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Karabuğdayın hangi besin değeri buğdaya göre daha yüksektir?

    Karabuğdayın bazı besin değerleri buğdaya göre daha yüksektir: 1. Protein: Karabuğday proteinlerinin biyolojik değeri %90'ın üzerindedir, bu da anne sütü ve yumurta proteinlerine çok yakındır. 2. Lif: Karabuğday, yüksek lif içeriği ile uzun süre tokluk sağlar ve sindirim sistemine faydalıdır. 3. Vitamin ve Mineraller: Karabuğday, B vitaminleri, demir, magnezyum ve fosfor gibi mineralleri daha fazla içerir. 4. Antioksidanlar: Karabuğday, rutin ve quercetin gibi önemli antioksidanlar açısından zengindir. Ancak, buğdayın glüten içermesi ve işlenmiş formlarının daha az besleyici olması gibi dezavantajları da vardır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Karabuğday
    • BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Karabuğday en çok hangi besin değeri içerir?

    Karabuğday, en çok karbonhidrat besin değeri içerir. Bunun yanı sıra, karabuğdayda protein, lif, yağ, potasyum ve bazı vitaminler (örneğin, B kompleks vitaminleri) de bulunur.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Karabuğday
    • BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Diyette tam buğday yerine ne kullanılır?

    Diyette tam buğday ekmeği yerine kullanılabilecek sağlıklı alternatifler şunlardır: 1. Yulaf Ezmesi: Yüksek lif ve protein içeriğiyle tokluk sağlar ve kahvaltılarda tercih edilebilir. 2. Tam Tahıllı Makarna: Düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerini dengeler ve ana yemeklerde kullanılabilir. 3. Galeta: Tam tahıllı ve kepekli seçenekleriyle lif alımını artırır, doyurucu bir atıştırmalıktır. 4. Bulgur: İşlenmemiş yapısıyla vitamin ve mineral açısından zengindir, salatalarda veya köfte tariflerinde kullanılabilir. 5. Kinoa: Gluten içermemesi ve yüksek protein değeriyle ekmek yerine tüketilebilir. Bu alternatifler, dengeli bir beslenme planı oluşturmak için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir.
    • Diyet
    • SağlıklıYaşam
    • Beslenme
    5 kaynak

    Diyette karabuğday yerine patlağı yenir mi?

    Evet, diyette karabuğday yerine patlağı yenebilir. Karabuğday patlağı, glutensiz yapısı ve yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzene koyarak kilo vermeyi kolaylaştırır.
    • Diyet
    • Gıda
    • Glutensiz
    • Karabuğday
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8z00":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-karabugday-yerine-ne-yenir-388153736%3Flr%3D213%26ncrnd%3D8100","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7153803721755796611","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755796702954485-18270072961788465127-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-316-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8z0w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8z01":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8z0w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8z02":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Diyette karabuğday yerine ne yenebileceğine dair bilgi bulunamadı. Ancak, karabuğday diyetinde tüketilebilecek bazı alternatifler şunlardır:\n\n* **Yulaf lapası** [```3```](https://tugbayaprak.com/karabugday-diyeti/).\n* **Süzme peynir** [```3```](https://tugbayaprak.com/karabugday-diyeti/).\n* **Fındık** [```3```](https://tugbayaprak.com/karabugday-diyeti/).\n* **Sebzeler** [```3```](https://tugbayaprak.com/karabugday-diyeti/).\n* **Elma** [```3```](https://tugbayaprak.com/karabugday-diyeti/).\n* **Süt** [```3```](https://tugbayaprak.com/karabugday-diyeti/).\n* **Karpuz** [```3```](https://tugbayaprak.com/karabugday-diyeti/).\n* **Salatalık** [```2```](https://yemek.com/karabugday-diyeti/).\n\nDiyetinize uygun alternatifler için bir diyetisyene danışmanız önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://feeddi.com/karabugday-yerine-ne-yenir","title":"Karabuğday Yerine Ne Yenir","shownUrl":"https://feeddi.com/karabugday-yerine-ne-yenir"},{"sourceId":2,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/karabugday-nedir-karabugday-faydalari-nelerdir/","title":"Karabuğday Faydaları Nelerdir? - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/karabugday-nedir-karabugday-faydalari-nelerdir/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.haberturk.com/karabugday-nasil-tuketilir-diyette-karabugday-ne-kadar-yenmeli-htka-3569456","title":"Habertürk: Karabuğday Nasıl Tüketilir? Diyette Karabuğday...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/karabugday-nasil-tuketilir-diyette-karabugday-ne-kadar-yenmeli-htka-3569456"},{"sourceId":4,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/karabugday-faydalari","title":"Karabuğday Nedir? Karabuğday Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/karabugday-faydalari"},{"sourceId":5,"url":"https://www.coskumutlu.com/blog/karabugday-grecka-nedir-diyeti-faydalari-nelerdir/","title":"Karabuğday (Greçka) Nedir, Diyeti... - Diyetisyen Coşku Mutlu","shownUrl":"https://www.coskumutlu.com/blog/karabugday-grecka-nedir-diyeti-faydalari-nelerdir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette karabuğday yerine ne yenir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/tahil","text":"Tahıl"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Bulgurun besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Bulgurun+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Quinoa nasıl pişirilir?","url":"/search?text=Quinoa+nas%C4%B1l+pi%C5%9Firilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Pirinç çeşitleri arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=Pirin%C3%A7+%C3%A7e%C5%9Fitleri+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+karabu%C4%9Fday+yerine+ne+yenir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7153803721755796611","reqid":"1755796702954485-18270072961788465127-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-316-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755796702954485-18270072961788465127-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-316-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8z0w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8z03":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://livetobloom.com/karabugday-nedir-karabugday-nasil-tuketilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.glutensizhayat.com.tr/karabugday-nedir-ve-nasil-tuketilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bugday.gen.tr/karabugday-bugdaydan-daha-mi-faydali.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.coskumutlu.com/blog/karabugday-grecka-nedir-diyeti-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/karabugday-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/karabugdayin-hangi-besin-degeri-bugdaya-gore-daha-yuksektir-1775045014","header":"Karabuğdayın hangi besin değeri buğdaya göre daha yüksektir?","teaser":"Karabuğdayın bazı besin değerleri buğdaya göre daha yüksektir: 1. Protein: Karabuğday proteinlerinin biyolojik değeri %90'ın üzerindedir, bu da anne sütü ve yumurta proteinlerine çok yakındır. 2. Lif: Karabuğday, yüksek lif içeriği ile uzun süre tokluk sağlar ve sindirim sistemine faydalıdır. 3. Vitamin ve Mineraller: Karabuğday, B vitaminleri, demir, magnezyum ve fosfor gibi mineralleri daha fazla içerir. 4. Antioksidanlar: Karabuğday, rutin ve quercetin gibi önemli antioksidanlar açısından zengindir. Ancak, buğdayın glüten içermesi ve işlenmiş formlarının daha az besleyici olması gibi dezavantajları da vardır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karabugday","text":"Karabuğday"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/karabu%C4%9Fday?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/karabugday/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.glutensizhayat.com.tr/karabugday-nedir-ve-nasil-tuketilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/karabugday?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/karabugday-nedir-sagliga-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/karabugday-en-cok-hangi-besin-degeri-icerir-4044271779","header":"Karabuğday en çok hangi besin değeri içerir?","teaser":"Karabuğday, en çok karbonhidrat besin değeri içerir. Bunun yanı sıra, karabuğdayda protein, lif, yağ, potasyum ve bazı vitaminler (örneğin, B kompleks vitaminleri) de bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karabugday","text":"Karabuğday"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/ekmek-yerine-ne-tuketebilirim-diyette-kurtarici-alternatifler-3785653?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/diyet-yaparken-ekmek-yerine-ne-yenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hamilelikvegebelik.com.tr/ne-ise-yarar/diyet-yaparken-hangi-un-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://etkilicv.com/diyet-yapanlar-hangi-unu-kullanmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bugday.gen.tr/diyette-tam-bugday-mi-yoksa-kepek-ekmegi-mi-tercih-edilmeli.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-tam-bugday-yerine-ne-kullanilir-1370519253","header":"Diyette tam buğday yerine ne kullanılır?","teaser":"Diyette tam buğday ekmeği yerine kullanılabilecek sağlıklı alternatifler şunlardır: 1. Yulaf Ezmesi: Yüksek lif ve protein içeriğiyle tokluk sağlar ve kahvaltılarda tercih edilebilir. 2. Tam Tahıllı Makarna: Düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerini dengeler ve ana yemeklerde kullanılabilir. 3. Galeta: Tam tahıllı ve kepekli seçenekleriyle lif alımını artırır, doyurucu bir atıştırmalıktır. 4. Bulgur: İşlenmemiş yapısıyla vitamin ve mineral açısından zengindir, salatalarda veya köfte tariflerinde kullanılabilir. 5. Kinoa: Gluten içermemesi ve yüksek protein değeriyle ekmek yerine tüketilebilir. Bu alternatifler, dengeli bir beslenme planı oluşturmak için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sams-food.com/haber/karabugday-patlagi-diyette-tuketilir-mi-2.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolugazetesi.com/karabugday-patlagi-faydalari-nelerdir--ekmek-yerine-gecer-mi--263051.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/karabugday-nedir-karabugday-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.glutensizfabrika.com/karabugday-patlagi-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lebi.com.tr/1-adet-karabugday-patlagi-kac-kcal/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-karabugday-yerine-patlagi-yenir-mi-2734540559","header":"Diyette karabuğday yerine patlağı yenir mi?","teaser":"Evet, diyette karabuğday yerine patlağı yenebilir. Karabuğday patlağı, glutensiz yapısı ve yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzene koyarak kilo vermeyi kolaylaştırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/glutensiz","text":"Glutensiz"},{"href":"/yacevap/t/karabugday","text":"Karabuğday"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8z0w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8z04":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8z0w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8z05":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8z0w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}