Diyet yaparken elma topları yenebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir .
Her bir adedi 18 kalori olan elma topları, ara öğünlerde sağlıklı bir seçenek olabilir . Ancak, tek başına elma tüketimi diyetin tüm ihtiyaçlarını karşılamaz ve kilo kaybı için yeterli olmaz . Diyet programında elmanın yanı sıra diğer meyveler ve besin gurupları da yer almalıdır .