Diyet kahvaltı için bazı öneriler: Protein kaynakları: Yumurta, peynir, yoğurt gibi besinler tokluk hissini artırır. Taze meyve ve sebzeler: Muz, çilek, kivi, salatalık, domates, yeşil biber vitamin ve lif sağlar. Tahıllar: Yulaf, buğday tohumu, chia gibi seçenekler magnezyum ve selenyum içerir. Sağlıklı yağlar: Avokado, badem gibi besinler sağlıklı yağ sağlar. Alternatifler: Smoothie, sebzeli omlet, chialı yulaf ezmesi, lorlu krep gibi tarifler de değerlendirilebilir. Diyetinize uygun kahvaltı seçenekleri için bir uzmana danışmanız önerilir.
