• Buradasın

    Dardanell 80gr somon kaç kalori?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A neatly arranged plate of Dardanel smoked salmon slices, glistening with a light sheen, placed beside a small digital kitchen scale showing 80 grams, with fresh lemon wedges and dill sprigs on a rustic wooden table in a Turkish home.
    80 gram Dardanel somon füme, yaklaşık 231 kalori içerir 24.
    Besin değerleri:
    • Yağ: 15,6 g 4;
    • Karbonhidrat: 5,9 g 4;
    • Protein: 16,8 g 4.
    Bu değerler, ürünün içeriğine ve üretim yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. dardanellezzeti.com
        1
      2. dardanel.com.tr
        2
      3. ustayemektarifleri.com
        3
      4. kackalori.com.tr
        4
      5. dayibilir.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Somonda en çok hangi besin içeriği vardır?

    Somonda en çok bulunan besin içeriği omega-3 yağ asitleridir. Somonun diğer zengin besin içerikleri şunlardır: Protein. D vitamini. B12 vitamini, selenyum ve iyot. Ayrıca somon, A vitamini, E vitamini, K vitamini, kalsiyum ve fosfor gibi mineraller açısından da zengindir.
    5 kaynak

    Somon diyette yenir mi?

    Evet, somon diyette yenebilir. Somon, yüksek protein içeriği ve sağlıklı yağ profiliyle diyette tercih edilmesi gereken besinlerin başında gelir. Ancak, somon tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır: - Porsiyon kontrolü: Haftada 2-3 kez 150-200 gram arası tüketilmesi önerilir. - Pişirme yöntemi: Kızartma gibi yüksek ısıda ve yağlı yöntemlerden kaçınılmalı, ızgara veya fırın gibi sağlıklı pişirme yöntemleri tercih edilmelidir. - Güvenilir kaynak: Dondurulmuş ürünlerden ziyade taze ve güvenilir yerlerden alınan somonlar daha faydalıdır.
    5 kaynak
    A golden-brown grilled fish on a white plate, garnished with lemon slices and fresh parsley, placed on a wooden table overlooking the Bosphorus Strait at sunset.

    1 porsiyon balık kaç kaloridir?

    1 porsiyon (200 gram) balık, ortalama 164 kalori içerir. Ancak, balığın kalori değeri türüne, yağ oranına ve pişirme şekline göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak