• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Çubuk pasta sağlıklı mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Pastalar
    • #Diyet

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Çubuk pasta, sağlıklı bir besin olarak değerlendirilmez çünkü genellikle yüksek kalori, şeker ve yağ içeriği içerir 14.
    Aşırı tüketimi, kilo alımı, insülin direnci ve diş çürükleri gibi sağlık sorunlarına yol açabilir 1.
    Daha sağlıklı bir alternatif olarak, tam tahıllı bisküviler kullanmak, şeker yerine doğal tatlandırıcılar tercih etmek ve krema yerine yoğurt kullanarak daha besleyici bir dolgu hazırlamak önerilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. biskuvi.gen.tr
        1
      2. isvecdiyeti.gen.tr
        2
      3. tugbayaprak.com
        3
      4. kackalori.com.tr
        4
      5. vanilya.gen.tr
        5

    • Doğal tatlandırıcılar nelerdir?

    • Yoğurtlu dolgu nasıl hazırlanır?

    • Tam tahıllı bisküviler neden daha sağlıklıdır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kuru pasta mı daha sağlıklı yaş pasta mı?

    Kuru pasta, yaş pastaya göre daha sağlıklı bir seçenek olarak değerlendirilebilir. Kuru pasta, genellikle daha az yağ ve şeker içerir, bu da kalori miktarını düşürür. Yaş pasta ise yüksek kalori, şeker ve doymuş yağ içeriği nedeniyle sağlıklı beslenme hedeflerine uygun değildir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Pastalar
    • #Diyet
    5 kaynak

    1 Dilim Pasta Yerine Ne Yenir?

    1 dilim pasta yerine şu sağlıklı alternatifler tercih edilebilir: 1. Meyveli parfe. 2. Light cheesecake. 3. Mozaik pasta. 4. Ev yapımı kek. Ayrıca, pastanın kalori değerini azaltmak için şeker yerine tatlandırıcı kullanmak ve light margarin tercih etmek de mümkündür.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tatlılar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"h1ju0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fcubuk-pasta-saglikli-mi-3259615209%3Flr%3D213%26ncrnd%3D4541","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2508516741754451342","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754451397091563-13699014021887464929-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-258-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h1juw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"h1ju1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h1juw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"h1ju2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Çubuk pasta, sağlıklı bir besin olarak değerlendirilmez** çünkü genellikle yüksek kalori, şeker ve yağ içeriği içerir [```1```](https://www.biskuvi.gen.tr/biskuvi-pastasi-saglikli-mi-kilo-aldirir-mi.html)[```4```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-ku%C3%A7uk-adet-300-gr-%C3%A7ilekli-pasta).\n\nAşırı tüketimi, kilo alımı, insülin direnci ve diş çürükleri gibi sağlık sorunlarına yol açabilir [```1```](https://www.biskuvi.gen.tr/biskuvi-pastasi-saglikli-mi-kilo-aldirir-mi.html).\n\nDaha sağlıklı bir alternatif olarak, tam tahıllı bisküviler kullanmak, şeker yerine doğal tatlandırıcılar tercih etmek ve krema yerine yoğurt kullanarak daha besleyici bir dolgu hazırlamak önerilir [```1```](https://www.biskuvi.gen.tr/biskuvi-pastasi-saglikli-mi-kilo-aldirir-mi.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.biskuvi.gen.tr/biskuvi-pastasi-saglikli-mi-kilo-aldirir-mi.html","title":"Bisküvi Pastası Sağlıklı mı, Kilo Aldırır mı?","shownUrl":"https://www.biskuvi.gen.tr/biskuvi-pastasi-saglikli-mi-kilo-aldirir-mi.html"},{"sourceId":2,"url":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-pastalari-saglikli-mi-nasil-yapilir.html","title":"Diyet Pastaları Sağlıklı mı, Nasıl Yapılır?","shownUrl":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-pastalari-saglikli-mi-nasil-yapilir.html"},{"sourceId":3,"url":"https://tugbayaprak.com/diyet-pasta/","title":"Diyet Pasta Tarifleri - Kilo... | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/diyet-pasta/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-ku%C3%A7uk-adet-300-gr-%C3%A7ilekli-pasta","title":"1 Küçük Adet (300 Gr) Çilekli Pasta Kaç... | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-ku%C3%A7uk-adet-300-gr-%C3%A7ilekli-pasta"},{"sourceId":5,"url":"https://www.vanilya.gen.tr/cubuk-vanilya.html","title":"Çubuk Vanilya Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.vanilya.gen.tr/cubuk-vanilya.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Çubuk pasta sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/pastalar","text":"#Pastalar"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Doğal tatlandırıcılar nelerdir?","url":"/search?text=Do%C4%9Fal+tatland%C4%B1r%C4%B1c%C4%B1lar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yoğurtlu dolgu nasıl hazırlanır?","url":"/search?text=Yo%C4%9Furtlu+pasta+dolgusu+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Tam tahıllı bisküviler neden daha sağlıklıdır?","url":"/search?text=Tam+tah%C4%B1ll%C4%B1+bisk%C3%BCvilerin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%87ubuk+pasta+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2508516741754451342","reqid":"1754451397091563-13699014021887464929-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-258-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754451397091563-13699014021887464929-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-258-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h1juw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"h1ju3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tarif360.com/sekerli-kuru-pasta-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/diyet/diyet-yaparken-yas-pasta-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cahilim.com/pdf/yemek/yas-pastalar.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/1-dilim-yas-pasta-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/bir-dilim-yas-pasta.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kuru-pasta-mi-daha-saglikli-yas-pasta-mi-3846297850","header":"Kuru pasta mı daha sağlıklı yaş pasta mı?","teaser":"Kuru pasta, yaş pastaya göre daha sağlıklı bir seçenek olarak değerlendirilebilir. Kuru pasta, genellikle daha az yağ ve şeker içerir, bu da kalori miktarını düşürür. Yaş pasta ise yüksek kalori, şeker ve doymuş yağ içeriği nedeniyle sağlıklı beslenme hedeflerine uygun değildir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/pastalar","text":"#Pastalar"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tenceretv.com/guncel/pasta-secerken-bunlara-dikkat-haberi-20799?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yas-pasta?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/1-dilim-pastayla-diyet-bozulmaz-413045?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-pasta-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/cikolatali-pasta-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-dilim-pasta-yerine-ne-yenir-3444930186","header":"1 Dilim Pasta Yerine Ne Yenir?","teaser":"1 dilim pasta yerine şu sağlıklı alternatifler tercih edilebilir: 1. Meyveli parfe. 2. Light cheesecake. 3. Mozaik pasta. 4. Ev yapımı kek. Ayrıca, pastanın kalori değerini azaltmak için şeker yerine tatlandırıcı kullanmak ve light margarin tercih etmek de mümkündür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"#Tatlılar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h1juw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"h1ju4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h1juw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"h1ju5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h1juw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}