Çikilop, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle düzenli tüketildiğinde sağlıklı değildir. Ancak, ölçülü miktarda tüketildiğinde keyifli bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Çikilop'un içeriğinde ayrıca yağ, doymuş yağ, B vitaminleri ve mineraller de bulunmaktadır. En doğru ve kişiye özel beslenme tavsiyesi için bir uzmana danışılması önerilir.