Churchill'in Faydaları: Sıvı ve elektrolit dengesi: Terleme ile kaybedilen sodyum ve potasyumu hızla yerine koymaya yardımcı olur. Sindirim sistemi: Mide bulantısını hafifletir, hazımsızlık ve şişkinliği azaltır. Bağırsak sağlığı: Bağırsak hareketlerini düzenler ve parazitlerin temizlenmesine yardımcı olabilir. Kan akışı: Tuz, mineraller ve antioksidan içeriği ile kan akışını destekler. Tansiyon: Tansiyonun ani değişimlerini önleyebilir. Bağışıklık: Limonun C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini destekler. Toksin atma: Vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı olur. Churchill'in Zararları: Yüksek sodyum: Fazla tüketildiğinde yüksek tansiyon ve kalp-damar hastalıklarına yol açabilir. Mide hassasiyeti: Limon ve tuz, mide hassasiyeti olan kişilerde karın ağrısı ve bulantı yapabilir. Diş sağlığı: Fazla limon tüketimi diş minesine zarar verebilir. İlaç etkileşimi: Limon, bazı ilaçlarla etkileşime girerek vücuttan daha hızlı atılmasına neden olabilir. Günlük tüketimde aşırıya kaçmamak ve özellikle yüksek tansiyon veya böbrek sorunu olan kişilerin dikkatli olması önerilir.