Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Boraninin sağlık faydaları şunlardır:
- Vitamin ve mineral zenginliği: Ispanak, kalsiyum, demir, A ve C vitaminleri gibi vücut için gerekli besinleri sağlar 15.
- Düşük kalori: Diyet yapanlar için uygun bir seçenektir 45.
- Sindirim sistemi: Yoğurttaki probiyotikler sindirim sistemine fayda sağlar ve lif içeriği sindirimi düzenler 34.
- Kalp sağlığı: Zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar içerir ve kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: