• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Boombastik yer fıstığı bar diyette yenir mi?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Atıştırmalık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Boombastic yer fıstığı bar, diyette tüketilebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir 12.
    Bu bar, yüksek kalori ve karbonhidrat içerir, bu nedenle aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir 14. Ayrıca, içerdiği şeker miktarı nedeniyle sağlıklı olmaktan çıkabilir 1.
    Diyet programına uygun şekilde, ara öğünlerde veya spor öncesi/sonrası enerji ihtiyacı için tercih edilebilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kackalori.com.tr
        1
      2. hamilelikvegebelik.com.tr
        2
      3. solen.com.tr
        3
      4. kisiyeozeldiyet.com.tr
        4
      5. isvecdiyeti.gen.tr
        5

    • Boombastic yer fıstığı bar'ın besin değerleri nelerdir?

    • Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?

    • Diyet için alternatif enerji barları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 adet Boombastic yer fıstıklı bar kaç kalori?

    1 adet (45 gr) Boombastic yer fıstıklı bar 223 kalori içerir. 100 g Boombastic yer fıstıklı bar ise 503 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Atıştırmalık
    5 kaynak

    Diyette 1 kaşık fıstık ezmesi yenir mi?

    Diyette 1 kaşık fıstık ezmesi yenebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi yaklaşık olarak 94 kalori içerir. Ayrıca, fıstık ezmesi şeker ve katkı maddesi içermeyen, doğal ürünlerden tercih edilmelidir.
    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Kalori
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Diyette şekersiz hangi fıstık ezmesi yenir?

    Diyette şekersiz olarak katkı maddesiz ve doğal fıstık ezmesi tüketilebilir. Önerilen bazı markalar: - Picus; - Nut Master (%93 yer fıstığı içeren, şekersiz). Tüketim miktarı: Günde iki kaşıktan fazla tüketilmemesi önerilir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam
    • #Beslenme
    • #FıstıkEzmesi
    5 kaynak

    Boombastic bar sağlıklı mı?

    Boombastic bar, sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir çünkü: Besin değerleri: 100 gramında 22 gram protein, 6.8 gram lif ve 40 gram karbonhidrat içerir. Vitamin ve mineraller: Bağışıklık sistemini güçlendiren ve enerji veren vitamin ve mineraller içerir. Ancak, aşırı tüketildiğinde içerdiği şeker miktarı nedeniyle sağlıklı olmaktan çıkabilir ve kilo alımına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Atıştırmalık
    • #Kalori
    5 kaynak

    Diyette fıstık neden yasak?

    Fıstık, diyette yasak değildir, ancak kontrollü tüketilmesi önerilir. Fıstık, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin bir besin olmasına rağmen, yüksek kalori içerir. Diyet sırasında fıstık tüketirken dikkat edilmesi gerekenler: - Porsiyon kontrolü: Günde 30 gram (yaklaşık bir avuç) fıstık önerilir. - Dengeli tüketim: Sebze, meyve ve tam tahıllarla dengelenerek tüketilmelidir. - Doğal ürünler: Ekstradan şeker ve yağ içermeyen doğal fıstık ezmesi tercih edilmelidir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    • #Kalori
    5 kaynak

    Diyette yer fıstığı yerine ne yenir?

    Diyette yer fıstığı yerine şu kuruyemişler tercih edilebilir: 1. Badem: Yüksek protein içeriği ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. 2. Ceviz: Beyin ve beden sağlığına faydalı, lif ve protein açısından zengin bir seçenektir. 3. Kaju: Az miktarda tüketildiğinde kilo aldırmayan, çeşitli yağları bir arada bulunduran bir kuruyemiştir. 4. Fındık: Metabolizmayı hızlandıran ve sindirimi kolaylaştıran bir kuruyemiştir. Ayrıca, kuru kayısı ve kuru üzüm gibi kuru meyveler de diyete eklenebilir.
    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Kuruyemiş
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Diyet yaparken hangi bar yenmeli?

    Diyet yaparken protein barları ve meyve barları sağlıklı atıştırmalık seçenekleri olarak tercih edilebilir. Protein barları, kas kütlesini korumak ve tokluk hissini artırmak için uygundur. Meyve barları ise ara öğünlerde tüketilebilir ve günlük vitamin ve mineral alımına katkıda bulunabilir. Diyet programına barları dahil etmeden önce, beslenme uzmanı veya diyetisyen ile görüşmek önerilir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıBeslenme
    • #Protein
    • #Atıştırmalık
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3plc0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fboombastik-yer-fistigi-bar-diyette-yenir-mi-1701681474%3Flr%3D213%26ncrnd%3D15418","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9688864201755026290","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755026369764532-16706245695168208944-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-161-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3plcw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3plc1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3plcw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3plc2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Boombastic yer fıstığı bar, diyette tüketilebilir**, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-boombastic-yer-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-bar)[```2```](https://www.hamilelikvegebelik.com.tr/beslenme/tadim-yer-fistikli-bar-diyette-yenir-mi).\n\nBu bar, yüksek kalori ve karbonhidrat içerir, bu nedenle aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-boombastic-yer-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-bar)[```4```](https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/yer-fistigi-diyette-yenir-mi). Ayrıca, içerdiği şeker miktarı nedeniyle sağlıklı olmaktan çıkabilir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-boombastic-yer-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-bar).\n\nDiyet programına uygun şekilde, ara öğünlerde veya spor öncesi/sonrası enerji ihtiyacı için tercih edilebilir [```2```](https://www.hamilelikvegebelik.com.tr/beslenme/tadim-yer-fistikli-bar-diyette-yenir-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-boombastic-yer-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-bar","title":"100 Gram Boombastic Yer Fıstıklı Bar Kaç... | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-boombastic-yer-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-bar"},{"sourceId":2,"url":"https://www.hamilelikvegebelik.com.tr/beslenme/tadim-yer-fistikli-bar-diyette-yenir-mi","title":"Tadım Yer Fıstıklı Bar Diyette Yenir mi?","shownUrl":"https://www.hamilelikvegebelik.com.tr/beslenme/tadim-yer-fistikli-bar-diyette-yenir-mi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.solen.com.tr/boombastic-bar","title":"Boombastic Bar | Şölen","shownUrl":"https://www.solen.com.tr/boombastic-bar"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/yer-fistigi-diyette-yenir-mi","title":"Yer Fistigi Diyette Yenir mi","shownUrl":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/yer-fistigi-diyette-yenir-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-yer-fistigi-tuketmek-uygun-mu.html","title":"Diyette Yer Fıstığı Tüketmek Uygun mu?","shownUrl":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-yer-fistigi-tuketmek-uygun-mu.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Boombastik yer fıstığı bar diyette yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Boombastic yer fıstığı bar'ın besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Boombastic+yer+f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1+bar%27%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Boombastic+yer+f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1+bar+porsiyon+kontrol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyet için alternatif enerji barları nelerdir?","url":"/search?text=Diyet+i%C3%A7in+alternatif+enerji+barlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Boombastik+yer+f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1+bar+diyette+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9688864201755026290","reqid":"1755026369764532-16706245695168208944-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-161-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755026369764532-16706245695168208944-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-161-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3plcw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3plc3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://getir.com/buyuk/urun/boombastic-peanut-bar-2IYX8OxnzK/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C5%9E%C3%B6len/boombastic-yer-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-s%C3%BCtl%C3%BC-%C3%87ikolatal%C4%B1-bar/100g%3ffrc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-45-gr-boombastic-yer-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.solen.com.tr/boombastic-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macrocenter.com.tr/boombastic-yer-fistikli-bar-45-g-p-6b5976?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-boombastic-yer-fistikli-bar-kac-kalori-21028181","header":"1 adet Boombastic yer fıstıklı bar kaç kalori?","teaser":"1 adet (45 gr) Boombastic yer fıstıklı bar 223 kalori içerir. 100 g Boombastic yer fıstıklı bar ise 503 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/fistik-ezmesi-kac-kaloridir-ve-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/fistik-ezmesi-faydalari-besin-degerleri-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mistikfistik.com/blog/fistik-ezmesinin-besin-degeri-ve-sagliga-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tatli-kasigi-fistik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/fistik-ezmesine-dair-her-sey?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-kasik-fistik-ezmesi-yenir-mi-1834617822","header":"Diyette 1 kaşık fıstık ezmesi yenir mi?","teaser":"Diyette 1 kaşık fıstık ezmesi yenebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi yaklaşık olarak 94 kalori içerir. Ayrıca, fıstık ezmesi şeker ve katkı maddesi içermeyen, doğal ürünlerden tercih edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.picusfood.com/blog/icerik/sekersiz-fistik-ezmesi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/diyet/haber/2850418-fistik-ezmesi-kilo-aldirir-mi-diyette-hangisi-ideal-findik-ezmesi-mi-fistik-ezmesi-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sekersiz-fstk-ezmesi-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/sekersiz-fistik-ezmesi-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cesurmakine.com.tr/diyette-sekersiz-fistik-ezmesi-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-sekersiz-hangi-fistik-ezmesi-yenir-1179342718","header":"Diyette şekersiz hangi fıstık ezmesi yenir?","teaser":"Diyette şekersiz olarak katkı maddesiz ve doğal fıstık ezmesi tüketilebilir. Önerilen bazı markalar: - Picus; - Nut Master (%93 yer fıstığı içeren, şekersiz). Tüketim miktarı: Günde iki kaşıktan fazla tüketilmemesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/fistikezmesi","text":"#FıstıkEzmesi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-boombastic-yer-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://denebunu.com/product/boombastic-fndkl-bar-40gr-40-gr/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.carrefoursa.com/boombastic-findikli-sutlu-cikolatali-bar-40-g-p-30420872?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sikayetvar.com/boombastic?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.solen.com.tr/boombastic-bar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/boombastic-bar-saglikli-mi-119552559","header":"Boombastic bar sağlıklı mı?","teaser":"Boombastic bar, sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir çünkü: Besin değerleri: 100 gramında 22 gram protein, 6.8 gram lif ve 40 gram karbonhidrat içerir. Vitamin ve mineraller: Bağışıklık sistemini güçlendiren ve enerji veren vitamin ve mineraller içerir. Ancak, aşırı tüketildiğinde içerdiği şeker miktarı nedeniyle sağlıklı olmaktan çıkabilir ve kilo alımına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yerfistigi.gen.tr/diyetteyken-cig-fistik-tuketmek-uygun-mu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/fistik-kalorisi-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-fistik-ezmesi-yenir-mi-diyette-fistik-ezmesi-yemek-kilo-aldirir-mi-3772705?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-fistik-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-fistik-tuketimi-ne-kadar-olmalidir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-fistik-neden-yasak-4152725780","header":"Diyette fıstık neden yasak?","teaser":"Fıstık, diyette yasak değildir, ancak kontrollü tüketilmesi önerilir. Fıstık, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin bir besin olmasına rağmen, yüksek kalori içerir. Diyet sırasında fıstık tüketirken dikkat edilmesi gerekenler: - Porsiyon kontrolü: Günde 30 gram (yaklaşık bir avuç) fıstık önerilir. - Dengeli tüketim: Sebze, meyve ve tam tahıllarla dengelenerek tüketilmelidir. - Doğal ürünler: Ekstradan şeker ve yağ içermeyen doğal fıstık ezmesi tercih edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kiloverme.net/diyette-tuzlu-fistik-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-hangi-kuruyemisler-yenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/diyet-yaparken-ne-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/diyette-hangi-yer-fistigi-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cerezpazari.com.tr/blog/icerik/diyette-hangi-kuruyemisler-yenir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-yer-fistigi-yerine-ne-yenir-3919502345","header":"Diyette yer fıstığı yerine ne yenir?","teaser":"Diyette yer fıstığı yerine şu kuruyemişler tercih edilebilir: 1. Badem: Yüksek protein içeriği ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. 2. Ceviz: Beyin ve beden sağlığına faydalı, lif ve protein açısından zengin bir seçenektir. 3. Kaju: Az miktarda tüketildiğinde kilo aldırmayan, çeşitli yağları bir arada bulunduran bir kuruyemiştir. 4. Fındık: Metabolizmayı hızlandıran ve sindirimi kolaylaştıran bir kuruyemiştir. Ayrıca, kuru kayısı ve kuru üzüm gibi kuru meyveler de diyete eklenebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"#Kuruyemiş"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dytonurdemir.com/protein-bar-meyve-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-sirasinda-bar-tuketmek-uygun-mu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/protein-bar-ne-zaman-yenmelidir.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/beslenme-cesidine-gore-saglikli-ara-ogun-onerileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyetteyken-protein-bar-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyet-yaparken-hangi-bar-yenmeli-2317518986","header":"Diyet yaparken hangi bar yenmeli?","teaser":"Diyet yaparken protein barları ve meyve barları sağlıklı atıştırmalık seçenekleri olarak tercih edilebilir. Protein barları, kas kütlesini korumak ve tokluk hissini artırmak için uygundur. Meyve barları ise ara öğünlerde tüketilebilir ve günlük vitamin ve mineral alımına katkıda bulunabilir. Diyet programına barları dahil etmeden önce, beslenme uzmanı veya diyetisyen ile görüşmek önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"#SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3plcw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3plc4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3plcw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3plc5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3plcw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}