Boombastic yer fıstığı bar, diyette tüketilebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Bu bar, yüksek kalori ve karbonhidrat içerir, bu nedenle aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir. Diyet programına uygun şekilde, ara öğünlerde veya spor öncesi/sonrası enerji ihtiyacı için tercih edilebilir.
Boombastic bar, sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir çünkü: Besin değerleri: 100 gramında 22 gram protein, 6.8 gram lif ve 40 gram karbonhidrat içerir. Vitamin ve mineraller: Bağışıklık sistemini güçlendiren ve enerji veren vitamin ve mineraller içerir. Ancak, aşırı tüketildiğinde içerdiği şeker miktarı nedeniyle sağlıklı olmaktan çıkabilir ve kilo alımına neden olabilir.
Tadım Yer Fıstıklı Bar, diyette kontrollü bir şekilde tüketilebilir. Bu bar, düşük kalorili olması nedeniyle kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir.
{"4mts0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-adet-boombastic-yer-fistikli-bar-kac-kalori-21028181%3Flr%3D213%26ncrnd%3D89331","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9688864201755026290","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755026386712649-16101163575727996446-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-161-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4mtsw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"4mts1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4mtsw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"4mts2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 adet (45 gr) Boombastic yer fıstıklı bar **223 kalori** içerir [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-45-gr-boombastic-yer-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-bar).\n\n100 g Boombastic yer fıstıklı bar ise **503 kalori** içerir [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C5%9E%C3%B6len/boombastic-yer-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-s%C3%BCtl%C3%BC-%C3%87ikolatal%C4%B1-bar/100g?frc=True)[```3```](https://www.solen.com.tr/boombastic-bar).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://getir.com/buyuk/urun/boombastic-peanut-bar-2IYX8OxnzK/","title":"Boombastic Yer Fıstıklı Bar","shownUrl":"https://getir.com/buyuk/urun/boombastic-peanut-bar-2IYX8OxnzK/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C5%9E%C3%B6len/boombastic-yer-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-s%C3%BCtl%C3%BC-%C3%87ikolatal%C4%B1-bar/100g?frc=True","title":"Şölen Boombastic Yer Fıstıklı Sütlü Çikolatalı Bar Kalorisi...","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C5%9E%C3%B6len/boombastic-yer-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-s%C3%BCtl%C3%BC-%C3%87ikolatal%C4%B1-bar/100g?frc=True"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-45-gr-boombastic-yer-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-bar","title":"1 Adet (45 Gr) Boombastic Yer Fıstıklı Bar Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-45-gr-boombastic-yer-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-bar"},{"sourceId":4,"url":"https://www.solen.com.tr/boombastic-bar","title":"Boombastic Bar | Şölen","shownUrl":"https://www.solen.com.tr/boombastic-bar"},{"sourceId":5,"url":"https://www.macrocenter.com.tr/boombastic-yer-fistikli-bar-45-g-p-6b5976","title":"Boombastic Yer Fıstıklı Bar 45 G | Macroonline","shownUrl":"https://www.macrocenter.com.tr/boombastic-yer-fistikli-bar-45-g-p-6b5976"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 adet Boombastic yer fıstıklı bar kaç kalori?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+adet+Boombastic+yer+f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1+bar+ka%C3%A7+kalori%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9688864201755026290","reqid":"1755026386712649-16101163575727996446-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-161-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755026386712649-16101163575727996446-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-161-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4mtsw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"4mts3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-boombastic-yer-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hamilelikvegebelik.com.tr/beslenme/tadim-yer-fistikli-bar-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.solen.com.tr/boombastic-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/yer-fistigi-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-yer-fistigi-tuketmek-uygun-mu.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/boombastik-yer-fistigi-bar-diyette-yenir-mi-1701681474","header":"Boombastik yer fıstığı bar diyette yenir mi?","teaser":"Boombastic yer fıstığı bar, diyette tüketilebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Bu bar, yüksek kalori ve karbonhidrat içerir, bu nedenle aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir. Diyet programına uygun şekilde, ara öğünlerde veya spor öncesi/sonrası enerji ihtiyacı için tercih edilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-boombastic-yer-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://denebunu.com/product/boombastic-fndkl-bar-40gr-40-gr/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.carrefoursa.com/boombastic-findikli-sutlu-cikolatali-bar-40-g-p-30420872?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sikayetvar.com/boombastic?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.solen.com.tr/boombastic-bar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/boombastic-bar-saglikli-mi-119552559","header":"Boombastic bar sağlıklı mı?","teaser":"Boombastic bar, sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir çünkü: Besin değerleri: 100 gramında 22 gram protein, 6.8 gram lif ve 40 gram karbonhidrat içerir. Vitamin ve mineraller: Bağışıklık sistemini güçlendiren ve enerji veren vitamin ve mineraller içerir. Ancak, aşırı tüketildiğinde içerdiği şeker miktarı nedeniyle sağlıklı olmaktan çıkabilir ve kilo alımına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-tadimca-yer-fistikli-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tadim.com.tr/yer-fistikli-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/tadim-yer-fistikli-bar-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/tadim-antep-fistikli-bar-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alisverisbilgirehberi.com.tr/1-adet-tadim-bar-kac-kaloridir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tadim-yer-fistikli-bar-diyette-yenir-mi-3858309521","header":"Tadım Yer Fıstıklı Bar diyette yenir mi?","teaser":"Tadım Yer Fıstıklı Bar, diyette kontrollü bir şekilde tüketilebilir. Bu bar, düşük kalorili olması nedeniyle kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4mtsw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"4mts4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4mtsw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"4mts5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4mtsw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}