1 yaşındaki bebekler mama yerine aşağıdaki besinleri tüketebilir: 1. Anne Sütü: Bebekler için en ideal besin kaynağıdır. 2. Ek Gıdalar: Püre haline getirilmiş sebzeler, meyveler ve tahıllar. 3. Yoğurt ve Peynir: Protein ihtiyacını karşılar ve kemik sağlığını destekler. 4. Yumurta: Altıncı aydan itibaren yumurta sarısı, daha sonra yumurta beyazı verilebilir. 5. Et ve Balık: İyi pişirilmiş et ve balık, kaliteli protein içerir. Bu besinlerin verilmesinden önce bir doktora danışılması önerilir.