Bal şerbetinin faydaları: 1. Bağışıklık sistemini güçlendirir: Bal, antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir, bu da bağışıklık sistemini destekler. 2. Sindirim sistemine destek olur: Mide rahatsızlıklarına karşı yatıştırıcı etkisi vardır ve sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur. 3. Enerji verir: Doğal bir enerji kaynağıdır, içeriğindeki şekerler hızlı bir şekilde enerji sağlar. 4. Cilt sağlığını destekler: Ciltteki iltihapları azaltarak cilt sağlığını iyileştirir. 5. Soğuk algınlığına iyi gelir: Boğazı yumuşatıcı ve öksürüğü hafifletici etkisi vardır. Bal şerbetinin zararları: 1. Alerjik reaksiyonlar: Bal alerjisi olan kişilerde çeşitli alerjik reaksiyonlara yol açabilir. 2. Yüksek şeker içeriği: Aşırı tüketim, kan şekerinde ani yükselmelere neden olabilir ve diyabet hastaları için risk oluşturabilir. 3. Kilo alımı: Kalorisi yüksek bir içecek olduğundan, aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir. 4. Diş sağlığı: Balın şeker içeriği, dişlerde çürük oluşumuna zemin hazırlayabilir. 5. 1 yaşından küçük çocuklara verilmemelidir: Bu durum, botulizm riski taşır.