Buradasın
Avokado yerine hangi yağ kullanılır?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Avokado yerine kullanılabilecek bazı yağlar şunlardır:
- Zeytinyağı 125. Kalp sağlığını destekleyen oleik asit açısından zengindir ve yemeklerde veya salatalarda kullanılabilir 12.
- Hindistan cevizi yağı 1. Özellikle pişirme işlemlerinde tercih edilir ve vücutta enerji üretimine yardımcı olur 1.
- Avokado yağı 2. Yüksek dumanlanma noktası sayesinde kızartma gibi yüksek sıcaklıklara dayanıklıdır ve tekli doymamış yağ asitleri, E vitamini ve antioksidanlar içerir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: