• Buradasın

    Antrikotun yüzde kaçı proteindir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    100 gram antrikot, %49 oranında protein içerir 4.
    Antrikotun protein değeri, pişirme yöntemine ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir.
    Antrikotun protein ve diğer besin değerlerini öğrenmek için aşağıdaki siteler kullanılabilir:
    • diyetkolik.com 1;
    • proteinocean.com 2;
    • fitekran.com 3;
    • fatsecret.com.tr 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitekran.com
        1
      2. fatsecret.com.tr
        2
      3. hergundahafit.com
        3
      4. ziyafet.com.tr
        4
      5. hurriyet.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    300 gram ette kaç protein var?

    300 gram etin protein miktarı, etin türüne bağlı olarak değişiklik gösterir: Tavuk eti: 300 gram tavuk göğsü, yaklaşık 69,27 gram protein içerir. Kırmızı et: 300 gram sığır eti, yaklaşık 60-90 gram protein içerir. Kuzu eti: 300 gram kuzu eti, yaklaşık 60-90 gram protein içerir. Hindi eti: 300 gram hindi eti, yaklaşık 60-90 gram protein içerir. Bu değerler, etin yağ oranına göre de değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    500 gram kırmızı ette ne kadar protein var?

    500 gram kırmızı ette ortalama 125-130 gram protein bulunur. Kırmızı etin protein içeriği, etin türüne, kesimine ve pişirme yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Sığır eti: 500 gram sığır etinde yaklaşık 130 gram protein bulunur. Koyun eti: 500 gram koyun etinde yaklaşık 125 gram protein bulunur. Domuz eti: 500 gram domuz etinde yaklaşık 125 gram protein bulunur. Keçi eti: 500 gram keçi etinde yaklaşık 130 gram protein bulunur.
    5 kaynak

    1 porsiyon antrikotta ne kadar protein var?

    1 porsiyon antrikotta (genellikle 100 gram) 23,96 gram protein bulunur. Antrikotun protein içeriği, pişirme yöntemine ve dilim büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, ince bir dilim (100 gram) antrikotta 228 kalori ve 23,96 gram protein vardır. Antrikot, protein açısından zengin bir besin olup, kas ve kemik sağlığını destekler.
    5 kaynak

    100 gr antrikot kaç protein?

    100 gram antrikot, 24,0 gram protein içerir.
    5 kaynak

    En çok protein hangi yiyeceklerde var?

    En çok protein içeren yiyecekler hem hayvansal hem de bitkisel kaynaklarda bulunur: Hayvansal kaynaklar: 1. Kırmızı et: 100 gramında yaklaşık 19.1 gram protein bulunur. 2. Tavuk eti: 100 gramında 18.6 gram protein içerir. 3. Balık: Özellikle somon, ton balığı ve sardalya gibi balıklar yüksek protein kaynağıdır. 4. Yumurta: Hem sarısı hem de beyazı protein açısından zengindir. 5. Peynir ve yoğurt: Süt ürünleri de protein bakımından zengindir. Bitkisel kaynaklar: 1. Mercimek ve nohut: 100 gramında sırasıyla 22.3 gram ve 26.2 gram protein bulunur. 2. Soya fasulyesi: Tam bir protein kaynağıdır ve tüm temel amino asitleri içerir. 3. Kinoa: Protein açısından yüksek olan bitkisel kaynaklardan biridir. 4. Badem, fındık ve kabak çekirdeği: Yağlı tohumlar da önemli protein kaynaklarıdır.
    5 kaynak

    Hayvansal protein yüzdesi kaç olmalı?

    Sağlıklı bir insanın günlük protein ihtiyacının yaklaşık yarısı hayvansal protein olmalıdır.
    5 kaynak

    Antrkot mu daha çok protein içerir bonfile mi?

    Bonfile, antrikota göre daha yüksek protein içeriğine sahiptir. 100 gram bonfile yaklaşık 20-25 gram protein içerirken, antrikotun 100 gramında ise 18.8 gram protein bulunmaktadır.
    5 kaynak