Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ananas diyette sabah veya akşam tüketilebilir 4.
- Sabah 4. Aç karnına ananas yemek, yüksek sindirim enzimleri, vitaminler ve antioksidan içeriği nedeniyle faydalı olabilir 4.
- Akşam 4. Ananas, serotonin üretimini artıran bir amino asit olan triptofan içerir 4. Daha yüksek serotonin seviyeleri ruh halini düzenlemeye ve daha iyi uykuyu desteklemeye yardımcı olur 4.
Ananas diyetinin uzun süre uygulanması önerilmez; genellikle 1-2-3-7-10 günlük uygulamalar önerilir 25.
Herhangi bir diyet programına başlamadan önce, sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: