Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
AB kan grubuna sahip kişilerin sevdiği yiyecekler arasında şunlar bulunur:
- Sebzeler ve meyveler: Ananas, greyfurt, limon, kivi, yeşil yapraklı sebzeler, kayısı, kiraz, üzüm, erik 123.
- Protein kaynakları: Koyun ve kuzu eti, tavuk, dana eti, yumurta, balık, süt ürünleri (yoğurt, ricotta, keçi peyniri gibi) 123.
- Tahıllar: Tam buğday, esmer pirinç, yulaf, mısır unu, çavdar, kinoa 45.
- Sağlıklı yağlar: Zeytinyağı, fındık yağı, keten tohumu yağı 45.
AB kan grubuna sahip kişilerin, hazımsızlığı önlemek için aşırı işlenmiş gıdalardan ve bazı deniz ürünlerinden (örneğin karides, midye) kaçınması önerilir 13.
Kan grubuna göre beslenme yaklaşımının bilimsel bir temeli olmadığını ve kişisel sağlık durumuna göre değişiklik gösterebileceğini unutmamak önemlidir. En uygun beslenme planı için bir diyetisyene danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:
