Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
AB Rh pozitif kan grubuna sahip bireyler için önerilen bazı beslenme önerileri:
- Tüketilmesi önerilenler:
- Sebzeler: Lahana, kabak, ıspanak, brokoli, turp, kırmızı biber, enginar, havuç, patates, pancar, kereviz, soğan, sarımsak 45.
- Meyveler: Ananas, kivi, üzüm, elma, armut, çilek, böğürtlen, kiraz, şeftali 45.
- Proteinler: Kırmızı et, tavuk, hindi, balık, süt ürünleri, yumurta, soya, mercimek, nohut, fasulye, bezelye, az yağlı peynir 45.
- Tahıllar: Tam buğday, esmer pirinç, yulaf, mısır unu, çavdar, yulaf ezmesi, kinoa 45.
- Yağlar: Zeytinyağı, fındık yağı, keten tohumu yağı, susam yağı, ayçiçek yağı 45.
- Kaçınılması gerekenler:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: