Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
3 top trileçe diyette dikkatli tüketilmelidir, çünkü trileçe yüksek kalori ve şeker içeriği olan bir tatlıdır 134.
Bir porsiyon (orta dilim) trileçe yaklaşık 301 kalori içerir 13. Diyet yaparken porsiyon kontrolü sağlamak ve tatlıyı küçük dilimler halinde tüketmek önemlidir 24. Ayrıca, şeker yerine doğal tatlandırıcılar kullanmak, tam yağlı süt yerine az yağlı veya bitkisel sütler tercih etmek gibi alternatif malzemelerle daha hafif versiyonlar hazırlanabilir 24.
Diyetinize uygun olup olmadığını belirlemek için bir beslenme uzmanına danışmanız önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: