• Buradasın

    13 günlük İsveç diyetinde neler yasak?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A Scandinavian-style dining table with a red cross over a plate piled with sugary jams, fruits, fried foods, and soda cans, while a fresh salad and grilled fish remain untouched.
    13 günlük İsveç diyetinde yasak olan bazı gıdalar:
    • Şeker içeren tüm besinler: Reçel, bal, pekmez gibi 14.
    • Meyveler 15.
    • Soslar 1.
    • Tahıllar ve kuru baklagiller 15.
    • Yüksek şekerli tatlılar 2.
    • Gazlı içecekler 125.
    • Alkollü içecekler, özellikle bira 35.
    • Kızartılmış ve yağ oranı yüksek yemekler 12.
    • İşlenmiş gıdalar, özellikle salam gibi ürünler 25.
    • Tuz 35.
    Diyet, sağlık durumu göz önünde bulundurularak uygulanmalı ve başlamadan önce bir uzmana danışılmalıdır 125.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. pinardemirkaya.com.tr
        1
      2. tugbayaprak.com
        2
      3. dynavit.com.tr
        3
      4. hthayat.haberturk.com
        4
      5. shreddedbrothers.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    İsveç diyetini kimler yapamaz?

    İsveç diyetini yapmaması gereken kişiler şunlardır: Kronik hastalığı olanlar. Hamileler ve emziren anneler. 18 yaşından küçükler ve 60 yaşından büyükler. Yeme bozukluğu geçmişi olanlar. Besin alerjisi veya intoleransı olanlar. Ayrıca, orta yaş üzerinde, kalp sorunları yaşayan insanlar ve tansiyon, diyabet gibi sürekli hastalıkları olan kişiler de İsveç diyeti yapmamalıdır. Herhangi bir diyet programına başlamadan önce mutlaka bir beslenme uzmanına danışılmalıdır.
    5 kaynak
    A glass of low-fat milk sits on a wooden table beside a plate of fresh vegetables, with a Turkish coffee cup in the background, conveying moderation and health.

    İsveç diyeti yaparken süt içilir mi?

    İsveç diyeti yaparken süt tüketimi sınırlıdır. Diyette yağsız ve normal süt yüksek miktarda süt şekeri içerebileceğinden önerilmemektedir.
    5 kaynak

    İsveç diyeti 13 günde kaç kilo verilir?

    İsveç diyetinin 13 günlük uygulamasında, 5-15 kilo arasında kilo kaybı sağlanabilir. Diyet, düşük kalorili olup genellikle su ve kas kütlesinden kilo kaybına neden olur.
    5 kaynak

    İsveç diyetinde tuz var mı?

    İsveç diyetinde tuz tüketimi yasaktır.
    5 kaynak
    A minimalist wooden table in a Scandinavian-style kitchen holds a plate with a boiled egg, a slice of whole wheat bread, and a steaming cup of black coffee, with grilled salmon and steamed vegetables on a separate plate nearby, all bathed in soft natural light.

    İsveç diyetinde 1 gün nasıl geçer?

    İsveç diyetinde bir gün, genellikle şu şekilde geçer: Kahvaltı: Bir fincan şekersiz kahve. Öğle Yemeği: 1. Gün: İki haşlanmış yumurta, yarım porsiyon haşlanmış ıspanak ve bir domates. 2. Gün: 100 gram yoğurt ve bir dilim salam. 3. Gün: 1 dilim kızarmış ekmek, bir domates ve bir meyve. Akşam Yemeği: 1. Gün: 200 gram biftek, zeytinyağı ve limonlu salata. 2. Gün: 200 gram biftek salatası ve bir meyve. 3. Gün: 2 katı yumurta, 1 dilim salam ve yeşil salata. Diğer kurallar: Günde en az 2 litre su içilmelidir. Çay, kahve ve gazlı içecekler içilmemelidir. Tuz ve şeker kullanımı kısıtlıdır. Diyet en fazla 13 gün sürmelidir. İsveç diyeti, tıbbi gözetim altında ve kilo ile ilgili sorunları olan kişiler için uygulanması gereken katı bir beslenme programıdır.
    5 kaynak

    İsveç Diyeti 1 ayda kaç kilo verdirir?

    İsveç diyeti, 1 ayda ortalama 8 ila 20 kilo arasında kilo verdirebilir. İsveç diyeti, en az 6 gün ve en fazla 13 gün uygulanmalıdır. Bu diyeti uygulamadan önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
    5 kaynak

    Diyet yaparken hangi yemekler yasak?

    Diyet yaparken yasak olan bazı yiyecekler şunlardır: Fast food ürünleri. İşlenmiş et ürünleri (sosis, salam, sucuk). Üç beyaz (rafine şeker, beyaz un, tuz). Kızartma, soslar ve cipsler. Tatlı ve hamur işleri. Çikolata. Hamburger. Beyaz ekmek. Patates kızartması. Diyet yaparken hangi yiyeceklerin tüketilip tüketilemeyeceği kişiden kişiye değişebilir. En doğru bilgi için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak