• Buradasın

    13 günlük İsveç diyetinde neler yasak?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    13 günlük İsveç diyetinde yasak olan yiyecekler şunlardır:
    • Şeker içeren sebzeler: Patates, pancar, mısır 12.
    • Meyvelerin büyük bir kısmı 1.
    • Tüm şekerli ve gazlı içecekler 12.
    • Rafine tahıllar ve yan ürünleri: Makarna, pirinç 12.
    • Alkollü içecekler 12.
    • İşlenmiş etler ve şarküteri ürünleri 12.
    • Yüksek kalorili süt ürünleri: Orta ve tam yağlı sütler 2.
    Bu diyette ayrıca tuz tüketimi de yasaktır 1.
    İsveç diyetine başlamadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. pinardemirkaya.com.tr
        1
      2. tugbayaprak.com
        2
      3. dynavit.com.tr
        3
      4. hthayat.haberturk.com
        4
      5. shreddedbrothers.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    İsveç Diyeti 1 ayda kaç kilo verdirir?

    İsveç diyeti, doğru şekilde uygulandığında 13 günün ardından 5 ila 15 kilo kaybına yardımcı olabilir. 1 ayda kaç kilo verdireceği kesin olarak belirlenemez, çünkü diyetin süresi 6 günden az ve 13 günden fazla olmamalıdır. İsveç diyetine başlamadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
    5 kaynak

    Diyet yaparken hangi yemekler yasak?

    Diyet yaparken yasak olan bazı yemekler şunlardır: 1. Mısır şurubu ve şeker içeriği yoğun gıdalar: Hamur işleri, börek, çörek, pasta, kek, kurabiye. 2. Alkollü içecekler ve hazır meyve suları: Gazoz, kola, meyveli maden suları. 3. Yağda kızartılmış yiyecekler: Patates kızartması ve diğer kızartma türü yiyecekler. 4. İşlenmiş et ürünleri: Sucuk, salam, sosis, jambon, pastırma. 5. Trans yağ içeren yiyecekler: Cips, krema, kızartma türünde yiyecekler. 6. Yüksek karbonhidratlı sebzeler: Patates, tatlı patates, havuç, bezelye. Bu yiyecekler, diyet sürecinde kilo vermeyi zorlaştırabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir.
    5 kaynak

    İsveç diyetinde tuz var mı?

    İsveç diyetinde tuz tüketimi yasaktır.
    5 kaynak

    İsveç diyetinde 1 gün nasıl geçer?

    İsveç diyetinde 1 gün şu şekilde geçer: Kahvaltı: 1 adet haşlanmış yumurta, 1 dilim tam buğday ekmeği ve 1 fincan kahve (şekersiz). Öğle: 200 gram tavuk göğsü (ızgara veya haşlanmış) ve bol yeşil salata (yağsız sos ile). Akşam: 200 gram somon balığı (ızgara veya fırında), yanında buharda pişirilmiş sebzeler. Ara öğün: 1 adet meyve (elma veya armut). Ayrıca, gün boyunca en az 8 bardak su içmek önemlidir.
    5 kaynak

    İsveç diyeti yaparken süt içilir mi?

    İsveç diyeti yaparken süt tüketimi sınırlıdır. Diyette yağsız ve normal süt yüksek miktarda süt şekeri içerebileceğinden önerilmemektedir.
    5 kaynak

    İsveç diyetini kimler yapamaz?

    İsveç diyetini yapmaması gereken kişiler şunlardır: 18 yaşın altında ve 60 yaş üstündeki bireyler. Kolesterolü olan hastalar. Şeker hastası olanlar ve buna bağlı olarak metabolizma sorunu yaşayanlar. Gut hastalığı riski olan bireyler. Net olarak tanı konmamış bir rahatsızlığı olanlar. Ayrıca, herhangi bir kronik hastalığı (diyabet, kalp hastalığı, böbrek hastalığı vb.) olan kişilerin de İsveç diyetine başlamadan önce doktorlarına danışmaları önemlidir.
    5 kaynak

    İsveç diyeti 13 günde kaç kilo verilir?

    İsveç diyeti ile 13 günde 7 ila 10 kilo arasında kilo vermek mümkündür. Ancak, bu tür düşük kalorili diyetlerin uzun süreli uygulanması sağlık sorunlarına yol açabilir ve verilen kiloların geri alınması muhtemeldir. Diyet programına başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
    5 kaynak