• Buradasın

    İsveç diyetini kimler yapamaz?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İsveç diyetini yapmaması gereken kişiler şunlardır:
    • Kronik hastalığı olanlar 135. Özellikle diyabet, kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları gibi durumlarda diyet uygulanmadan önce mutlaka bir diyetisyene danışılmalıdır 35.
    • Hamileler ve emziren anneler 135.
    • 18 yaşından küçükler ve 60 yaşından büyükler 15.
    • Yeme bozukluğu geçmişi olanlar 35.
    • Besin alerjisi veya intoleransı olanlar 3.
    Ayrıca, orta yaş üzerinde, kalp sorunları yaşayan insanlar ve tansiyon, diyabet gibi sürekli hastalıkları olan kişiler de İsveç diyeti yapmamalıdır 4.
    Herhangi bir diyet programına başlamadan önce mutlaka bir beslenme uzmanına danışılmalıdır.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. haber7.com
        1
      2. aysetolga.com
        2
      3. diyetisyengamzealtinay.com
        3
      4. formena.com
        4
      5. macfit.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    İsveç diyeti yaparken süt içilir mi?

    İsveç diyeti yaparken süt tüketimi sınırlıdır. Diyette yağsız ve normal süt yüksek miktarda süt şekeri içerebileceğinden önerilmemektedir.
    5 kaynak

    İsveç diyetinde örnek menü nasıl olmalı?

    İsveç diyetinde örnek bir günlük menü şu şekilde olabilir: Kahvaltı: Şekersiz kahve veya yeşil çay ile yoğurt. Öğle Yemeği: Tavuk göğsü veya ton balığı ve haşlanmış sebzeler (brokoli, ıspanak vb.). Akşam Yemeği: Haşlanmış sebzeler ve meyve (elma, portakal vb.). İsveç diyetinde tüketilebilecek bazı gıdalar: yağsız veya düşük yağlı protein kaynakları (biftek, tavuk, yumurta, salam, yoğurt, yağsız peynir); sebzeler (havuç, brokoli, yeşil salata, ıspanak, domates); meyveler (elma, portakal). Kaçınılması gereken bazı gıdalar: şekerli meyve suları ve gazozlar; yüksek oranda laktoz içeren süt ürünleri; rafine yağlar ve margarinler; pasta, kek, çikolata, dondurma, granola barlar ve yapay tatlandırıcılar. İsveç diyeti, en az 6 gün ve en fazla 13 gün süreyle yapılabilir.
    5 kaynak

    13 günlük İsveç diyetinde neler yasak?

    13 günlük İsveç diyetinde yasak olan bazı gıdalar: Şeker içeren tüm besinler: Reçel, bal, pekmez gibi. Meyveler. Soslar. Tahıllar ve kuru baklagiller. Yüksek şekerli tatlılar. Gazlı içecekler. Alkollü içecekler, özellikle bira. Kızartılmış ve yağ oranı yüksek yemekler. İşlenmiş gıdalar, özellikle salam gibi ürünler. Tuz. Diyet, sağlık durumu göz önünde bulundurularak uygulanmalı ve başlamadan önce bir uzmana danışılmalıdır.
    5 kaynak

    İsveç diyetinde 1 gün nasıl geçer?

    İsveç diyetinde bir gün, genellikle şu şekilde geçer: Kahvaltı: Bir fincan şekersiz kahve. Öğle Yemeği: 1. Gün: İki haşlanmış yumurta, yarım porsiyon haşlanmış ıspanak ve bir domates. 2. Gün: 100 gram yoğurt ve bir dilim salam. 3. Gün: 1 dilim kızarmış ekmek, bir domates ve bir meyve. Akşam Yemeği: 1. Gün: 200 gram biftek, zeytinyağı ve limonlu salata. 2. Gün: 200 gram biftek salatası ve bir meyve. 3. Gün: 2 katı yumurta, 1 dilim salam ve yeşil salata. Diğer kurallar: Günde en az 2 litre su içilmelidir. Çay, kahve ve gazlı içecekler içilmemelidir. Tuz ve şeker kullanımı kısıtlıdır. Diyet en fazla 13 gün sürmelidir. İsveç diyeti, tıbbi gözetim altında ve kilo ile ilgili sorunları olan kişiler için uygulanması gereken katı bir beslenme programıdır.
    5 kaynak

    İsveç Diyetini 1 ay yapmak doğru mu?

    İsveç diyetini 1 ay yapmak doğru değildir. İsveç diyeti, en az 6 gün ve en fazla 13 gün boyunca uygulanmalıdır. Uzun süreli uygulanması, sağlık sorunlarına yol açabilir ve verilen kiloların geri alınmasına neden olabilir. Herhangi bir diyet programına başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
    5 kaynak

    İsveç Diyeti 1 ayda kaç kilo verdirir?

    İsveç diyeti, 1 ayda ortalama 8 ila 20 kilo arasında kilo verdirebilir. İsveç diyeti, en az 6 gün ve en fazla 13 gün uygulanmalıdır. Bu diyeti uygulamadan önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
    5 kaynak