• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    İsveç diyeti 13 günde kaç kilo verilir?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerme
    • #Diyet
    • #KiloVerme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İsveç diyeti ile 13 günde 5-15 kilo arasında kilo verilmesi beklenmektedir 35.
    Ancak bu miktar, kişinin başlangıç kilosuna, metabolizmasına ve fiziksel aktivite düzeyine bağlı olarak değişkenlik gösterebilir 3.
    İsveç diyeti, sağlık sorunları olan kişiler için uygun değildir ve diyete başlamadan önce bir doktora danışmak önemlidir 45.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. zayiflamaiksiri.com
        1
      2. aysetugbasengel.com
        2
      3. isvecdiyeti.gen.tr
        3
      4. macfit.com
        4
      5. diyetkolik.com
        5

    • Düşük kalorili diyetler neden sürdürülebilir değildir?

    • İsveç diyetinin sağlık riskleri nelerdir?

    • Diyet öncesi sağlık kontrolü neden önemlidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    İsveç Diyetinde 2 gün sonra kilo alınır mı?

    İsveç diyetini bıraktıktan sonra 2 gün içinde kilo alınması mümkündür, çünkü bu diyet çok düşük kalorili olduğundan normal beslenmeye geçildiğinde metabolizma bozuklukları ve verilen kiloların geri alınması olasılığı yüksektir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloKontrol
    • #Metabolizma
    5 kaynak

    İsveç Diyeti 6 gün mü 13 gün mü?

    İsveç Diyeti 6 günden az ve 13 günden fazla uygulanmamalıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    5 kaynak

    İsveç Diyeti 1 ayda kaç kilo verdirir?

    İsveç diyeti, doğru şekilde uygulandığında 13 günün ardından 5 ila 15 kilo kaybına yardımcı olabilir. 1 ayda kaç kilo verdireceği kesin olarak belirlenemez, çünkü diyetin süresi 6 günden az ve 13 günden fazla olmamalıdır. İsveç diyetine başlamadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
    • #Diyet
    • #KiloVerdirme
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    İsveç Diyetinde 1 haftada kaç kilo verilir?

    İsveç diyetini uygulayarak 1 haftada 5 ila 10 kilo arasında kilo vermek mümkündür. Ancak, bu miktar kişisel metabolizma hızı, fiziksel aktivite düzeyi ve bireysel sağlık durumuna bağlı olarak değişiklik gösterebilir. İsveç diyeti, çok düşük kalorili olduğundan normal beslenmeye geçildiğinde kilo artışının olması kaçınılmazdır. Bu nedenle, diyetin sağlıklı bir şekilde sürdürülebilmesi için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerme
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 ayda 10 kilo vermek için hangi diyet?

    1 ayda 10 kilo vermek için uygulanabilecek bazı diyet listeleri şunlardır: Uzman Diyetisyen Gamze Altınay’ın 1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi. Diyetisyen Hatice Nur Ege’nin 1 Ayda 10 Kilo Verme Diyet Listesi. Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak’ın 1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi. Bu diyet listelerindeki ciddi kısıtlamalar nedeniyle, kronik rahatsızlığı bulunanların, hamile ve emziren annelerin, 18 yaşının altındaki ergenlik dönemindeki çocukların ve düşük tansiyon problemi olan kişilerin bu diyetleri uygulamaması gerekmektedir. Sağlıklı bir kilo verme hedefi için haftada 0,5 ila 1 kg arasında kilo kaybı önerilmektedir. En uygun diyet listesi için bir diyetisyenle danışmak önemlidir.
    • #Diyet
    • #KiloVerme
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    5 kaynak

    13 günlük İsveç diyetinde neler yasak?

    13 günlük İsveç diyetinde yasak olan bazı gıdalar: Şeker içeren tüm besinler: Reçel, bal, pekmez gibi. Meyveler. Soslar. Tahıllar ve kuru baklagiller. Yüksek şekerli tatlılar. Gazlı içecekler. Alkollü içecekler, özellikle bira. Kızartılmış ve yağ oranı yüksek yemekler. İşlenmiş gıdalar, özellikle salam gibi ürünler. Tuz. Diyet, sağlık durumu göz önünde bulundurularak uygulanmalı ve başlamadan önce bir uzmana danışılmalıdır.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    5 kaynak

    6 günlük İsveç diyeti kaç kilo verdirir?

    6 günlük İsveç diyeti, genellikle 1 ila 3 kilo arasında kilo kaybı sağlar. İsveç diyeti, kısa süreli ve düşük kalorili bir diyet olduğu için uzun vadede sürdürülebilir olmayabilir ve yan etkilere yol açabilir. Diyet programına başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerdirme
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"fpla0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fisvec-diyeti-13-gunde-kac-kilo-verilir-2009237849%3Flr%3D213%26ncrnd%3D68541","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6555711191755684910","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755684913544082-14399788351326745832-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-266-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fplaw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"fpla1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fplaw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"fpla2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**İsveç diyeti ile 13 günde 5-15 kilo arasında kilo verilmesi** beklenmektedir [```3```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/isvec-diyeti-13-gunde-kac-kilo-verdirir.html)[```5```](https://www.diyetkolik.com/icerik/isvec-diyeti-nedir-nasil-yapilir).\n\nAncak bu miktar, kişinin başlangıç kilosuna, metabolizmasına ve fiziksel aktivite düzeyine bağlı olarak değişkenlik gösterebilir [```3```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/isvec-diyeti-13-gunde-kac-kilo-verdirir.html).\n\n**İsveç diyeti, sağlık sorunları olan kişiler için uygun değildir** ve diyete başlamadan önce bir doktora danışmak önemlidir [```4```](https://www.macfit.com/blog/beslenme/isvec-diyeti-nedir-ve-nasil-yapilir)[```5```](https://www.diyetkolik.com/icerik/isvec-diyeti-nedir-nasil-yapilir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://zayiflamaiksiri.com/wp-content/uploads/2022/02/isvec-diyeti-listesi-orjinal.pdf","title":"İsveç Diyeti Orijinal Listesi","shownUrl":"https://zayiflamaiksiri.com/wp-content/uploads/2022/02/isvec-diyeti-listesi-orjinal.pdf"},{"sourceId":2,"url":"https://aysetugbasengel.com/isvec-diyeti-listesi/","title":"İsveç Diyeti ve İsveç Diyeti... - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel","shownUrl":"https://aysetugbasengel.com/isvec-diyeti-listesi/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/isvec-diyeti-13-gunde-kac-kilo-verdirir.html","title":"İsveç Diyeti 13 Günde Kaç Kilo Verdirir?","shownUrl":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/isvec-diyeti-13-gunde-kac-kilo-verdirir.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/isvec-diyeti-nedir-ve-nasil-yapilir","title":"İsveç Diyeti Nedir? 13 Günlük İsveç Diyeti Listesi - MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/isvec-diyeti-nedir-ve-nasil-yapilir"},{"sourceId":5,"url":"https://www.diyetkolik.com/icerik/isvec-diyeti-nedir-nasil-yapilir","title":"İsveç Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/icerik/isvec-diyeti-nedir-nasil-yapilir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"İsveç diyeti 13 günde kaç kilo verilir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Düşük kalorili diyetler neden sürdürülebilir değildir?","url":"/search?text=D%C3%BC%C5%9F%C3%BCk+kalorili+diyetlerin+s%C3%BCrd%C3%BCr%C3%BClebilir+olmama+nedenleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"İsveç diyetinin sağlık riskleri nelerdir?","url":"/search?text=%C4%B0sve%C3%A7+diyetinin+sa%C4%9Fl%C4%B1k+riskleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyet öncesi sağlık kontrolü neden önemlidir?","url":"/search?text=Diyet+%C3%B6ncesi+sa%C4%9Fl%C4%B1k+kontrol%C3%BC+neden+%C3%B6nemli&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C4%B0sve%C3%A7+diyeti+13+g%C3%BCnde+ka%C3%A7+kilo+verilir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6555711191755684910","reqid":"1755684913544082-14399788351326745832-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-266-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755684913544082-14399788351326745832-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-266-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fplaw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"fpla3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/isvec-diyeti-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/saglik/haber/1435659-isvec-diyeti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/isvec-diyeti-nedir-ve-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/isvec-diyeti-nedir-nasil-yapilir-ornek-diyet-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/isvec-diyeti/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/isvec-diyetinde-2-gun-sonra-kilo-alinir-mi-447566667","header":"İsveç Diyetinde 2 gün sonra kilo alınır mı?","teaser":"İsveç diyetini bıraktıktan sonra 2 gün içinde kilo alınması mümkündür, çünkü bu diyet çok düşük kalorili olduğundan normal beslenmeye geçildiğinde metabolizma bozuklukları ve verilen kiloların geri alınması olasılığı yüksektir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrol","text":"#KiloKontrol"},{"href":"/yacevap/t/metabolizma","text":"#Metabolizma"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/wp-content/uploads/2022/02/isvec-diyeti-listesi-orjinal.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/isvec-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/isvec-diyeti-nedir-isvec-diyeti-nasil-yapilir-35121185?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/htgastro/kesfet/isvec-diyeti-2362423?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.herkesicinguzellik.com/makale/isvec-diyeti-hakkinda-bilmen-gereken-her-sey?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/isvec-diyeti-6-gun-mu-13-gun-mu-3315805020","header":"İsveç Diyeti 6 gün mü 13 gün mü?","teaser":"İsveç Diyeti 6 günden az ve 13 günden fazla uygulanmamalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/isvec-diyeti-nedir-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/isvec-diyeti-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/isvec-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalorifit.com/isvec-diyeti-nedir-isvec-diyeti-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/2894979-isvec-diyeti-listesi-fit-goruntuye-kavusun-isvec-diyetiyle-form-kazanin?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/isvec-diyeti-1-ayda-kac-kilo-verdirir-1350727035","header":"İsveç Diyeti 1 ayda kaç kilo verdirir?","teaser":"İsveç diyeti, doğru şekilde uygulandığında 13 günün ardından 5 ila 15 kilo kaybına yardımcı olabilir. 1 ayda kaç kilo verdireceği kesin olarak belirlenemez, çünkü diyetin süresi 6 günden az ve 13 günden fazla olmamalıdır. İsveç diyetine başlamadan önce bir doktora danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"#KiloVerdirme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/isvec-diyeti-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/1-haftada-isvec-diyeti-ile-kac-kilo-verebilirim.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/zayiflamanin-yolu-isvec-diyetinden-geciyor-13-gun-boyunca-uygulayin-1-haftada-3-kilo-verdiriyor-obezitenin-en-buyuk-dusmani-2749631?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hidoctor.health/blog/isvec-diyeti-nedir-nasil-yapilir-ornek-isvec-diyeti-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/isvec-diyeti-nedir-nasil-yapilir-ornek-diyet-listesi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/isvec-diyetinde-1-haftada-kac-kilo-verilir-3708048754","header":"İsveç Diyetinde 1 haftada kaç kilo verilir?","teaser":"İsveç diyetini uygulayarak 1 haftada 5 ila 10 kilo arasında kilo vermek mümkündür. Ancak, bu miktar kişisel metabolizma hızı, fiziksel aktivite düzeyi ve bireysel sağlık durumuna bağlı olarak değişiklik gösterebilir. İsveç diyeti, çok düşük kalorili olduğundan normal beslenmeye geçildiğinde kilo artışının olması kaçınılmazdır. Bu nedenle, diyetin sağlıklı bir şekilde sürdürülebilmesi için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elazigonline.com/1-ayda-10-kilo-verdiren-diyet/1555/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://duodiyet.com/1-ayda-10-kilo-vermek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/bir-ayda-10-kilo-vermek-icin-hangi-diyet-listesi-onerilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/1-ayda-10-kg-nasil-verilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/diyet-listeleri/1-ayda-10-kilo-vermek-icin-yapilabilecek-diyetler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-ayda-10-kilo-vermek-icin-hangi-diyet-3314101983","header":"1 ayda 10 kilo vermek için hangi diyet?","teaser":"1 ayda 10 kilo vermek için uygulanabilecek bazı diyet listeleri şunlardır: Uzman Diyetisyen Gamze Altınay’ın 1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi. Diyetisyen Hatice Nur Ege’nin 1 Ayda 10 Kilo Verme Diyet Listesi. Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak’ın 1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi. Bu diyet listelerindeki ciddi kısıtlamalar nedeniyle, kronik rahatsızlığı bulunanların, hamile ve emziren annelerin, 18 yaşının altındaki ergenlik dönemindeki çocukların ve düşük tansiyon problemi olan kişilerin bu diyetleri uygulamaması gerekmektedir. Sağlıklı bir kilo verme hedefi için haftada 0,5 ila 1 kg arasında kilo kaybı önerilmektedir. En uygun diyet listesi için bir diyetisyenle danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pinardemirkaya.com.tr/diyetler/isvec-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/isvec-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/isvec-diyeti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1031721-isvec-diyeti-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shreddedbrothers.com/blog-detay/isvec-diyeti-nedir-nasil-uygulanir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/13-gunluk-isvec-diyetinde-neler-yasak-508632284","header":"13 günlük İsveç diyetinde neler yasak?","teaser":"13 günlük İsveç diyetinde yasak olan bazı gıdalar: Şeker içeren tüm besinler: Reçel, bal, pekmez gibi. Meyveler. Soslar. Tahıllar ve kuru baklagiller. Yüksek şekerli tatlılar. Gazlı içecekler. Alkollü içecekler, özellikle bira. Kızartılmış ve yağ oranı yüksek yemekler. İşlenmiş gıdalar, özellikle salam gibi ürünler. Tuz. Diyet, sağlık durumu göz önünde bulundurularak uygulanmalı ve başlamadan önce bir uzmana danışılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.herkesicinguzellik.com/makale/isvec-diyeti-hakkinda-bilmen-gereken-her-sey?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/isvec-diyeti-nasil-yapilir-ornek-diyet-listesi-ve-yapilisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/isvec-diyeti-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/6-gunluk-isvec-diyeti-ile-kac-kilo-verebilirim.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/beslenme/isvec-diyeti/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/6-gunluk-isvec-diyeti-kac-kilo-verdirir-3109863550","header":"6 günlük İsveç diyeti kaç kilo verdirir?","teaser":"6 günlük İsveç diyeti, genellikle 1 ila 3 kilo arasında kilo kaybı sağlar. İsveç diyeti, kısa süreli ve düşük kalorili bir diyet olduğu için uzun vadede sürdürülebilir olmayabilir ve yan etkilere yol açabilir. Diyet programına başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"#KiloVerdirme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fplaw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"fpla4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fplaw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"fpla5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fplaw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}