• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    100 gr pirinçte ne kadar besin değeri var?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Pirinç
    • #BesinDeğerleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    100 gram pirinçte bulunan besin değerleri:
    • Kalori: 346 kcal 3.
    • Protein: 7,00 gr 3.
    • Karbonhidrat: 78,40 gr 3.
    • Yağ: 0,30 gr 3.
    Ayrıca, pirinç demir, fosfor, magnezyum ve potasyum gibi mineraller açısından zengindir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. hergundahafit.com
        2
      3. fitekran.com
        3
      4. diyetkolik.com
        4
      5. listonic.com
        5

    • Pirinç tüketimi kilo vermeye yardımcı olur mu?

    • Beyaz pirinç ve esmer pirinç arasındaki farklar nelerdir?

    • Pirinçteki protein miktarı nasıl artırılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Osmancık Pirinç besin değeri nedir?

    Osmancık Pirinç'in besin değeri 100 gram için şu şekildedir: - Enerji: 345 kcal; - Yağ: 1,4 g; - Doymuş Yağ: 0,24 g; - Karbonhidrat: 75,2 g; - Şekerler: 0 g; - Protein: 7,2 g; - Tuz: 0,04 g.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Pirinç
    • #BesinDeğeri
    5 kaynak

    300 gram pirinç kaç kaloridir?

    300 gram pirinç, türüne göre farklı kalori değerlerine sahiptir: Beyaz pirinç: 300 gram beyaz pirinç, yaklaşık olarak 390-420 kalori içerir. Kahverengi pirinç: 300 gram kahverengi pirinç, yaklaşık olarak 330-360 kalori içerir. Pirincin kalori değeri, kullanılan pişirme yöntemine bağlı olarak değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Pirinç
    5 kaynak

    Az pişmiş pirinç kaç kaloridir?

    Az pişmiş pirinçle ilgili kalori bilgisi bulunamamıştır. Ancak, pişmiş pirincin kalorisi hakkında bilgi verilebilir. 100 gram pişmiş pirinç yaklaşık 130 kalori içerir. 1 su bardağı (150 gram) pişmiş pirinç yaklaşık 195 kalori içerir. 1 silme yemek kaşığı (25 gram) pişmiş pirinç yaklaşık 33 kalori içerir. Pirincin kalori değeri, türüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Pirinç
    5 kaynak

    200 gr pirinç kaç karbonhidrat?

    200 gram pirinçte ortalama 150 gram karbonhidrat bulunmaktadır. Ancak, 200 gram pirinçte bulunan karbonhidrat miktarı, pirinç türüne göre değişiklik gösterebilir: Beyaz pirinç: 200 gram beyaz pirinçte ortalama 150 gram karbonhidrat. Kahverengi pirinç: 200 gram kahverengi pirinçte yaklaşık 130 gram karbonhidrat. Yasemin pirinci: 200 gram yasemin pirincinde ortalama 140 gram karbonhidrat. Basmati pirinci: 200 gram basmati pirincinde yaklaşık 145 gram karbonhidrat.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    • #Pirinç
    5 kaynak

    1 su bardağı basmati pirinç kaç besin değeri?

    1 su bardağı (160 g) basmati pirincinin besin değerleri: Kalori: 584 kcal. Karbonhidrat: 127,92 g (%91). Protein: 11,41 g (%8). Yağ: 1,06 g (%1). Lif: 2,08 g. Ayrıca, 100 gram basmati pirinci yaklaşık 365 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Pirinç
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Diyette pirinç ne kadar yenmeli?

    Diyette pirinç tüketimi, uygun porsiyonlarda ve dengeli bir diyetin parçası olarak önerilir. Genel olarak, haftada 3 kere 3 yemek kaşığı pirinç tüketmek, günlük karbonhidrat ihtiyacının %40'ını karşılamaya yardımcı olur. Günlük toplam pirinç tüketimi ise 1/2 - 1 su bardağı (yaklaşık 100-200 gram) arasında olmalıdır. Pirinç tüketirken, beyaz pirinç yerine kepekli veya kahverengi pirinç tercih etmek, lif alımını artırarak sindirim sistemine daha faydalı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Karbonhidratlar
    • #Pirinç
    5 kaynak

    100 gr pirinç pilavında ne kadar protein var?

    100 gram pirinç pilavında 2,07 gram protein bulunur. Protein miktarı, pişirme yöntemine ve kullanılan pirinç türüne göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Pirinç
    • #Protein
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gb6u0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F100-gr-pirincte-ne-kadar-besin-degeri-var-2220438409%3Flr%3D213%26ncrnd%3D72725","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8804502551755262374","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755262391853912-1203041724209097452-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-89-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gb6uw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gb6u1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gb6uw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gb6u2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"100 gram pirinçte bulunan besin değerleri:\n\n* **Kalori**: 346 kcal [```3```](https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/pirinc-besin-degeri).\n* **Protein**: 7,00 gr [```3```](https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/pirinc-besin-degeri).\n* **Karbonhidrat**: 78,40 gr [```3```](https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/pirinc-besin-degeri).\n* **Yağ**: 0,30 gr [```3```](https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/pirinc-besin-degeri).\n\nAyrıca, pirinç demir, fosfor, magnezyum ve potasyum gibi mineraller açısından zengindir [```3```](https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/pirinc-besin-degeri).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/beyaz-pirin%C3%A7?portionid=53181&portionamount=100,000","title":"Beyaz Pirinç (100 G) Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/beyaz-pirin%C3%A7?portionid=53181&portionamount=100,000"},{"sourceId":2,"url":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/pirinc-besin-degeri","title":"Pirinç Besin Değeri | Her Gün Daha FİT!","shownUrl":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/pirinc-besin-degeri"},{"sourceId":3,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/beyaz-pirinc/","title":"Beyaz Pirinç Besin Değerleri: Kaç Kalori? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/beyaz-pirinc/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/baldo-pirinc-kac-kalori","title":"Baldo Pirinç Kaç Kalori? - Baldo Pirinç Besin... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/baldo-pirinc-kac-kalori"},{"sourceId":5,"url":"https://listonic.com/p/tr/Beslenme/pirinc","title":"Pirinç — Besin Değerleri, Sağlık Faydaları ve Alışveriş İ Puçları","shownUrl":"https://listonic.com/p/tr/Beslenme/pirinc"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"100 gr pirinçte ne kadar besin değeri var?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Pirinç tüketimi kilo vermeye yardımcı olur mu?","url":"/search?text=Pirin%C3%A7+kilo+verdirir+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Beyaz pirinç ve esmer pirinç arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=Beyaz+pirin%C3%A7+ve+esmer+pirin%C3%A7+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Pirinçteki protein miktarı nasıl artırılır?","url":"/search?text=Pirin%C3%A7teki+protein+miktar%C4%B1+nas%C4%B1l+art%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=100+gr+pirin%C3%A7te+ne+kadar+besin+de%C4%9Feri+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8804502551755262374","reqid":"1755262391853912-1203041724209097452-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-89-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755262391853912-1203041724209097452-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-89-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gb6uw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gb6u3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.makbul.com/urun/detay/genel/osmancik-pirinc-kg/81?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://plgida.com.tr/urunlerimiz/efsane_pirinc_osmancik.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.habipalbayrak.com/urun/osmancik-pirinc-ozbirlik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gurmepark.com.tr/osmancik-pirinc?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ingro.com.tr/glutensiz-osmancik-pirinc-5000-g?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/osmancik-pirinc-besin-degeri-nedir-952959020","header":"Osmancık Pirinç besin değeri nedir?","teaser":"Osmancık Pirinç'in besin değeri 100 gram için şu şekildedir: - Enerji: 345 kcal; - Yağ: 1,4 g; - Doymuş Yağ: 0,24 g; - Karbonhidrat: 75,2 g; - Şekerler: 0 g; - Protein: 7,2 g; - Tuz: 0,04 g.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"#BesinDeğeri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/beyaz-pirin%C3%A7%3fportionid=53181&portionamount=300,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pirinc.gen.tr/300-gram-pirincte-toplam-kac-kalori-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/300-gr-pirinc.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/300-gram-pirinc-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-buyuk-tabak-pirinc-pilavi-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/300-gram-pirinc-kac-kaloridir-2319569371","header":"300 gram pirinç kaç kaloridir?","teaser":"300 gram pirinç, türüne göre farklı kalori değerlerine sahiptir: Beyaz pirinç: 300 gram beyaz pirinç, yaklaşık olarak 390-420 kalori içerir. Kahverengi pirinç: 300 gram kahverengi pirinç, yaklaşık olarak 330-360 kalori içerir. Pirincin kalori değeri, kullanılan pişirme yöntemine bağlı olarak değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/pirinc-besin-degeri-pirinc-kac-kalori-pilavin-besin-degerleri-2087305?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/beyaz-pirinc-pismis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/pismis-pirinc-kalorisi-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Beyaz-Pirinc-Kisa--ogutulmus-Pismis-_575.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/beyaz-pirinc-pismis-besin-degeri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/az-pismis-pirinc-kac-kaloridir-4262552963","header":"Az pişmiş pirinç kaç kaloridir?","teaser":"Az pişmiş pirinçle ilgili kalori bilgisi bulunamamıştır. Ancak, pişmiş pirincin kalorisi hakkında bilgi verilebilir. 100 gram pişmiş pirinç yaklaşık 130 kalori içerir. 1 su bardağı (150 gram) pişmiş pirinç yaklaşık 195 kalori içerir. 1 silme yemek kaşığı (25 gram) pişmiş pirinç yaklaşık 33 kalori içerir. Pirincin kalori değeri, türüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/beyaz-pirinc?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenmustafaturgut.com/araclar/karbonhidrat-sayimi-tablosu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/200-gr-pirinc.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pirinc.gen.tr/200-gram-pirincte-ne-kadar-karbonhidrat-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/288637/200-gr-pirinc-kac-gr-karbonhidrat?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/200-gr-pirinc-kac-karbonhidrat-2022214655","header":"200 gr pirinç kaç karbonhidrat?","teaser":"200 gram pirinçte ortalama 150 gram karbonhidrat bulunmaktadır. Ancak, 200 gram pirinçte bulunan karbonhidrat miktarı, pirinç türüne göre değişiklik gösterebilir: Beyaz pirinç: 200 gram beyaz pirinçte ortalama 150 gram karbonhidrat. Kahverengi pirinç: 200 gram kahverengi pirinçte yaklaşık 130 gram karbonhidrat. Yasemin pirinci: 200 gram yasemin pirincinde ortalama 140 gram karbonhidrat. Basmati pirinci: 200 gram basmati pirincinde yaklaşık 145 gram karbonhidrat.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/basmati-pirinci/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/basmati-pirinci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pinaronline.com/guzelyasa/basmati-pirinc-nedir-faydalari-ve-besin-degerleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/basmati-pirinci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/basmati-pirinc-nasil-pisirilir-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-su-bardagi-basmati-pirinc-kac-besin-degeri-3847184395","header":"1 su bardağı basmati pirinç kaç besin değeri?","teaser":"1 su bardağı (160 g) basmati pirincinin besin değerleri: Kalori: 584 kcal. Karbonhidrat: 127,92 g (%91). Protein: 11,41 g (%8). Yağ: 1,06 g (%1). Lif: 2,08 g. Ayrıca, 100 gram basmati pirinci yaklaşık 365 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-pirinc-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hilalkonak.com.tr/diyette-bulgur-mu-pirinc-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pirinc.gen.tr/diyette-pirinc-pilavi-gunluk-ne-kadar-tuketilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-pirinc-tuketimi-saglikli-mi-ne-kadar-onerilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/diyette-pirinc/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-pirinc-ne-kadar-yenmeli-361858216","header":"Diyette pirinç ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette pirinç tüketimi, uygun porsiyonlarda ve dengeli bir diyetin parçası olarak önerilir. Genel olarak, haftada 3 kere 3 yemek kaşığı pirinç tüketmek, günlük karbonhidrat ihtiyacının %40'ını karşılamaya yardımcı olur. Günlük toplam pirinç tüketimi ise 1/2 - 1 su bardağı (yaklaşık 100-200 gram) arasında olmalıdır. Pirinç tüketirken, beyaz pirinç yerine kepekli veya kahverengi pirinç tercih etmek, lif alımını artırarak sindirim sistemine daha faydalı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/pirin%C3%A7-pilav%C4%B1%3fportionid=53828&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/pirinc-besin-degeri-pirinc-kac-kalori-pilavin-besin-degerleri-2087305?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/100-gram-sehriyeli-pirinc-pilavi-32003?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/beyaz-pirinc-pismis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-pirinc-pilavi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-pirinc-pilavinda-ne-kadar-protein-var-2161493543","header":"100 gr pirinç pilavında ne kadar protein var?","teaser":"100 gram pirinç pilavında 2,07 gram protein bulunur. Protein miktarı, pişirme yöntemine ve kullanılan pirinç türüne göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gb6uw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"gb6u4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gb6uw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"gb6u5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gb6uw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}