• Buradasın

    100 gr dana dili kaç kaloridir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A steaming plate of thinly sliced, tender beef tongue garnished with fresh parsley, placed on a rustic wooden table beside a small bowl of lemon wedges and a traditional Turkish ceramic plate.
    100 gram dana dili (pişmiş) yaklaşık 174 kalori içerir 25.
    Besin değerleri şu şekildedir:
    • Karbonhidrat: 2,25 g 2;
    • Protein: 18,2 g 2;
    • Yağ: 10,2 g 2.
    Bu değerler, günlük kalori ihtiyacının %8,7'sini karbonhidrat, %36,4'ünü protein ve %15,8'ini yağ olarak karşılar 2.
    Kalp hastalığı olan bireylerin sakatat tüketiminden kaçınması önerilir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. rafinera.com
        1
      2. fitekran.com
        2
      3. fatsecret.com.tr
        3
      4. akillidiyet.com
        4
      5. diyetarkadasim.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Dana dil kilo aldırır mı?

    Dana dili, doğru porsiyonlarda tüketildiğinde kilo aldırmayabilir; aksine, kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Protein içeriği: Yüksek protein oranı sayesinde tokluk hissini artırır ve metabolizmayı hızlandırır. Pişirme yöntemi: Yağda kızartma veya yoğun soslarla hazırlanan dana dili kilo aldırabilirken, fırınlanmış veya ızgara edilmiş dana dili sağlıklı bir seçenek olabilir. Ancak, dana dili tuz ve kolesterol açısından yüksek bir besin olduğu için, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı olan kişilerin tüketirken dikkatli olması gerekir. Kilo kontrolü için herhangi bir besin tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    1 porsiyon et yemeği kaç kaloridir?

    1 porsiyon (yaklaşık 100 gram) et yemeği ortalama 250-300 kalori içerir. Ancak, et türüne göre kalori miktarı değişiklik gösterebilir: - Kırmızı et (sığır eti, kuzu eti): Yaklaşık 250-350 kalori; - Peynir ve yağsız tavuk: Yaklaşık 200-250 kalori; - Balık: Yaklaşık 150-250 kalori.
    5 kaynak

    Dana dildeki protein oranı ne kadar?

    100 gram pişmiş dana dili, 22,74 gram protein içerir. Bir porsiyon (125 gram) pişmiş dana dili ise 26,875 gram protein içerir.
    5 kaynak

    100 gr besinlerde kaç kalori var?

    100 gram besinlerdeki kalori değerleri, besine göre değişiklik göstermektedir. Bazı örnekler: Etler: Dana kıyma orta yağlı: 283 kcal. Koyun kıyma yağsız: 200 kcal. Hindi: 160 kcal. Sebzeler: Taze mısır: 96 kcal. Bezelye: 84 kcal. Havuç: 42 kcal. Meyveler: Muz: 85 kcal. İncir: 80 kcal. Erik: 75 kcal. Süt ürünleri: Kaşar peyniri: 404 kcal. Beyaz peynir: 289 kcal. Yoğurt: 62 kcal. Daha fazla bilgi için aşağıdaki kaynakları inceleyebilirsiniz: fatsecret.com.tr; shreddedbrothers.com; sezgingunduz.com.
    5 kaynak

    1 porsiyon dana eti değerleri nelerdir?

    1 porsiyon dana eti (yaklaşık 85 g) aşağıdaki besin değerlerini içerir: Enerji: 195 kcal. Yağ: 9,61 g. Protein: 25,37 g. Sodyum: 348 mg. Kolesterol: 96 mg. Potasyum: 274 mg. Dana etinin kalori dağılımı ise %46 yağ, %0 karbonhidrat ve %54 protein şeklindedir. Dana eti, yüksek protein ve B12 vitamini içeriği ile dikkat çekerken, yüksek kolesterol içerdiği için tüketim miktarına dikkat edilmelidir.
    5 kaynak