1 adet (15 gr) Eti Burçak bisküvi yaklaşık 68 kalori içerir. Eti Burçak bisküvinin kalori değeri, türüne göre değişiklik gösterebilir: Eti Burçak Klasik: 100 g'da 455 kalori. Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi: 1 adette (45 gr) 45 kalori. Kalori değerleri, üretim sürecine ve kullanılan malzemelere bağlı olarak değişebilir.
100 gram Eti Burçak'ta 8,5 gram protein bulunmaktadır. Eti Burçak'ın farklı çeşitlerinin protein miktarları şu şekildedir: Eti Burçak Klasik: 8,00 g; Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı: 26,25 g.
1 paket (160 gr) Eti Burçak bisküvinin besin değerleri: Enerji: 743 kcal. Yağ: 18 g. Karbonhidrat: 62 g. Şeker: 20 g. Protein: 8 g. Lif: 5 g. Tuz: 0,98 g. Ayrıca, 100 gram Eti Burçak bisküvide şu değerler bulunur: Enerji: 455 kcal. Yağ: 18 g. Karbonhidrat: 62 g. Protein: 8 g. Lif: 5 g. Besin değerleri, ürünün içeriğine ve üretim sürecine bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
Burçak, dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilir. Burçak tüketiminin bazı faydaları: Yüksek protein içeriği. Sindirim sağlığına katkısı. Bağışıklık sistemine destek. Kan şekerini dengeleme. Aşırı tüketim bazı olumsuz etkilere yol açabilir: Gaz ve şişkinlik. Yüksek kalori. Alerjik reaksiyonlar. Mineral emiliminde azalma. Burçak tüketirken ölçülü olmak ve kızartma yerine haşlama veya fırınlama gibi daha sağlıklı pişirme yöntemlerini tercih etmek önemlidir.
{"fl9a0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-paket-burcak-kac-kaloridir-1379341304%3Flr%3D213%26ncrnd%3D86863","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8082461611755769600","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755769637823710-3363818836545323257-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-182-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fl9aw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"fl9a1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fl9aw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"fl9a2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 paket Burçak (150 gram) **742 kalori** içerir [```3```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-eti-burcak-klasik).\n\nBurçak bisküvinin kalori değeri, türüne göre değişiklik gösterebilir:\n* **Burçak Klasik**: 100 gramda 65,8 gram karbonhidrat, 6,2 gram protein, 16,9 gram yağ bulunur ve 450 kalori içerir [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/burcak-klasik)[```5```](https://www.haberturk.com/kac-kalori/burcak-klasik-besin-degeri). 15 gramlık 1 adet Burçak Klasik 68 kalori içerir [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/burcak-klasik).\n* **Burçak Yulaflı Bisküvi**: 100 gramda 68,4 gram karbonhidrat, 7,3 gram protein, 20,5 gram yağ bulunur ve 482 kalori içerir [```2```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/burcak-yulafli-biskuvi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.instagram.com/p/BeYUKNJHjgY/","title":"Bu Kaç Kalori? | Eti Burçak Bisküvitinin 1 Paketinde 590...","shownUrl":"https://www.instagram.com/p/BeYUKNJHjgY/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/burcak-klasik","title":"Burçak Klasik Kaç Kalori? - Burçak Klasik Besin... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/burcak-klasik"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-eti-burcak-klasik","title":"1 Paket Eti Burçak Klasik Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-eti-burcak-klasik"},{"sourceId":4,"url":"https://taksitleev.com.tr/eti-burcak-kac/","title":"Eti Burçak Kaç – taksitleev.com.tr","shownUrl":"https://taksitleev.com.tr/eti-burcak-kac/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/1-paket-burcak-biskuvi.html","title":"1 Paket Burçak Bisküvi Besin Değerleri ve Kalori Miktarı...","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/1-paket-burcak-biskuvi.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 paket Burçak kaç kaloridir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+paket+Bur%C3%A7ak+ka%C3%A7+kaloridir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8082461611755769600","reqid":"1755769637823710-3363818836545323257-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-182-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755769637823710-3363818836545323257-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-182-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fl9aw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"fl9a3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/1-adet-eti-burcak-tam-bugday-unlu-biskuvi-94362?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.instagram.com/p/BeYUKNJHjgY/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/eti/bur%C3%A7ak-bitkisel-%C4%B0%C3%A7erikli-%C3%87ok-tah%C4%B1ll%C4%B1-bisk%C3%BCvi/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/eti-burcak-yulafli-buskuvi--141138799?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/eti-burcak-gonlubol-frambuaz-marmelatli-yulafli-biskuvi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-eti-burcak-uzun-biskuvi-kac-kaloridir-3328042117","header":"1 adet Eti Burçak Uzun Bisküvi Kaç Kaloridir?","teaser":"1 adet (15 gr) Eti Burçak bisküvi yaklaşık 68 kalori içerir. Eti Burçak bisküvinin kalori değeri, türüne göre değişiklik gösterebilir: Eti Burçak Klasik: 100 g'da 455 kalori. Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi: 1 adette (45 gr) 45 kalori. Kalori değerleri, üretim sürecine ve kullanılan malzemelere bağlı olarak değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=17232191?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-18-gr-eti-bur%C3%A7ak-kurabi-kakaolu-yulafl%C4%B1-yer-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-kakaolu-tam-bu%C4%9Fday-unlu-kurabiye?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/eti/bur%C3%A7ak-kurabi-kakaolu/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/burcak-kurabi-yulafli-yer-fistikli-kakaolu-tam-bugday-unlu-kurabiye?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.etietieti.com/eti-burcak-kurabi-kakaolu-yer-fistikli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-eti-burcak-kurabi-kakaolu-kac-kaloridir-1276807226","header":"1 adet Eti Burçak Kurabi Kakaolu Kaç Kaloridir?","teaser":"1 adet (18 gram) Eti Burçak Kurabi Kakaolu, yaklaşık 92 kalori içerir. 100 gram Eti Burçak Kurabi Kakaolu'nun kalorisi ise 486'dır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.etietieti.com/eti-burcak-sutlu-kremali-yulafli-biskuvi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/eti/bur%C3%A7ak-s%C3%BCtl%C3%BC-kremal%C4%B1/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=10771902?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/eti-burcak-kremali-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/eti-burcak-findik-ezmeli-kremali-besin-degeri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/eti-burcak-kremali-kac-kalori-4130523913","header":"Eti burçak kremalı kaç kalori?","teaser":"Eti Burçak Sütlü Kremalı bisküvisinin 100 gramı yaklaşık olarak 483 kaloridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/biskuvi","text":"Bisküvi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/eti/bur%C3%A7ak-klasik/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/eti-burcak-bitter-cikolatali-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-tane-eti-burcak.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fiyatlarinedir.com.tr/1-paket-eti-burcak-biskuvi-kac-gram?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/eti-burcak-kurabi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-eti-burcak-kac-protein-4159987791","header":"100 gr Eti Burçak kaç protein?","teaser":"100 gram Eti Burçak'ta 8,5 gram protein bulunmaktadır. Eti Burçak'ın farklı çeşitlerinin protein miktarları şu şekildedir: Eti Burçak Klasik: 8,00 g; Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı: 26,25 g.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.etietieti.com/eti-burcak-yulafli-biskuvi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/eti-burcak-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.instagram.com/p/BeYUKNJHjgY/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.migros.com.tr/eti-burcak-kurabiye-torba-kakaolu-150-g-p-6af7ea?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/burcak-klasik?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-paket-eti-burcak-kac-besin-degeri-2479351014","header":"1 paket Eti Burçak kaç besin değeri?","teaser":"1 paket (160 gr) Eti Burçak bisküvinin besin değerleri: Enerji: 743 kcal. Yağ: 18 g. Karbonhidrat: 62 g. Şeker: 20 g. Protein: 8 g. Lif: 5 g. Tuz: 0,98 g. Ayrıca, 100 gram Eti Burçak bisküvide şu değerler bulunur: Enerji: 455 kcal. Yağ: 18 g. Karbonhidrat: 62 g. Protein: 8 g. Lif: 5 g. Besin değerleri, ürünün içeriğine ve üretim sürecine bağlı olarak değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/eti-burcak-3lu-393-g-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/274619-eti-burcak-biskuvi-1-tanesi-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/eti-burcak-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-eti-burcak-klasik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.etietieti.com/eti-burcak-yulafli-biskuvi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/eti-burcak-3-lu-kac-kalori-29215025","header":"Eti Burçak 3'lü kaç kalori?","teaser":"Eti Burçak 3'lü paketinin kalori değeri 393 gram için 1788 kcal'dir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.net/burcak-bitkisinin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zararlar.com/burcak-zararlari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tohumu.com.tr/burcak-tohumu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tohum.gen.tr/burcak-tohumu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.biskuvi.gen.tr/burcak-yulafli-biskuvi-diyet-surecinde-zararli-mi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/burcak-saglikli-mi-zararli-mi-1100600378","header":"Burçak sağlıklı mı zararlı mı?","teaser":"Burçak, dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilir. Burçak tüketiminin bazı faydaları: Yüksek protein içeriği. Sindirim sağlığına katkısı. Bağışıklık sistemine destek. Kan şekerini dengeleme. Aşırı tüketim bazı olumsuz etkilere yol açabilir: Gaz ve şişkinlik. Yüksek kalori. Alerjik reaksiyonlar. Mineral emiliminde azalma. Burçak tüketirken ölçülü olmak ve kızartma yerine haşlama veya fırınlama gibi daha sağlıklı pişirme yöntemlerini tercih etmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"BesinDeğeri"},{"href":"/yacevap/t/alerji","text":"Alerji"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fl9aw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"fl9a4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fl9aw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"fl9a5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fl9aw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}