Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
1 litre sütün kaç kilo aldıracağı, bireyin günlük kalori ihtiyacı, fiziksel aktivite düzeyi ve genel beslenme alışkanlıkları gibi faktörlere bağlıdır 2.
1 litre sütün kalori içeriği, sütün yağlılık oranına göre değişiklik gösterir:
- Tam yağlı süt: Yaklaşık 620 kcal 2.
- Yarım yağlı süt: Yaklaşık 500 kcal 2.
- Yağsız (light) süt: Yaklaşık 350 kcal 2.
Aşırı kalori alımı kilo artışına neden olabileceğinden, süt tüketirken toplam enerji alımını dikkate almak önemlidir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: