1 bardak çayda (250 ml) yaklaşık 40-70 mg kafein bulunur. Çaydaki kafein miktarı, çayın türüne ve demleme süresine bağlı olarak değişiklik gösterebilir: Siyah çay: 40-80 mg. Yeşil çay: 20-45 mg. Bu değerler, çayın ne kadar demlendiği, yaprakların kalitesi ve sıcaklığı gibi faktörlere göre değişebilir.
Günde en fazla kaç bardak çay ve kahve tüketilmesi gerektiği konusunda genel öneriler şu şekildedir: - Kahve: Sağlıklı yetişkinler için günlük 400 miligram kafein (yaklaşık 3-4 fincan kahve) tüketimi güvenli olarak değerlendirilmektedir. - Çay: Çayın antioksidan gücü kahveden daha yüksek olduğu için, günde 5-6 büyük bardak çay tüketimi önerilmektedir. Hamileler için önerilen günlük kafein miktarı 200 miligramdır.
Günde en fazla 3 fincan yeşil çay içilmesi önerilir. Daha fazla tüketim, kalp çarpıntısı, bunalma, sıcak basması, uykusuzluk ve diğer yan etkilere yol açabilir. Yeşil çay, kafein içerdiği için hamilelerin ve bazı ilaçlar kullanan kişilerin tüketmeden önce doktora danışması gerekir.
Çay, doğal olarak içerdiği kafein nedeniyle bu kadar çok kafein içerir. Kafein, çayın uyarıcı özelliklerini artıran ve zihinsel uyanıklığı, dikkat süresini uzatan bir bileşendir.
Evet, yeşil çayın yan etkilerinden biri kafeindir. Yeşil çayda bulunan kafein, bazı bireylerde uykusuzluk, sinir hali, hızlı kalp atışı, titreme, huzursuzluk ve anksiyete atakları gibi olumsuz etkilere yol açabilir.
{"90j90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-fincan-yesil-cay-kac-mg-uyarici-icerir-2493062768%3Flr%3D213%26ncrnd%3D58837","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9530757471755758096","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755758116540524-11387076828559393306-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-228-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"90j9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"90j91":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"90j9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"90j92":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Bir fincan yeşil çay (250 ml) ortalama **30-70 mg** kafein içerir [```1```](https://www.vitocco.com.tr/bitki-ve-dogal-ozler/siyah-ve-yesil-cayda-kafein-var-mi)[```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/yesil-cay-faydalari/). \n\nAncak bu miktar, çayın hazırlanma şekli, demleme süresi, kullanılan bitkinin miktarı ve tazeliğine göre değişiklik gösterebilir [```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/yesil-cay-faydalari/)[```5```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yesil-cay-ne-kadar-kafein-icerir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1034797-hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var","title":"Hangi İçecekte Ne Kadar Kafein Var? | Sağlık","shownUrl":"https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1034797-hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/demleme-yesil-cay","title":"Demleme Yeşil Çay Kaç Kalori? - Demleme Yeşil... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/demleme-yesil-cay"},{"sourceId":3,"url":"https://www.vitocco.com.tr/bitki-ve-dogal-ozler/gunluk-tuketilen-kafein-miktari-ne-kadar-olmalidir","title":"Günlük Tüketilen Kafein Miktarı Ne Kadar Olmalıdır? | Vitocco","shownUrl":"https://www.vitocco.com.tr/bitki-ve-dogal-ozler/gunluk-tuketilen-kafein-miktari-ne-kadar-olmalidir"},{"sourceId":4,"url":"https://www.milliyet.com.tr/pembenar/cayda-kafein-var-midir-siyah-cay-yesil-cay-kafein-miktari-ne-kadardir-6594167","title":"Milliyet: Çayda Kafein Var Mıdır? Siyah Çay, Yeşil Çay Kafein...","shownUrl":"https://www.milliyet.com.tr/pembenar/cayda-kafein-var-midir-siyah-cay-yesil-cay-kafein-miktari-ne-kadardir-6594167"},{"sourceId":5,"url":"https://letspepapp.com/gunde-kac-fincan-yesil-cay-icmeliyiz/","title":"Günde Kaç Fincan Yeşil Çay İçmeliyiz? - Pepapp","shownUrl":"https://letspepapp.com/gunde-kac-fincan-yesil-cay-icmeliyiz/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 fincan yeşil çay kaç mg uyarıcı içerir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"Kafein"},{"href":"/yacevap/t/yesilcay","text":"YeşilÇay"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+fincan+ye%C5%9Fil+%C3%A7ay+ka%C3%A7+mg+uyar%C4%B1c%C4%B1+i%C3%A7erir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9530757471755758096","reqid":"1755758116540524-11387076828559393306-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-228-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755758116540524-11387076828559393306-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-228-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"90j9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"90j93":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrimagaci.org/kafein-nedir-ne-ise-yarar-kafeinin-faydalari-ve-zararlari-nelerdir-679?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/osman-muftuoglu/gunde-ne-kadar-kahve-4957774?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.taftcoffee.com/blogs/blog/kafein-nedir-ne-ise-yarar-faydalari-ve-zararlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.evdebitkiseltedavi.com.tr/kac-bardak/bir-bardak-cayda-kac-mg-kafein-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/yesil-cay-kola-filtre-kahve-espresso-kafein-miktari-orani-ne/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-bardak-cayda-kac-mg-kafein-var-1754383054","header":"1 bardak çayda kaç mg kafein var?","teaser":"1 bardak çayda (250 ml) yaklaşık 40-70 mg kafein bulunur. Çaydaki kafein miktarı, çayın türüne ve demleme süresine bağlı olarak değişiklik gösterebilir: Siyah çay: 40-80 mg. Yeşil çay: 20-45 mg. Bu değerler, çayın ne kadar demlendiği, yaprakların kalitesi ve sıcaklığı gibi faktörlere göre değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"Kafein"},{"href":"/yacevap/t/cay","text":"Çay"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1034797-hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/bitki-ve-dogal-ozler/siyah-ve-yesil-cayda-kafein-var-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/kafein-iceren-gidalar-hangi-besinde-ne-kadar-kafein-var/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aydinlik.com.tr/haber/kafeinin-vucudumuza-etkileri-nelerdir-kafein-hangi-besinlerde-bulunur-414264?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kahve.com/blog/icerik/kafein-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-kafein-hangi-cayda-var-2532084782","header":"En çok kafein hangi çayda var?","teaser":"En çok kafein içeren çay, siyah çaydır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/cay","text":"Çay"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"Kafein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilimgenc.tubitak.gov.tr/makale/gunde-en-fazla-kac-fincan-kahve-icilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/cay-mi-kahve-mi-daha-saglikli-gunde-kac-bardak-tuketmeliyiz-1208696-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gencgazete.net/gunde-kac-bardak-kahve-saglikli-fazlasi-ne-zaman-zararli-oluyor-ve-vucut-nasil-tepki-veriyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egeyedonus.com/blog/icerik/gunluk-kafein-miktari-ne-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/gunde-kac-bardak-kahve-icilmeli/253754?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gunde-en-fazla-kac-bardak-cay-ve-kahve-tuketilmeli-2654830373","header":"Günde en fazla kaç bardak çay ve kahve tüketilmeli?","teaser":"Günde en fazla kaç bardak çay ve kahve tüketilmesi gerektiği konusunda genel öneriler şu şekildedir: - Kahve: Sağlıklı yetişkinler için günlük 400 miligram kafein (yaklaşık 3-4 fincan kahve) tüketimi güvenli olarak değerlendirilmektedir. - Çay: Çayın antioksidan gücü kahveden daha yüksek olduğu için, günde 5-6 büyük bardak çay tüketimi önerilmektedir. Hamileler için önerilen günlük kafein miktarı 200 miligramdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"Kafein"},{"href":"/yacevap/t/cay","text":"Çay"},{"href":"/yacevap/t/kahve","text":"Kahve"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.byonay.com/blog/icerik/yesil-cay-gunde-kac-kere-icilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/her-gun-yesil-cay-icerseniz-ne-olur-2556210?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bulutklinik.com/makale/yesil-cayin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/yasam/yesil-cayin-faydalari-nelerdir-gunde-kac-bardak-yesil-cay-icmeli/haber-1118037?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/yesil-cayin-faydalari-nelerdir-gunde-kac-bardak-icilmeli-hbrt-2523822?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gunde-en-fazla-kac-bardak-yesil-cay-icilmeli-3139142427","header":"Günde en fazla kaç bardak yeşil çay içilmeli?","teaser":"Günde en fazla 3 fincan yeşil çay içilmesi önerilir. Daha fazla tüketim, kalp çarpıntısı, bunalma, sıcak basması, uykusuzluk ve diğer yan etkilere yol açabilir. Yeşil çay, kafein içerdiği için hamilelerin ve bazı ilaçlar kullanan kişilerin tüketmeden önce doktora danışması gerekir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gidaveicecek","text":"Gıdaveİçecek"},{"href":"/yacevap/t/yesilcay","text":"YeşilÇay"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"Kafein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://magnethastanesi.com.tr/cayin-faydalari-ve-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lezzetdiyarim.com/caylar/cayin-kafein-miktari-faydalari-ve-riskleri/127634?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/kafein-iceren-yiyecek-ve-icecekler-nelerdir-15841h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/saglikli-yasam-ve-beslenme/kafein-nelerde-var-kafein-iceren-besinler-icecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kafein-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/cay-neden-bu-kadar-cok-kafein-iceriyor-3662624996","header":"Çay neden bu kadar çok kafein içeriyor?","teaser":"Çay, doğal olarak içerdiği kafein nedeniyle bu kadar çok kafein içerir. Kafein, çayın uyarıcı özelliklerini artıran ve zihinsel uyanıklığı, dikkat süresini uzatan bir bileşendir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"Kafein"},{"href":"/yacevap/t/cay","text":"Çay"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/yesil-cayin-zararlari/hg-3630?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/yesil-cayi-kimler-icemez-ve-kullanmamali-yesil-cayin-yan-etkileri-ve-zararlari-var-midir-42121493?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mikroyesilim.com/her-gun-yesil-cay-icmek-sagliga-zararli-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/yesil-cayin-faydalari/3900?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/ac-karnina-yesil-cay-icmeli-misiniz/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/yesil-cayin-yan-etkisi-kafein-mi-2476557070","header":"Yeşil çayın yan etkisi kafein mi?","teaser":"Evet, yeşil çayın yan etkilerinden biri kafeindir. Yeşil çayda bulunan kafein, bazı bireylerde uykusuzluk, sinir hali, hızlı kalp atışı, titreme, huzursuzluk ve anksiyete atakları gibi olumsuz etkilere yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"Kafein"},{"href":"/yacevap/t/yesilcay","text":"YeşilÇay"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karar.com/hayat-haberleri/cayda-kafein-var-mi-1826335?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ladiplomatie.com/collections/az-kafeinli-caylar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izmirhaberleri.com/saglik/kafein-orani-az-olan-bitki-caylari-nelerdir/5522?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lazika.com.tr/blog/icerik/cay-ve-kafein-bilinmeyen-gercekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/kafein-iceren-gidalar-hangi-besinde-ne-kadar-kafein-var/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-az-kafein-hangi-cayda-var-1170088370","header":"En az kafein hangi çayda var?","teaser":"En az kafein içeren çay türü beyaz çaydır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/cay","text":"Çay"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"Kafein"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"90j9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"90j94":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"90j9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"90j95":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"90j9w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}