• Buradasın

    1 dilim tavuklu börek kaç kaloridir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 dilim (185 gr) tavuklu börek yaklaşık 276 kalori içerir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. ntv.com.tr
        4
      5. fotomac.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette tavuklu börek yerine ne yenir?

    Diyette tavuklu börek yerine şu sağlıklı alternatifler tercih edilebilir: 1. Salatalar: Yeşil salata, çoban salata veya mevsim salatası gibi taze sebzelerle hazırlanan salatalar. 2. Yoğurt ve Soslar: Sarımsaklı yoğurt, yoğurtlu salça sosu veya tahini sos gibi yoğurt bazlı soslar. 3. Patates ve Sebze Garnitürleri: Fırınlanmış patates, kızartılmış patates veya haşlanmış sebzeler (havuç, brokoli, karnabahar). 4. Pilav ve Makarnalar: Sade veya sebzeli pilav, domates soslu veya kremalı makarnalar. 5. Zeytinyağlılar: Zeytinyağlı enginar, yaprak sarma, kabak veya barbunya gibi hafif ve sağlıklı zeytinyağlı yemekler.
    5 kaynak

    1 porsiyon börek kaç kaloridir?

    1 porsiyon börek (genellikle 90 g) yaklaşık olarak 270 kalori içerir. Ancak, böreğin türüne ve içindeki malzemelere göre kalori değeri değişebilir: - Peynirli börek: 100 gramında 259 kalori, 1 porsiyonunda (150 g) 389 kalori. - Ispanaklı börek: 1 dilim (90 g) yaklaşık 235 kalori. - Patatesli börek: 1 dilim (90 g) yaklaşık 225 kalori.
    5 kaynak

    1 porsiyon tavuklu börekte kaç gram yağ var?

    1 porsiyon (185 gram) tavuklu tepsi böreğinde 32.22 gram yağ bulunmaktadır.
    5 kaynak

    Tavuklu börek diyette yenir mi?

    Tavuklu börek, diyette sınırlı miktarda tüketilebilir. Ancak, tavuklu böreğin yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Diyet programı ve beslenme alışkanlıkları kişiden kişiye değiştiği için, en doğru bilgiyi bir beslenme uzmanından almak önemlidir.
    5 kaynak

    Diyette 1 börek yenir mi?

    Diyette 1 börek tüketimi, porsiyon kontrolü ve diğer besinlerle dengeli bir şekilde yapıldığında mümkün olabilir. Ancak, genel olarak su böreği gibi yüksek kalori ve yağ içeren yiyeceklerin diyet sürecinde önerilmediği belirtilmektedir. Eğer börek tüketilmek isteniyorsa, tam buğday unu, kepekli un veya glutensiz unla yapılan sağlıklı alternatifler tercih edilebilir.
    5 kaynak