Buradasın

1 dilim salam kaç kalori eder?

Yazeka

Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

A close-up of a single thin slice of Turkish-style salami resting on a wooden cutting board, with a small kitchen scale and a measuring tape nearby, evoking curiosity about portion sizes and nutrition.

1 dilim salam (yaklaşık 10 cm çapında ve 0,3 cm kalınlığında) 58 kalori içerir 2 5.

Kalori dağılımı şu şekildedir:

Yağ: %74 (4,63 g) 2 5;
Karbonhidrat: %4 (0,52 g) 2 5;
Protein: %23 (3,2 g) 2 5.

İnce bir dilim salam (15 gr) 45 kalori, kalın bir dilim (25 gr) ise 75 kalori içerir 3. 50 gramlık orta porsiyon salam 150 kalori, 100 gram salam ise 300 kalori içerir 1 3.

Bu değerler, ürünün markasına ve türüne göre değişiklik gösterebilir.

5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

Yanıtı değerlendir

5 kaynak

Daha fazla bilgi

Konuyla ilgili materyaller

Hangi besin kaç kalori uygulaması?

Hangi besin kaç kalori uygulaması olarak kullanılabilecek bazı mobil uygulamalar şunlardır: Diyetkolik: Ücretsiz bir uygulama olup, internet sitesi de bulunmaktadır. FatSecret: Popüler mobil uygulamalardan biri olup, içinde bir sosyal medya alanı da barındırır. Fit365: Geniş veritabanı ile tüm beklenen unsurları sağlayan bir uygulamadır. MyFitnessPal: 3 milyondan fazla yiyecek barındıran uygulama, kalori hesaplamanın yanı sıra 350’den fazla egzersiz de içerir. Lifie: Abonelik sistemiyle çalışan ve profesyonel diyetisyen desteği sunan bir uygulamadır. Happy Diet: Kalori hesaplama kavramını oyuna dönüştüren bir uygulamadır. Ayrıca, acibadem.com.tr ve haberturk.com gibi sitelerde de basit kalori hesabı ve besin değerleri hakkında bilgi sunan sayfalar bulunmaktadır.

5 kaynak

100 gr besinlerde kaç kalori var?

100 gram besinlerdeki kalori değerleri, besine göre değişiklik göstermektedir. Bazı örnekler: Etler: Dana kıyma orta yağlı: 283 kcal. Koyun kıyma yağsız: 200 kcal. Hindi: 160 kcal. Sebzeler: Taze mısır: 96 kcal. Bezelye: 84 kcal. Havuç: 42 kcal. Meyveler: Muz: 85 kcal. İncir: 80 kcal. Erik: 75 kcal. Süt ürünleri: Kaşar peyniri: 404 kcal. Beyaz peynir: 289 kcal. Yoğurt: 62 kcal. Daha fazla bilgi için aşağıdaki kaynakları inceleyebilirsiniz: fatsecret.com.tr; shreddedbrothers.com; sezgingunduz.com.

5 kaynak