Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
1 dilim büyük boy pizza, kilo aldırabilir.
Bir dilim büyük boy pizza genellikle 300-400 kalori içerir 24. Pizzanın kilo aldırıp aldırmayacağını etkileyen faktörler şunlardır:
- Porsiyon kontrolü: Büyük bir pizza yerine küçük bir pizza veya bir dilim pizza tercih etmek kalori alımını azaltır 1.
- Malzeme seçimi: Şarküteri ürünleri yerine sebze, az yağlı peynirler tercih etmek daha düşük kalorili bir pizza yapar 15.
- Tüketim sıklığı: Pizzayı sık sık yemek yerine, uzun aralıklar bırakarak ve diğer öğünleri dengeli geçirerek tüketmek kilo alımını önler 14.
- Egzersiz: Pizza sonrası hafif egzersizler yaparak alınan kaloriler yakılabilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: