• Buradasın

    1 adet kumkuat kaç kaloridir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet kumkuat (ortalama 28 gram) yaklaşık 25 kalori içerir 4.
    Ayrıca, 100 gram kumkuat yaklaşık 71 kalori içerir 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. ziyafet.com.tr
        2
      3. ye-mek.net
        3
      4. fitekran.com
        4
      5. kackalori.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Kumkuat diyette yenir mi?

    Evet, kumkuat diyette yenebilir çünkü düşük FODMAP grubuna dahil olan besinler arasındadır ve Fodmap Diyeti'nde tüketilmesi serbesttir. Ayrıca, kumkuat düşük kalorili, lif açısından zengin bir meyve olup, diyet sürecinde tokluk hissini artırarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
    5 kaynak

    Kumkuatta hangi vitaminler var?

    Kumkuatta (kamkat) bulunan bazı vitaminler: C vitamini. A vitamini. B1, B2 ve B3 vitaminleri. Ayrıca kumkuat, magnezyum, potasyum, kalsiyum gibi mineraller ve lif açısından da zengindir.
    5 kaynak

    Diyette kumkuatın yerine ne yenir?

    Diyette kumkuatın yerine ne yenebileceğine dair bilgi bulunamadı. Ancak, kumkuatın diyete dahil edilebileceği bazı tarifler şunlardır: Kumkuatlı smoothie. Kumkuat salatası. Ayrıca, kumkuat meyve olarak tüketilebileceği gibi, reçel, marmelat, jöle, pasta süslemesi veya ev yapımı dondurma yapımında da kullanılabilir. Diyetinize uygun alternatifler için bir beslenme uzmanına danışmanız önerilir.
    5 kaynak

    Kumkuat nasıl tüketilir?

    Kumkuat (kamkat) çeşitli şekillerde tüketilebilir: Kabuğuyla birlikte yenmesi: En yaygın tüketim şeklidir. Reçel ve marmelat yapımı: Kumkuat, reçel, marmelat ve jöle yapımında kullanılabilir. Salatalar ve tatlılar: İnce ince doğranarak salatalara eklenebilir veya kek, turta, tart ve kurabiyelere dahil edilebilir. İçeceklere eklenmesi: Meyve suları, çaylar ve soğuk içeceklerde kullanılabilir. Garnitür olarak kullanımı: Et ve balık yemeklerinde garnitür olarak tercih edilir. Kumkuat, yüksek C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini güçlendirir.
    5 kaynak