Evet, hıyar diyette yenebilir çünkü düşük kalorili ve tok tutucu bir besindir. Hıyarın besin değeri yüksek olup, sindirim sistemini destekler, vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırır. Ancak, hıyarın aşırı tüketimi mide hassasiyeti olan kişilerde şişkinliğe neden olabilir, bu yüzden ölçülü tüketilmesi önerilir.