Diyet yaparken 1 adet çikolata yenebilir, ancak bu çikolatanın türü ve miktarı önemlidir. Bitter çikolata, kakao oranı yüksek ve şeker oranı düşük olduğu için diyete uygun bir seçenektir ve sınırlı miktarda tüketilebilir. Diğer çikolata türleri, özellikle sütlü ve beyaz çikolata, yüksek şeker ve kalori içerir ve diyette fazla tüketilmemelidir.