Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bunun bazı nedenleri:
- Düşük kalori ve yüksek lif içeriği 124. Armut, düşük kalorili olmasına rağmen yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kilo kontrolüne yardımcı olur 124.
- Sindirim sistemine destek 14. Lif, sindirimi yavaşlatarak kan şekerinin daha dengeli bir şekilde yükselmesini sağlar, bu da kilo vermeyi kolaylaştırır 14.
- Tatlı isteğini bastırma 14. Doğal ve basit yapısıyla armut, tatlı isteğini sağlıklı bir şekilde giderir, böylece sağlıksız atıştırmalıklardan uzak durulmasına yardımcı olur 14.
Ancak, armut tek başına kilo aldırmaz; kilo vermek için temel koşul, alınan kalorinin harcanan kaloriden az olmasıdır 3.
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya özel bir diyet uyguluyorsanız, armut tüketimi konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışmanız önemlidir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: