Joule enerji birimi, iş ve kuvvet kullanılarak hesaplanır. Formül şu şekildedir: Enerji (E) = İş (W) = Kuvvet (F) x Mesafe (d). Burada: - Kuvvet (F), Newton (N) cinsinden ölçülür ve hareket ettirilen nesnenin ağırlığı ile uygulanan dış kuvvetle ilişkilidir. - Mesafe (d), metre (m) cinsinden ölçülür. Örneğin, 10 N kuvvetle 5 m mesafeye bir nesne hareket ettirildiğinde, enerji: E = 10 N x 5 m = 50 J olarak hesaplanır.