Workout ve exercise arasındaki temel fark, workout'un genellikle belirli bir fiziksel aktivite rutini veya antrenman seansı anlamına gelirken, exercise daha geniş bir terim olup, her türlü fiziksel aktiviteyi ifade etmesidir. Workout: Belirli bir amaç doğrultusunda (fitness, güç, dayanıklılık) yapılan planlı fiziksel aktiviteler bütünüdür. Genellikle gym gibi belirli bir ortamda, birden fazla egzersizin bir arada yapıldığı seansları tanımlar. Exercise: Yürüyüş, koşu, ağırlık kaldırma gibi sağlık ve fitness için yapılan her türlü fiziksel hareketi kapsar. Günlük aktivitelerin bir parçası olabilir ve her zaman planlı olmak zorunda değildir. Özetle, workout daha spesifik ve genellikle yoğun fiziksel aktiviteleri, exercise ise daha genel ve günlük fiziksel hareketleri ifade eder.