Spor yaparken Türk kahvesi içmek, aşağıdaki nedenlerden dolayı faydalı olabilir: 1. Enerji seviyelerini artırır: Kahvenin içindeki kafein, merkezi sinir sistemini uyararak dikkati ve odaklanmayı artırır, bu da spor performansını olumlu yönde etkiler. 2. Yağ yakımını destekler: Kafein, adrenalin seviyesini yükselterek yağ hücrelerinin yakımı için sinyaller gönderir ve daha fazla kalori yakılmasını sağlar. 3. Kasları korur: Kahve, kas dokularını koruyarak spor sırasında oluşabilecek sakatlanmaları önleyebilir. Ancak, aşırı kafein tüketimi bazı sağlık sorunlarına yol açabileceğinden, kahve tüketimini abartmamak ve kişisel sağlık durumunu göz önünde bulundurmak önemlidir.