• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Tüfeksiz Hareketler Serisi ne anlatıyor?

    • #AskeriEğitim
    • #FizikselEğitim
    • #Hareketler
    • #Dayanıklılık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Tüfeksiz Hareketler Serisi, askeri eğitimde kullanılan ve tüfek kullanılmadan yapılan bir dizi egzersizden oluşur 24. Bu hareketler, askerlerin fiziksel dayanıklılıklarını, esnekliklerini ve koordinasyonlarını geliştirmeyi amaçlar 2.
    Seri genellikle şu hareketleri içerir:
    1. Gövdeyi yana döndürme 24.
    2. Gövdeyi öne eğme ve yanlara döndürme 24.
    3. Çömelerek bacakları geriye fırlatma 4.
    4. Gövdeyi geriye bükme 2.
    5. Gövdeyi yana bükme 2.
    6. Gövdeyi döndürerek öne eğme 4.
    7. Yana hamle, diz üzerine eğilme 2.
    8. Vücudu kollar üzerinde kaldırma (sınav) 2.
    9. Çömelme ve uzanma 2.
    10. Kalçayı kaldırma 2.
    11. Çömelme ve eğilme 4.
    12. Koordinasyon hareketi 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. trbilgiler.com.tr
        1
      2. forum.donanimhaber.com
        2
      3. milligazete.com.tr
        3
      4. uludagsozluk.com
        4
      5. simurgkitabevi.com
        5

    • Bu hareketlerin faydaları nelerdir?

    • Tüfeksiz Hareketler Serisi nasıl uygulanır?

    • Tüfeksiz hareketler serisi hangi kas gruplarını çalıştırır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Ordu jimnastiği tüfekli ve tüfeksiz hareketler nelerdir?

    Ordu jimnastiği tüfekli ve tüfeksiz hareketler şu şekildedir: Tüfeksiz Hareketler: 1. Gövdeyi yana döndürme. 2. Gövdeyi öne eğme ve yanlara döndürme. 3. Çömelerek bacakları geriye fırlatma. 4. Gövdeyi geriye bükme. 5. Gövdeyi yana bükme. 6. Gövdeyi döndürerek öne eğme. 7. Yana hamle, diz üzerine eğilme. 8. Vücudu kollar üzerinde kaldırma. 9. Çömelme ve uzanma. 10. Kalçayı kaldırma. 11. Çömelme ve eğilme. 12. Koordinasyon hareketi. Tüfekli Hareketler: 1. Tüfeği yukarı kaldırma, ense üzerine indirme. 2. Yana hamle, gövdeyi yana döndürüp bükme. 3. Tüfeği yukarı ve önde tutuş. 4. Tüfeği yukarı kaldırma ve çömelme. 5. Gövdeyi sola ve sağa döndürme (Tüfeksiz ve tüfekli hareketler içinde en zoru budur). 6. Vücudu belden öne esnetme.
    • #Spor
    • #AskeriEğitim
    • #Jimnastik
    • #Hareketler
    5 kaynak

    Tüfeksiz hareketler kaç tane?

    Tüfeksiz hareketler serisi toplamda 12 hareketten oluşmaktadır.
    • #Spor
    • #DövüşSanatları
    5 kaynak

    Ordu jimnastiği tüfeksiz hareketler serisi nelerdir?

    Ordu jimnastiği tüfeksiz hareketler serisi şunlardır: 1. Gövdeyi yana döndürme. 2. Gövdeyi öne eğme ve yanlara döndürme. 3. Çömelerek bacakları geriye fırlatma. 4. Gövdeyi geriye bükme. 5. Gövdeyi yana bükme. 6. Gövdeyi döndürerek öne eğme. 7. Yana hamle, diz üzerine eğilme. 8. Vücudu kollar üzerinde kaldırma. 9. Çömelme ve uzanma. 10. Kalçayı kaldırma. 11. Çömelme ve eğilme. 12. Koordinasyon hareketi.
    • #Spor
    • #Jimnastik
    • #AskeriEğitim
    5 kaynak

    Tüfeksiz hareketler serisi 12 nedir?

    Tüfeksiz hareketler serisi 12. hareket, "koordinasyon" hareketidir.
    • #Eğitim
    • #FizikselEğitim
    • #Hareketler
    • #Koordinasyon
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"iwvp0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Ftufeksiz-hareketler-serisi-ne-anlatiyor-4088757279%3Flr%3D213%26ncrnd%3D59769","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7002334361754105077","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754105152492514-289160157401704533-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-40-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iwvpw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"iwvp1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iwvpw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"iwvp2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Tüfeksiz Hareketler Serisi**, askeri eğitimde kullanılan ve tüfek kullanılmadan yapılan bir dizi egzersizden oluşur [```2```](https://forum.donanimhaber.com/tufekli-ve-tufeksiz-hareketler-kilavuzu--89400685)[```4```](https://www.uludagsozluk.com/k/t%C3%BCfeksiz-hareketler/). Bu hareketler, askerlerin fiziksel dayanıklılıklarını, esnekliklerini ve koordinasyonlarını geliştirmeyi amaçlar [```2```](https://forum.donanimhaber.com/tufekli-ve-tufeksiz-hareketler-kilavuzu--89400685).\n\n**Seri genellikle şu hareketleri içerir**:\n1. Gövdeyi yana döndürme [```2```](https://forum.donanimhaber.com/tufekli-ve-tufeksiz-hareketler-kilavuzu--89400685)[```4```](https://www.uludagsozluk.com/k/t%C3%BCfeksiz-hareketler/).\n2. Gövdeyi öne eğme ve yanlara döndürme [```2```](https://forum.donanimhaber.com/tufekli-ve-tufeksiz-hareketler-kilavuzu--89400685)[```4```](https://www.uludagsozluk.com/k/t%C3%BCfeksiz-hareketler/).\n3. Çömelerek bacakları geriye fırlatma [```4```](https://www.uludagsozluk.com/k/t%C3%BCfeksiz-hareketler/).\n4. Gövdeyi geriye bükme [```2```](https://forum.donanimhaber.com/tufekli-ve-tufeksiz-hareketler-kilavuzu--89400685).\n5. Gövdeyi yana bükme [```2```](https://forum.donanimhaber.com/tufekli-ve-tufeksiz-hareketler-kilavuzu--89400685).\n6. Gövdeyi döndürerek öne eğme [```4```](https://www.uludagsozluk.com/k/t%C3%BCfeksiz-hareketler/).\n7. Yana hamle, diz üzerine eğilme [```2```](https://forum.donanimhaber.com/tufekli-ve-tufeksiz-hareketler-kilavuzu--89400685).\n8. Vücudu kollar üzerinde kaldırma (sınav) [```2```](https://forum.donanimhaber.com/tufekli-ve-tufeksiz-hareketler-kilavuzu--89400685).\n9. Çömelme ve uzanma [```2```](https://forum.donanimhaber.com/tufekli-ve-tufeksiz-hareketler-kilavuzu--89400685).\n10. Kalçayı kaldırma [```2```](https://forum.donanimhaber.com/tufekli-ve-tufeksiz-hareketler-kilavuzu--89400685).\n11. Çömelme ve eğilme [```4```](https://www.uludagsozluk.com/k/t%C3%BCfeksiz-hareketler/).\n12. Koordinasyon hareketi [```2```](https://forum.donanimhaber.com/tufekli-ve-tufeksiz-hareketler-kilavuzu--89400685)[```4```](https://www.uludagsozluk.com/k/t%C3%BCfeksiz-hareketler/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://trbilgiler.com.tr/ordu-jimnastigi-tufeksiz-hareketler-serisi","title":"Ordu Jimnastiği Tüfeksiz Hareketler Serisi","shownUrl":"https://trbilgiler.com.tr/ordu-jimnastigi-tufeksiz-hareketler-serisi"},{"sourceId":2,"url":"https://forum.donanimhaber.com/tufekli-ve-tufeksiz-hareketler-kilavuzu--89400685","title":"Tüfekli ve Tüfeksiz Hareketler: Askeri Eğitim Kılavuzu | Forum","shownUrl":"https://forum.donanimhaber.com/tufekli-ve-tufeksiz-hareketler-kilavuzu--89400685"},{"sourceId":3,"url":"https://www.milligazete.com.tr/haber/1134974/ahlakin-ve-nezaketin-kitabi-tufeksiz-hareketler","title":"Ahlâkın ve Nezaketin Kitabı: Tüfeksiz Hareketler - Son...","shownUrl":"https://www.milligazete.com.tr/haber/1134974/ahlakin-ve-nezaketin-kitabi-tufeksiz-hareketler"},{"sourceId":4,"url":"https://www.uludagsozluk.com/k/t%C3%BCfeksiz-hareketler/","title":"Tüfeksiz Hareketler - Uludağ Sözlük","shownUrl":"https://www.uludagsozluk.com/k/t%C3%BCfeksiz-hareketler/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.simurgkitabevi.com/tufeksiz-hareketler-2023","title":"Tüfeksiz Hareketler - 2023","shownUrl":"https://www.simurgkitabevi.com/tufeksiz-hareketler-2023"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Tüfeksiz Hareketler Serisi ne anlatıyor?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/askeriegitim","text":"#AskeriEğitim"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegitim","text":"#FizikselEğitim"},{"href":"/yacevap/t/hareketler","text":"#Hareketler"},{"href":"/yacevap/t/dayaniklilik","text":"#Dayanıklılık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Bu hareketlerin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=T%C3%BCfeksiz+Hareketler+Serisi+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tüfeksiz Hareketler Serisi nasıl uygulanır?","url":"/search?text=T%C3%BCfeksiz+Hareketler+Serisi+nas%C4%B1l+uygulan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Tüfeksiz hareketler serisi hangi kas gruplarını çalıştırır?","url":"/search?text=T%C3%BCfeksiz+hareketler+serisi+hangi+kas+gruplar%C4%B1n%C4%B1+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=T%C3%BCfeksiz+Hareketler+Serisi+ne+anlat%C4%B1yor%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7002334361754105077","reqid":"1754105152492514-289160157401704533-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-40-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754105152492514-289160157401704533-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-40-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iwvpw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"iwvp3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eksisozluk.com/ordu-jimnastigi--272870?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/tufekli-ve-tufeksiz-hareketler-kilavuzu--89400685?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://devriminguncesi.blogspot.com/2009/05/ordu-jimnastigitufeksiz-tufekli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.frmtr.com/kultur/1305909-ordo-jimnastigi-tufeksiz-hareketleri-hatirlayanlar-var-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.main-board.com/226661/ordu-jimnastigi-tufeksiz-tufekli-hareketler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/ordu-jimnastigi-tufekli-ve-tufeksiz-hareketler-nelerdir-3050190593","header":"Ordu jimnastiği tüfekli ve tüfeksiz hareketler nelerdir?","teaser":"Ordu jimnastiği tüfekli ve tüfeksiz hareketler şu şekildedir: Tüfeksiz Hareketler: 1. Gövdeyi yana döndürme. 2. Gövdeyi öne eğme ve yanlara döndürme. 3. Çömelerek bacakları geriye fırlatma. 4. Gövdeyi geriye bükme. 5. Gövdeyi yana bükme. 6. Gövdeyi döndürerek öne eğme. 7. Yana hamle, diz üzerine eğilme. 8. Vücudu kollar üzerinde kaldırma. 9. Çömelme ve uzanma. 10. Kalçayı kaldırma. 11. Çömelme ve eğilme. 12. Koordinasyon hareketi. Tüfekli Hareketler: 1. Tüfeği yukarı kaldırma, ense üzerine indirme. 2. Yana hamle, gövdeyi yana döndürüp bükme. 3. Tüfeği yukarı ve önde tutuş. 4. Tüfeği yukarı kaldırma ve çömelme. 5. Gövdeyi sola ve sağa döndürme (Tüfeksiz ve tüfekli hareketler içinde en zoru budur). 6. Vücudu belden öne esnetme.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/askeriegitim","text":"#AskeriEğitim"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"#Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/hareketler","text":"#Hareketler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://365gunbilgi.com.tr/tufeksiz-hareketler-serisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://adsizy.com/tufeksiz-hareketler-ibrahim-tenekeci/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eksisozluk.com/tufeksiz-hareketler-serisi--234802?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.profilkitap.com/urun/tufeksiz-hareketler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tdedkitap.com/tufeksiz-hareketler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/tufeksiz-hareketler-kac-tane-380049738","header":"Tüfeksiz hareketler kaç tane?","teaser":"Tüfeksiz hareketler serisi toplamda 12 hareketten oluşmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/dovussanatlari","text":"#DövüşSanatları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hareket.gen.tr/ordu-jimnastik-hareketleri-nelerdir-ve-nasil-yapilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://devriminguncesi.blogspot.com/2009/05/ordu-jimnastigitufeksiz-tufekli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.main-board.com/226661/ordu-jimnastigi-tufeksiz-tufekli-hareketler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trbilgiler.com.tr/ordu-jimnastigi-tufeksiz-hareketler-serisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.frmtr.com/kultur/1305909-ordo-jimnastigi-tufeksiz-hareketleri-hatirlayanlar-var-mi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/ordu-jimnastigi-tufeksiz-hareketler-serisi-nelerdir-1720880279","header":"Ordu jimnastiği tüfeksiz hareketler serisi nelerdir?","teaser":"Ordu jimnastiği tüfeksiz hareketler serisi şunlardır: 1. Gövdeyi yana döndürme. 2. Gövdeyi öne eğme ve yanlara döndürme. 3. Çömelerek bacakları geriye fırlatma. 4. Gövdeyi geriye bükme. 5. Gövdeyi yana bükme. 6. Gövdeyi döndürerek öne eğme. 7. Yana hamle, diz üzerine eğilme. 8. Vücudu kollar üzerinde kaldırma. 9. Çömelme ve uzanma. 10. Kalçayı kaldırma. 11. Çömelme ve eğilme. 12. Koordinasyon hareketi.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"#Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/askeriegitim","text":"#AskeriEğitim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youtube.com/watch%3fv=cv881ZQgCZ8?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.main-board.com/226661/ordu-jimnastigi-tufeksiz-tufekli-hareketler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://laweba.net/ordu-jimnasti%C4%9Fi-t%C3%BCfeksiz-hareketler-serisi-12-hareket-koordinasyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.exkutupsozluk.com/731805/tufeksiz-hareketler-serisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trbilgiler.com.tr/ordu-jimnastigi-tufeksiz-hareketler-serisi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/tufeksiz-hareketler-serisi-12-nedir-3870536867","header":"Tüfeksiz hareketler serisi 12 nedir?","teaser":"Tüfeksiz hareketler serisi 12. hareket, \"koordinasyon\" hareketidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegitim","text":"#FizikselEğitim"},{"href":"/yacevap/t/hareketler","text":"#Hareketler"},{"href":"/yacevap/t/koordinasyon","text":"#Koordinasyon"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iwvpw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"iwvp4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iwvpw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"iwvp5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iwvpw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}