Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
RIR 1 failure ifadesi, "Reps in Reserve (Yedek Tekrarlar) 1 hatası" anlamına gelebilir. Bu terim, kuvvet antrenmanlarında setin sonunda kaç tekrar daha yapılabileceğini tahmin etmek için kullanılır ve 0 RIR, maksimum eforu ifade eder 12.
Dolayısıyla, RIR 1 failure, setin sonunda sadece bir tekrarın kaldığı, yani neredeyse başarısızlığa ulaşıldığı durumu belirtir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: