Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Leslie Sansone başlangıç seviyesi için 1 Mil videosu önerilmektedir 14. Bu video, yeni başlayanlar ve hatta ameliyat veya travmadan iyileşen kişiler için uygundur 4.
1 Mil videosu, 21 dakika sürer ve sakin bir tempoda yapılan basit egzersiz hareketleriyle evde yürüyüş yapmayı sağlar 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: