Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kas gücünün kaç günde artacağı, kişinin yaşına, genel sağlık durumuna, beslenme alışkanlıklarına ve uyguladığı egzersiz programına bağlı olarak değişiklik gösterebilir 12.
Genellikle, kas kütlesindeki dikkat çekici artışlar, düzenli ve doğru bir program izlendiğinde 3 ila 6 ay içinde fark edilebilir 12.
Kas gücünün artması için:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: