• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Jimnastikte sec nedir?

    • #Spor
    • #Jimnastik
    • #Terminoloji
    • #Puanlama

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Jimnastikte "sec" terimi doğrudan bir anlam taşımaz. Ancak, jimnastikte "yürütme puanı" ve "zorluk puanı" gibi kavramlar vardır 1.
    Yürütme puanı, jimnastik performansında hareketin ne kadar düzgün olduğunu, sporcunun dengesini ve estetiğini değerlendirir 13.
    Zorluk puanı ise hareketin teknik detaylarını inceleyerek belirlenir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gymkids.com.tr
        1
      2. sportmen.barcin.com
        2
      3. tr.wikipedia.org
        3
      4. macfit.com
        4
      5. sporsepeti.com.tr
        5

    • Yürütme ve zorluk puanları arasındaki fark nedir?

    • Jimnastikte estetik neden önemlidir?

    • Zorluk puanı hangi kriterlere göre belirlenir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Jimnastiğin en temel hareketi nedir?

    Takla — jimnastiğin en temel hareketlerinden biridir.
    • #Spor
    • #Jimnastik
    5 kaynak

    3'lü sec ne demek?

    Triple Sec — portakal aromalı likör. Adı üç farklı şekilde açıklanabilir: 1. Damıtma işlemi: Likörün üç kez damıtılması nedeniyle bu adı aldığı düşünülmektedir. 2. İçerik: İçeceğin, üç tür portakal kabuğundan yapıldığı iddia edilmektedir. 3. Lezzet: "Curaçao'nun üç katı lezzeti" anlamına geldiği de belirtilmektedir. Triple Sec nadiren sade olarak tüketilir, ancak birçok kokteylin hazırlanmasında kullanılır.
    • #Alkollüİçecekler
    • #Likör
    • #Portakal
    • #Kokteyl
    5 kaynak

    Jimnastikte kaç çeşit duruş vardır?

    Jimnastikte 20 çeşit duruş bulunmaktadır.
    • #Spor
    • #Jimnastik
    • #Spor
    • #Jimnastik
    5 kaynak

    Cimnastiğin 3 temel ilkesi nedir?

    Cimnastiğin üç temel ilkesi şunlardır: 1. Fiziksel Gelişim: Cimnastik, esneklik, kuvvet, denge ve koordinasyon gibi fiziksel yetenekleri geliştirir. 2. Estetik ve Disiplin: Sporcularda estetik bir duruş ve disiplin becerisi kazandırır. 3. Sosyal ve Psiko-motor Gelişim: Çocukların sosyal etkileşimini artırır, özgüven ve grup uyumu gibi duyuşsal özellikleri destekler.
    • #Spor
    • #Cimnastik
    • #FizikselGelişim
    • #SosyalGelişim
    5 kaynak

    Spor sec ne işe yarar?

    Spor yapmanın birçok faydası vardır: 1. Kilo Kontrolü: Spor, kalori yakımını hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olur. 2. Kas ve Kemik Sağlığı: Düzenli spor, kasların güçlenmesini ve kemik yoğunluğunun artmasını sağlar. 3. Genel Sağlık: Kalp-damar hastalıkları riskini azaltır, iyi kolesterolü artırır ve sağlıksız trigliseritleri azaltır. 4. Enerji Seviyesi: Fiziksel aktivite, enerji seviyesini yükseltir ve yorgunluğu azaltır. 5. Uyku Kalitesi: Spor, uyku kalitesini iyileştirir. 6. Ruh Hali: Endorfin salgısını artırarak ruh halini iyileştirir, depresyon ve anksiyeteyi azaltır. 7. Sosyal Hayat: Spor, sosyal etkileşimi artırır ve takım çalışması becerilerini geliştirir.
    • #Spor
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #KiloKontrol
    • #GenelSağlık
    5 kaynak

    Sporda SEC ne demek?

    Sporda "SEC" ifadesi iki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Set ve Tekrar Sayısı (Set & Reps): Hareketlerin yineleniş sayılarına verilen isimdir. 2. "On 45 Sec": Yeni bir seti tamamlamak ve setler arasında dinlenmek için 45 saniye anlamına gelir.
    • #Spor
    • #Terminoloji
    • #Antrenman
    • #Set
    • #Tekrar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3ozo0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fjimnastikte-sec-nedir-3800062503%3Flr%3D213%26ncrnd%3D43609","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5871293441753366503","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753366505865806-18325430376969836653-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-20-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3ozow01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3ozo1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3ozow02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3ozo2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Jimnastikte \"sec\" terimi** doğrudan bir anlam taşımaz. Ancak, jimnastikte **\"yürütme puanı\"** ve **\"zorluk puanı\"** gibi kavramlar vardır [```1```](https://gymkids.com.tr/jimnastik-kurallari-nelerdir/).\n\n**Yürütme puanı**, jimnastik performansında hareketin ne kadar düzgün olduğunu, sporcunun dengesini ve estetiğini değerlendirir [```1```](https://gymkids.com.tr/jimnastik-kurallari-nelerdir/)[```3```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Jimnastik).\n\n**Zorluk puanı** ise hareketin teknik detaylarını inceleyerek belirlenir [```1```](https://gymkids.com.tr/jimnastik-kurallari-nelerdir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://gymkids.com.tr/jimnastik-kurallari-nelerdir/","title":"Jimnastik Kuralları Nelerdir? - GymKids","shownUrl":"https://gymkids.com.tr/jimnastik-kurallari-nelerdir/"},{"sourceId":2,"url":"https://sportmen.barcin.com/jimnastik-nedir-jimnastigin-dallari/","title":"Jimnastik Nedir? Jimnastiğin Dalları Nelerdir?","shownUrl":"https://sportmen.barcin.com/jimnastik-nedir-jimnastigin-dallari/"},{"sourceId":3,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Jimnastik","title":"Jimnastik - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Jimnastik"},{"sourceId":4,"url":"https://www.macfit.com/blog/fitness/jimnastik-hareketleri-rehberi-temel-bilgiler-ve-faydalar","title":"Jimnastik Hareketleri Rehberi: Temel Bilgiler ve... - MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/blog/fitness/jimnastik-hareketleri-rehberi-temel-bilgiler-ve-faydalar"},{"sourceId":5,"url":"https://www.sporsepeti.com.tr/blog/jimnastikte-temel-egzersizler-ve-faydalari","title":"Jimnastik Hareketleri ve Faydaları - Sporsepeti","shownUrl":"https://www.sporsepeti.com.tr/blog/jimnastikte-temel-egzersizler-ve-faydalari"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Jimnastikte sec nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"#Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/terminoloji","text":"#Terminoloji"},{"href":"/yacevap/t/puanlama","text":"#Puanlama"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yürütme ve zorluk puanları arasındaki fark nedir?","url":"/search?text=Jimnastikte+y%C3%BCr%C3%BCtme+ve+zorluk+puanlar%C4%B1+aras%C4%B1ndaki+fark&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Jimnastikte estetik neden önemlidir?","url":"/search?text=Jimnastikte+esteti%C4%9Fin+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Zorluk puanı hangi kriterlere göre belirlenir?","url":"/search?text=Jimnastikte+zorluk+puan%C4%B1+nas%C4%B1l+belirlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Jimnastikte+sec+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5871293441753366503","reqid":"1753366505865806-18325430376969836653-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-20-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753366505865806-18325430376969836653-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-20-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3ozow03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3ozo3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/yeni-baslayanlar-icin-jimnastik-egsersizi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/jimnastik-hareketleri-rehberi-temel-bilgiler-ve-faydalar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Jimnastik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/s/jimnastik-hareketleri-blog?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/121366/mod_resource/content/0/4.%20hafta.pdf?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/jimnastigin-en-temel-hareketi-nedir-4143602476","header":"Jimnastiğin en temel hareketi nedir?","teaser":"Takla — jimnastiğin en temel hareketlerinden biridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"#Jimnastik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vzboltay.com/tr/alcohol/liqueurs/162-tripl-sek.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Triple_sec?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.frwiki.wiki/wiki/Triple_sec?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eksisozluk.com/uclu-seks--2653257?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.what-difference.com/24018006-difference-between-cointreau-and-triple-sec?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/3-lu-sec-ne-demek-1544563771","header":"3'lü sec ne demek?","teaser":"Triple Sec — portakal aromalı likör. Adı üç farklı şekilde açıklanabilir: 1. Damıtma işlemi: Likörün üç kez damıtılması nedeniyle bu adı aldığı düşünülmektedir. 2. İçerik: İçeceğin, üç tür portakal kabuğundan yapıldığı iddia edilmektedir. 3. Lezzet: \"Curaçao'nun üç katı lezzeti\" anlamına geldiği de belirtilmektedir. Triple Sec nadiren sade olarak tüketilir, ancak birçok kokteylin hazırlanmasında kullanılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/alkolluicecekler","text":"#Alkollüİçecekler"},{"href":"/yacevap/t/likor","text":"#Likör"},{"href":"/yacevap/t/portakal","text":"#Portakal"},{"href":"/yacevap/t/kokteyl","text":"#Kokteyl"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://quizlet.com/tr/867382323/temel-jimnastik-duruslari-flash-cards/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gymkids.com.tr/temel-jimnastik-duruslari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://besyocimnastik.wordpress.com/temel-duruslar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bedenegitimi.gen.tr/cimnastik/duruslar.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hareket.gen.tr/jimnastik-hareketleri.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/jimnastikte-kac-cesit-durus-vardir-3419826765","header":"Jimnastikte kaç çeşit duruş vardır?","teaser":"Jimnastikte 20 çeşit duruş bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"#Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"#Jimnastik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tansagturkakademi.com/tr/cimnastik/temel-cimnastik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gymland.com.tr/classes/temel-cimnastik-egitimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cimnasyum.com/temel-cimnastik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hareket.gen.tr/cimnastikte-temel-hareketler-nelerdir-ve-nasil-uygulanir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.atpbesyo.com/faydali-bilgi/cimnastik/cimnastik-hakkinda-genel-bilgiler/56?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/cimnastigin-3-temel-ilkesi-nedir-3985771411","header":"Cimnastiğin 3 temel ilkesi nedir?","teaser":"Cimnastiğin üç temel ilkesi şunlardır: 1. Fiziksel Gelişim: Cimnastik, esneklik, kuvvet, denge ve koordinasyon gibi fiziksel yetenekleri geliştirir. 2. Estetik ve Disiplin: Sporcularda estetik bir duruş ve disiplin becerisi kazandırır. 3. Sosyal ve Psiko-motor Gelişim: Çocukların sosyal etkileşimini artırır, özgüven ve grup uyumu gibi duyuşsal özellikleri destekler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/cimnastik","text":"#Cimnastik"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/sosyalgelisim","text":"#SosyalGelişim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/saglikli-yasam-onerileri/duzenli-spor-yapmanin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://faydalarinelerdir.com/spor-yapmanin-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.skechers.com.tr/blog/spor-yapmak-icin-30-neden/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.stan.com.tr/blog/spor-yapmanin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kahverengi.org/spor-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/spor-sec-ne-ise-yarar-189193081","header":"Spor sec ne işe yarar?","teaser":"Spor yapmanın birçok faydası vardır: 1. Kilo Kontrolü: Spor, kalori yakımını hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olur. 2. Kas ve Kemik Sağlığı: Düzenli spor, kasların güçlenmesini ve kemik yoğunluğunun artmasını sağlar. 3. Genel Sağlık: Kalp-damar hastalıkları riskini azaltır, iyi kolesterolü artırır ve sağlıksız trigliseritleri azaltır. 4. Enerji Seviyesi: Fiziksel aktivite, enerji seviyesini yükseltir ve yorgunluğu azaltır. 5. Uyku Kalitesi: Spor, uyku kalitesini iyileştirir. 6. Ruh Hali: Endorfin salgısını artırarak ruh halini iyileştirir, depresyon ve anksiyeteyi azaltır. 7. Sosyal Hayat: Spor, sosyal etkileşimi artırır ve takım çalışması becerilerini geliştirir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrol","text":"#KiloKontrol"},{"href":"/yacevap/t/genelsaglik","text":"#GenelSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://senfitsin.com/set-ve-tekrar-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/134086/sporda-45-sec-ne-demek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpatika.com/genel/sporda-ace-ne-demek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.borsahaberleri.com.tr/ne-demek/sec-ne-demek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sagliklibireyler.com/superset-nedir-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/sporda-sec-ne-demek-2006446213","header":"Sporda SEC ne demek?","teaser":"Sporda \"SEC\" ifadesi iki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Set ve Tekrar Sayısı (Set & Reps): Hareketlerin yineleniş sayılarına verilen isimdir. 2. \"On 45 Sec\": Yeni bir seti tamamlamak ve setler arasında dinlenmek için 45 saniye anlamına gelir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/terminoloji","text":"#Terminoloji"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"},{"href":"/yacevap/t/set","text":"#Set"},{"href":"/yacevap/t/tekrar","text":"#Tekrar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3ozow04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3ozo4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3ozow05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3ozo5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3ozow06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}