• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Dynamic E16 eliptik bisiklet kaç kalori yakar?

    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Kalori

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Dynamic E16 eliptik bisiklet ile 30 dakika egzersiz yapan 68 kg ağırlığındaki bir kişi yaklaşık 387 kalori yakar 1. 81 kg ağırlığındaki bir erkek ise aynı sürede 480 kalori harcar 1.
    Genel olarak, eliptik bisiklette 1 saat aralıksız egzersiz sonucunda ortalama 720 kalori yakıldığı belirtilmektedir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sporvebiz.com
        1
      2. uplifers.com
        2
      3. erkeklersoruyor.com
        3
      4. fatsecret.com.tr
        4
      5. sportmen.barcin.com
        5

    • Egzersiz süresi kalori yakımını nasıl etkiler?

    • Eliptik bisikletin diğer faydaları nelerdir?

    • Eliptik bisikleti kimler kullanabilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Dynamic Eliptik Bisiklet iyi mi?

    Dynamic Eliptik Bisiklet, genel olarak iyi olarak değerlendirilen bir markadır. Bu bisikletlerin avantajları arasında: - Kademeli gelişim sunması, kullanıcının kendini yavaş yavaş geliştirmesine olanak tanıması. - Uygun fiyat politikası. Dezavantajları ise: - Kısa boya sahip olanların pedal konusunda sıkıntı yaşayabilmesi. Sonuç olarak, Dynamic Eliptik Bisiklet, temel düzeyde kondisyon bisikleti arayanlar için iyi bir seçenek olarak öne çıkmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Bisiklet
    • #Kondisyon
    5 kaynak

    Eliptik bisiklet basen eritir mi?

    Eliptik bisiklet, basen eritmeye yardımcı olabilir. Ancak, sadece eliptik bisiklet kullanmak basenleri eritmek için yeterli değildir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Kardiyovasküler
    5 kaynak

    Eliptik bisiklet 1 saat kaç kalori yakar?

    Eliptik bisikletle 1 saat boyunca tempolu bir şekilde egzersiz yapıldığında yaklaşık 650 kalori yakılabilir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Kalori
    5 kaynak

    Eliptikal mı daha çok zayıflatır kondisyon bisikleti mi?

    Eliptik bisiklet, kondisyon bisikletine göre daha fazla zayıflatıcı etkiye sahiptir. Eliptik bisiklet, düşük darbe özelliği sayesinde eklemler üzerindeki baskıyı azaltarak daha güvenli bir kardiyo egzersizi sunar ve daha fazla kalori yakımını destekler. Kondisyon bisikleti ise sadece alt vücut kaslarını hedefler ve daha çok oturarak yapılan bir egzersiz olduğu için kalori yakımı açısından eliptik bisiklet kadar etkili olmayabilir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Kardiyo
    5 kaynak

    30 dakika eliptik bisiklet kaç kilo verdirir?

    30 dakika eliptik bisikletle 270-400 kalori yakılabilir. Örneğin, 70 kg ağırlığındaki bir kişi 30 dakikalık eliptik bisiklet antrenmanında yaklaşık 250-400 kalori yakabilir. Kilo vermek için alınan kaloriden daha fazla kalori yakılması gerekir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #KiloVerme
    5 kaynak

    Eliptik bisiklette hangi seviye daha iyi?

    Eliptik bisiklette en iyi seviye, kişinin fitness hedeflerine ve fiziksel durumuna bağlı olarak değişir. Genel olarak: - Orta veya yüksek yoğunlukta 20-45 dakika antrenman yapmak, kilo kaybı ve dayanıklılığı artırmak açısından faydalıdır. - Eğim ve direnç seviyelerini artırmak, daha fazla kalori yakımını sağlar. - Yeni başlayanlar için 15-20 dakika ile başlamak, ardından süreyi ve yoğunluğu kademeli olarak artırmak önerilir. Ek olarak, eliptik bisikletin doğru kullanımı ve duruşun korunması, olası zararları önlemek için önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Fitness
    • #Antrenman
    5 kaynak

    En iyi kondisyon bisikleti hangisi eliptik mi dikey mi?

    En iyi kondisyon bisikleti seçimi, eliptik mi yoksa dikey mi olacağına göre değişiklik gösterebilir: 1. Eliptik Kondisyon Bisikletleri: Hem bacak hem de kol kaslarını çalıştırır, eklemlere daha az yük bindirir ve daha uzun süreli kas geliştirici bir egzersiz için tercih edilir. 2. Dikey Kondisyon Bisikletleri: Yüksek nabız ile çalışmak isteyenler için idealdir. Sonuç olarak, kullanıcının sağlık durumu ve egzersiz hedefleri bisiklet seçiminde belirleyici olmalıdır.
    • #Spor
    • #Egzersiz
    • #Kondisyon
    • #Bisiklet
    • #Sağlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ezay0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fdynamic-e-16-eliptik-bisiklet-kac-kalori-yakar-4264384865%3Flr%3D213%26ncrnd%3D37463","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9979080651755419109","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755419109016637-13914916393497908065-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-21-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ezayw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ezay1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ezayw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ezay2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Dynamic E16 eliptik bisiklet** ile 30 dakika egzersiz yapan **68 kg ağırlığındaki bir kişi yaklaşık 387 kalori** yakar [```1```](https://www.sporvebiz.com/dynamic-e-16-eliptik-bisiklet/). **81 kg ağırlığındaki bir erkek** ise aynı sürede **480 kalori** harcar [```1```](https://www.sporvebiz.com/dynamic-e-16-eliptik-bisiklet/).\n\nGenel olarak, eliptik bisiklette 1 saat aralıksız egzersiz sonucunda ortalama **720 kalori** yakıldığı belirtilmektedir [```1```](https://www.sporvebiz.com/dynamic-e-16-eliptik-bisiklet/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.sporvebiz.com/dynamic-e-16-eliptik-bisiklet/","title":"Dynamic E-16 Eliptik Bisiklet - Sporvebiz.com","shownUrl":"https://www.sporvebiz.com/dynamic-e-16-eliptik-bisiklet/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.uplifers.com/eliptik-bisiklet-faydalari-nedir-ne-ise-yarar-ve-kac-kalori-yaktirir/","title":"Eliptik Bisiklet Faydaları: Nedir, Ne İşe Yarar ve Kaç Kalori...","shownUrl":"https://www.uplifers.com/eliptik-bisiklet-faydalari-nedir-ne-ise-yarar-ve-kac-kalori-yaktirir/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.erkeklersoruyor.com/spor-beslenme/eliptik-bisiklet-nedir-eliptik-bisiklet-kac-kalori-yakar-q15587888","title":"Eliptik Bisiklet Nedir? Eliptik Bisiklet Kaç Kalori Yakar?","shownUrl":"https://www.erkeklersoruyor.com/spor-beslenme/eliptik-bisiklet-nedir-eliptik-bisiklet-kac-kalori-yakar-q15587888"},{"sourceId":4,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/sa%C4%9Fl%C4%B1k/eliptik-bisiklet","title":"Eliptik Bisiklet Yakılan Kaloriler ve Spor Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/sa%C4%9Fl%C4%B1k/eliptik-bisiklet"},{"sourceId":5,"url":"https://sportmen.barcin.com/eliptik-bisiklet-faydalari/","title":"Eliptik Bisiklet Faydaları ve Dakikada Kaç Kalori Yakarsınız?","shownUrl":"https://sportmen.barcin.com/eliptik-bisiklet-faydalari/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Dynamic E16 eliptik bisiklet kaç kalori yakar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Egzersiz süresi kalori yakımını nasıl etkiler?","url":"/search?text=Egzersiz+s%C3%BCresi+kalori+yak%C4%B1m%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Eliptik bisikletin diğer faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Eliptik+bisikletin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Eliptik bisikleti kimler kullanabilir?","url":"/search?text=Eliptik+bisiklet+kimler+i%C3%A7in+uygun&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Dynamic+E16+eliptik+bisiklet+ka%C3%A7+kalori+yakar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9979080651755419109","reqid":"1755419109016637-13914916393497908065-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-21-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755419109016637-13914916393497908065-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-21-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ezayw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ezay3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/en-iyi-eliptik-bisiklet-markasi-tavsiye/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyioneri.blog/en-iyi-eliptik-bisiklet-tavsiyesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.supplementler.com/genel/eliptik-bisiklet-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/eliptik-bisiklet-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rexona.com/tr/aktif-yasam/eliptik-bisiklet-mi-kosu-bandi-mi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/dynamic-eliptik-bisiklet-iyi-mi-2231321288","header":"Dynamic Eliptik Bisiklet iyi mi?","teaser":"Dynamic Eliptik Bisiklet, genel olarak iyi olarak değerlendirilen bir markadır. Bu bisikletlerin avantajları arasında: - Kademeli gelişim sunması, kullanıcının kendini yavaş yavaş geliştirmesine olanak tanıması. - Uygun fiyat politikası. Dezavantajları ise: - Kısa boya sahip olanların pedal konusunda sıkıntı yaşayabilmesi. Sonuç olarak, Dynamic Eliptik Bisiklet, temel düzeyde kondisyon bisikleti arayanlar için iyi bir seçenek olarak öne çıkmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/bisiklet","text":"#Bisiklet"},{"href":"/yacevap/t/kondisyon","text":"#Kondisyon"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/eliptik-bisiklet-bacak-inceltir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/hangi-spor-aletleri-basenleri-eritir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://saglikhaberleri.com/basen-ve-gobek-eritmek-icin-kosu-bandi-mi-bisiklet-surmek-mi-kosmak-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.basen.gen.tr/basen-yaglarini-eritmek-icin-eliptik-bisiklet-mi-kullanmaliyim.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozelhuzurevi.com.tr/blog/eliptik-kondisyon-bisikleti-hangi-bolgeleri-zayiflatir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/eliptik-bisiklet-basen-eritir-mi-1706844619","header":"Eliptik bisiklet basen eritir mi?","teaser":"Eliptik bisiklet, basen eritmeye yardımcı olabilir. Ancak, sadece eliptik bisiklet kullanmak basenleri eritmek için yeterli değildir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kardiyovaskuler","text":"#Kardiyovasküler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://networkokulu.net/eliptik-bisikletle-1-ayda-kac-kilo-verilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/sa%C4%9Fl%C4%B1k/eliptik-bisiklet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.barankalayci.com/blog/kosu-bandi-mi-eliptik-bisiklet-mi-39/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rexona.com/tr/aktif-yasam/eliptik-bisiklet-mi-kosu-bandi-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/1-saat-bisiklete-binmek-kac-kalori-yaktirir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/eliptik-bisiklet-1-saat-kac-kalori-yakar-769469767","header":"Eliptik bisiklet 1 saat kaç kalori yakar?","teaser":"Eliptik bisikletle 1 saat boyunca tempolu bir şekilde egzersiz yapıldığında yaklaşık 650 kalori yakılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/eliptik-bisiklet-ile-zayiflama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.supplementler.com/genel/eliptik-bisiklet-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/eliptik-bisiklet-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/eliptik-bisiklet-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rexona.com/tr/aktif-yasam/eliptik-bisiklet-mi-kosu-bandi-mi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/eliptikal-mi-daha-cok-zayiflatir-kondisyon-bisikleti-mi-3892400074","header":"Eliptikal mı daha çok zayıflatır kondisyon bisikleti mi?","teaser":"Eliptik bisiklet, kondisyon bisikletine göre daha fazla zayıflatıcı etkiye sahiptir. Eliptik bisiklet, düşük darbe özelliği sayesinde eklemler üzerindeki baskıyı azaltarak daha güvenli bir kardiyo egzersizi sunar ve daha fazla kalori yakımını destekler. Kondisyon bisikleti ise sadece alt vücut kaslarını hedefler ve daha çok oturarak yapılan bir egzersiz olduğu için kalori yakımı açısından eliptik bisiklet kadar etkili olmayabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kardiyo","text":"#Kardiyo"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/sa%C4%9Fl%C4%B1k/eliptik-bisiklet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/saglik/eliptik-bisikletin-faydalari-nelerdir-hangi-bolgeyi-calistirir-815687?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uplifers.com/eliptik-bisiklet-faydalari-nedir-ne-ise-yarar-ve-kac-kalori-yaktirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/30-dakika-eliptik-bisiklet-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/eliptik-bisiklet-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/30-dakika-eliptik-bisiklet-kac-kilo-verdirir-886895995","header":"30 dakika eliptik bisiklet kaç kilo verdirir?","teaser":"30 dakika eliptik bisikletle 270-400 kalori yakılabilir. Örneğin, 70 kg ağırlığındaki bir kişi 30 dakikalık eliptik bisiklet antrenmanında yaklaşık 250-400 kalori yakabilir. Kilo vermek için alınan kaloriden daha fazla kalori yakılması gerekir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.supplementler.com/genel/eliptik-bisiklet-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zindeturkiye.com/eliptik-nedir-nasil-kullanilir-nasil-zayiflatir-hakkinda-bilgi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rexona.com/tr/aktif-yasam/eliptik-bisiklet-mi-kosu-bandi-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/eliptik-bisiklet-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyilerden.com/en-iyi-kondisyon-bisikleti/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/eliptik-bisiklette-hangi-seviye-daha-iyi-4275748051","header":"Eliptik bisiklette hangi seviye daha iyi?","teaser":"Eliptik bisiklette en iyi seviye, kişinin fitness hedeflerine ve fiziksel durumuna bağlı olarak değişir. Genel olarak: - Orta veya yüksek yoğunlukta 20-45 dakika antrenman yapmak, kilo kaybı ve dayanıklılığı artırmak açısından faydalıdır. - Eğim ve direnç seviyelerini artırmak, daha fazla kalori yakımını sağlar. - Yeni başlayanlar için 15-20 dakika ile başlamak, ardından süreyi ve yoğunluğu kademeli olarak artırmak önerilir. Ek olarak, eliptik bisikletin doğru kullanımı ve duruşun korunması, olası zararları önlemek için önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/ev-egzersizleri-icin-kullanabileceginiz-en-iyi-10-kondisyon-bisikleti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.ciceksepeti.com/ter-atmanin-en-iyi-en-iyi-yolu-kondisyon-bisikleti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitnesscim.com/kondisyon-bisikleti-cesitleri-ve-tavsiyesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://iyioneri.tr/kondisyon-bisikleti-onerisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/en-iyi-kondisyon-bisikleti-43329h.htm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/en-iyi-kondisyon-bisikleti-hangisi-eliptik-mi-dikey-mi-1363857582","header":"En iyi kondisyon bisikleti hangisi eliptik mi dikey mi?","teaser":"En iyi kondisyon bisikleti seçimi, eliptik mi yoksa dikey mi olacağına göre değişiklik gösterebilir: 1. Eliptik Kondisyon Bisikletleri: Hem bacak hem de kol kaslarını çalıştırır, eklemlere daha az yük bindirir ve daha uzun süreli kas geliştirici bir egzersiz için tercih edilir. 2. Dikey Kondisyon Bisikletleri: Yüksek nabız ile çalışmak isteyenler için idealdir. Sonuç olarak, kullanıcının sağlık durumu ve egzersiz hedefleri bisiklet seçiminde belirleyici olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kondisyon","text":"#Kondisyon"},{"href":"/yacevap/t/bisiklet","text":"#Bisiklet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ezayw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ezay4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ezayw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ezay5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ezayw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}