Dolph Lundgren'in uyguladığı antrenman programlarından bazıları şunlardır:
Vücut ağırlığı ile yapılan antrenman1. Push-up, barfiks, crunch, lying leg raise gibi egzersizlerin yüksek tekrar sayılarıyla yapıldığı bir programdır 1.
Birinci egzersiz4. Sandalyeli taşıma, göğüs presi ve plank gibi hareketler yapılır 4.
İkinci egzersiz4. Kurtarma devresi olarak bear crawl, göğüs uçuşları ve crunch gibi hareketler yapılır 4.
Lundgren, antrenman programını yaşına göre esnek bir şekilde uyarlamaktadır 3. Artık her zamankinden daha dikkatli olduğunu ve kendini zorlamadığını belirtmektedir 3.
Dolph Lundgren, Kyokushin karate yapmaktadır. Ayrıca, Lundgren'in judo ile ilgilendiği ve lisede karateye başladığı belirtilmiştir. Lundgren, kariyeri boyunca bir atlet gibi antrenman yapmış ve vücut ağırlığı ile yüksek tekrar sayılarına dayanan egzersizler uygulamıştır.
Dolph Lundgren'in kol kası geliştirmek için uyguladığı bazı yöntemler: Yoğun antrenman programı. Sylvester Stallone ile çalışma. Özel beslenme programı. Lundgren'in kol kası geliştirme süreci, profesyonel vücut geliştirme prensiplerini yansıtmaktadır.
Dolph Lundgren'in triceps kaslarını çalıştırmak için uyguladığı bazı egzersizler: DB Triceps Kickbacks: 4 set, 12 tekrar. Skull Crushers: 4 set, 12 tekrar. Cable Triceps Overhead Extensions: 4 set, 12 tekrar. Lundgren, genellikle 6 gün boyunca günde 1 saat antrenman yapar. Antrenman programları kişisel ihtiyaçlara göre değişiklik gösterebilir; bu nedenle, bir uzmana danışılması önerilir.
Dolph Lundgren, Kyokushinkai stili karate yapmaktadır. Lundgren, genç yaşta dövüş sanatlarıyla ilgilenmeye başlamış ve Kyokushin karatede 4. dan siyah kuşak rütbesine ulaşarak 1980 ve 1981 yıllarında Avrupa şampiyonu olmuştur.
{"kn1q0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fdolph-lundgren-hangi-antrenman-programini-uyguluyor-423886657%3Flr%3D213%26ncrnd%3D70585","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2833828431758716981","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1758717026992785-6985456438526860210-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-282-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kn1qw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"kn1q1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kn1qw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"kn1q2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Dolph Lundgren'in uyguladığı antrenman programlarından bazıları şunlardır:**\n\n* **Vücut ağırlığı ile yapılan antrenman** [```1```](https://www.bigjoy.com.tr/blog/ivan-drago-antrenmani). Push-up, barfiks, crunch, lying leg raise gibi egzersizlerin yüksek tekrar sayılarıyla yapıldığı bir programdır [```1```](https://www.bigjoy.com.tr/blog/ivan-drago-antrenmani).\n* **Üç günlük antrenman split'i** [```5```](https://muscleandhealth.com/celebrity-workouts/dolph-lundgren-workout-exclusive/).\n * **Birinci gün** [```5```](https://muscleandhealth.com/celebrity-workouts/dolph-lundgren-workout-exclusive/). Sırt ve biceps kasları çalıştırılır [```5```](https://muscleandhealth.com/celebrity-workouts/dolph-lundgren-workout-exclusive/).\n * **İkinci gün** [```5```](https://muscleandhealth.com/celebrity-workouts/dolph-lundgren-workout-exclusive/). Göğüs, omuzlar ve triceps kasları çalıştırılır [```5```](https://muscleandhealth.com/celebrity-workouts/dolph-lundgren-workout-exclusive/).\n * **Üçüncü gün** [```5```](https://muscleandhealth.com/celebrity-workouts/dolph-lundgren-workout-exclusive/). Bacaklar çalıştırılır [```5```](https://muscleandhealth.com/celebrity-workouts/dolph-lundgren-workout-exclusive/).\n* **Güçlü adam antrenman seansı** [```4```](https://www.spcfitz.com/dolph-lundgren-workout-routine/).\n * **Birinci egzersiz** [```4```](https://www.spcfitz.com/dolph-lundgren-workout-routine/). Sandalyeli taşıma, göğüs presi ve plank gibi hareketler yapılır [```4```](https://www.spcfitz.com/dolph-lundgren-workout-routine/).\n * **İkinci egzersiz** [```4```](https://www.spcfitz.com/dolph-lundgren-workout-routine/). Kurtarma devresi olarak bear crawl, göğüs uçuşları ve crunch gibi hareketler yapılır [```4```](https://www.spcfitz.com/dolph-lundgren-workout-routine/).\n\nLundgren, antrenman programını yaşına göre esnek bir şekilde uyarlamaktadır [```3```](https://www.healtyhype.com/dolph-lundgren-antrenman-programi-2023/). Artık her zamankinden daha dikkatli olduğunu ve kendini zorlamadığını belirtmektedir [```3```](https://www.healtyhype.com/dolph-lundgren-antrenman-programi-2023/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.healtyhype.com/dolph-lundgren-antrenman-programi-2023/","title":"Dolph Lundgren Antrenman Programı - HealtyHype.com","shownUrl":"https://www.healtyhype.com/dolph-lundgren-antrenman-programi-2023/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://muscleandhealth.com/celebrity-workouts/dolph-lundgren-workout-exclusive/","title":"Dolph Lundgren Workout Exclusive | Muscle and Health","shownUrl":"https://muscleandhealth.com/celebrity-workouts/dolph-lundgren-workout-exclusive/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.instagram.com/p/B-CtMDXh04r/","title":"Dolph Lundgren on Instagram: \"Staying Fit and Maintaining...\"","shownUrl":"https://www.instagram.com/p/B-CtMDXh04r/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.bigjoy.com.tr/blog/ivan-drago-antrenmani","title":"Ivan Drago (Dolph Lundgren) Antrenmanı | Bigjoy","shownUrl":"https://www.bigjoy.com.tr/blog/ivan-drago-antrenmani","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.t3.com/active/workouts/how-dolph-lundgren-achieved-peak-physique-in-the-80s-for-his-role-in-rocky-iv-as-ivan-drago","title":"How Dolph Lundgren Achieved Peak Physique in the... | T3","shownUrl":"https://www.t3.com/active/workouts/how-dolph-lundgren-achieved-peak-physique-in-the-80s-for-his-role-in-rocky-iv-as-ivan-drago","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Dolph lundgren hangi antrenman programını uyguluyor?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"Fitness"},{"href":"/yacevap/t/antrenmanprogramlari","text":"AntrenmanProgramları"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"Ünlüler"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Plank egzersizlerinin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Plank+egzersizinin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Göğüs ve omuz antrenmanları için ipuçları nelerdir?","url":"/search?text=Dolph+Lundgren+g%C3%B6%C4%9F%C3%BCs+ve+omuz+antrenmanlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Dolph Lundgren'in sırt antrenmanı nasıl yapılır?","url":"/search?text=Dolph+Lundgren+s%C4%B1rt+antrenman%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Dolph+lundgren+hangi+antrenman+program%C4%B1n%C4%B1+uyguluyor%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2833828431758716981","reqid":"1758717026992785-6985456438526860210-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-282-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1758717026992785-6985456438526860210-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-282-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kn1qw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"kn1q3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ankaramasasi.com.tr/haber/2123235/dolph-lundgren-kimdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dolphlundgren.com/about/karate.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.thefamouspeople.com/profiles/dolph-lundgren-10916.php?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bigjoy.com.tr/blog/ivan-drago-antrenmani?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://en.wikipedia.org/wiki/Dolph_Lundgren?size=16&stub=1"],"header":"Dolph lundgren hangi spor yapıyor?","teaser":"Dolph Lundgren, Kyokushin karate yapmaktadır. Ayrıca, Lundgren'in judo ile ilgilendiği ve lisede karateye başladığı belirtilmiştir. Lundgren, kariyeri boyunca bir atlet gibi antrenman yapmış ve vücut ağırlığı ile yüksek tekrar sayılarına dayanan egzersizler uygulamıştır.","href":"/yacevap/c/spor/q/dolph-lundgren-hangi-spor-yapiyor-3155975800","tags":[{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/dovussanatlari","text":"DövüşSanatları"},{"href":"/yacevap/t/kimyamuhendisligi","text":"KimyaMühendisliği"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.healtyhype.com/dolph-lundgren-antrenman-programi-2023/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fithub.com.tr/dolph-lundgrenden-ekipmansiz-esli-antrenman/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitnessvolt.com/dolph-lundgren-home-workout/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://muscleandhealth.com/celebrity-workouts/dolph-lundgren-workout-exclusive/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.dolph-ultimate.com/articles/article4.html?size=16&stub=1"],"header":"Dolph Lundgren nasıl kol kası yaptı?","teaser":"Dolph Lundgren'in kol kası geliştirmek için uyguladığı bazı yöntemler: Yoğun antrenman programı. Sylvester Stallone ile çalışma. Özel beslenme programı. Lundgren'in kol kası geliştirme süreci, profesyonel vücut geliştirme prensiplerini yansıtmaktadır.","href":"/yacevap/c/spor/q/dolph-lundgren-nasil-kol-kasi-yapti-853028571","tags":[{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"Fitness"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgelistirme","text":"KasGeliştirme"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://superherojacked.b-cdn.net/wp-content/uploads/2019/01/Dolph-Lundgren-PDF.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fithub.com.tr/dolph-lundgrenden-ekipmansiz-esli-antrenman/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://muscleandhealth.com/celebrity-workouts/dolph-lundgren-workout-exclusive/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.spcfitz.com/dolph-lundgren-workout-routine/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.healtyhype.com/dolph-lundgren-antrenman-programi-2023/?size=16&stub=1"],"header":"Dolph Lundgren tricep nasıl çalışır?","teaser":"Dolph Lundgren'in triceps kaslarını çalıştırmak için uyguladığı bazı egzersizler: DB Triceps Kickbacks: 4 set, 12 tekrar. Skull Crushers: 4 set, 12 tekrar. Cable Triceps Overhead Extensions: 4 set, 12 tekrar. Lundgren, genellikle 6 gün boyunca günde 1 saat antrenman yapar. Antrenman programları kişisel ihtiyaçlara göre değişiklik gösterebilir; bu nedenle, bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/spor/q/dolph-lundgren-tricep-nasil-calisir-1878536654","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/mma","text":"MMA"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Dolph_Lundgren?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitnesstakimi.blogspot.com/2019/12/dolph-lundgren-kimdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dolphlundgren.com/about/karate.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/galeri/yasam/rocky-filminin-yildizi-dolph-lundgren-boyle-goruntulendi,946uJiqd7kqWuUQPLLjkCg?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.thefamouspeople.com/profiles/dolph-lundgren-10916.php?size=16&stub=1"],"header":"Dolph Lundgren hangi dövüş sanatını yapıyor?","teaser":"Dolph Lundgren, Kyokushinkai stili karate yapmaktadır. Lundgren, genç yaşta dövüş sanatlarıyla ilgilenmeye başlamış ve Kyokushin karatede 4. dan siyah kuşak rütbesine ulaşarak 1980 ve 1981 yıllarında Avrupa şampiyonu olmuştur.","href":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat/q/dolph-lundgren-hangi-dovus-sanatini-yapiyor-1325632918","tags":[{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/dovussanatlari","text":"DövüşSanatları"},{"href":"/yacevap/t/karate","text":"Karate"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kn1qw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"kn1q4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kn1qw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"kn1q5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kn1qw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}