• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Capoeıra öğrenmek zor mu?

    • #Spor
    • #Eğitim
    • #FizikselAktivite

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Capoeira öğrenmek, kişinin fiziksel yeteneklerine bağlı olarak zor veya kolay olabilir 2.
    Başlangıçta, capoeira'nın temel hareketlerini öğrenmek biraz zor olabilir, çünkü bu spor, hareketlilik, akrobasi ve ritim duygusu gerektirir 25. Ancak, düzenli antrenmanlarla ve kişisel çabalarla bu zorlukların üstesinden gelmek mümkündür 13.
    Capoeira'nın öğrenilmesi için en az 20-25 haftalık bir süreç gerektiği belirtilmektedir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kurs.com
        1
      2. sportsario.com
        2
      3. dansakademi.com.tr
        3
      4. tr.wikipedia.org
        4
      5. capoeirawiki.org
        5

    • Capoeira antrenmanları nasıl planlanır?

    • Capoeira öğrenmek için hangi ekipmanlar gereklidir?

    • Hangi ülkelerde capoeira popülerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Capoeıra hangi kasları çalıştırır?

    Capoeira sporu, vücudun birçok kas grubunu çalıştırır: Sırt, karın bölgesi, kalça, bacaklar ve kollardaki kaslar özellikle gelişir. Çekirdek kasları (core kasları), "meia lua" gibi hareketlerle güçlendirilir. Ayrıca, capoeira genel dayanıklılığı ve nefes alışveriş kapasitesini de artırır.
    • #Spor
    • #Egzersiz
    • #KasGelişimi
    5 kaynak

    Capoeirayı kimler yapabilir?

    Capoeira her yaşta insan tarafından yapılabilir. Bu dövüş sanatını öğrenmek isteyenler için ilk adım, yerel bir capoeira grubu veya okuluna katılmaktır.
    • #Spor
    • #DövüşSanatları
    • #Eğitim
    5 kaynak

    Capoeira ne için yapılır?

    Capoeira çeşitli amaçlar için yapılır: 1. Fiziksel Gelişim: Capoeira, esneklik, güç, denge ve koordinasyonu geliştirir. 2. Zihinsel Sağlık: Stresle başa çıkma yeteneğini iyileştirir, ritim duygusu ve müzik yeteneklerini geliştirir. 3. Sosyal Bağlar: Topluluk içinde çalışma, saygı ve disiplin gibi değerleri öğretir. 4. Kültürel Miras: Capoeira, Brezilya'nın kültürel mirasının bir parçasıdır ve farklı kültürleri ve tarihleri anlamaya katkıda bulunur.
    • #Spor
    • #FizikselGelişim
    • #ZihinselSağlık
    • #SosyalBağlar
    • #KültürelMiras
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9wxe0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fcapoeira-ogrenmek-zor-mu-974429835%3Flr%3D213%26ncrnd%3D17676","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9259917211754468744","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754468820053574-15824973183732531808-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-10-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9wxew01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9wxe1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9wxew02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9wxe2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Capoeira öğrenmek, kişinin fiziksel yeteneklerine bağlı olarak zor veya kolay olabilir** [```2```](https://sportsario.com/is-capoeira-hard-to-learn/).\n\nBaşlangıçta, capoeira'nın temel hareketlerini öğrenmek biraz zor olabilir, çünkü bu spor, hareketlilik, akrobasi ve ritim duygusu gerektirir [```2```](https://sportsario.com/is-capoeira-hard-to-learn/)[```5```](https://capoeirawiki.org/wiki/Beginner%E2%80%99s_guide_to_capoeira). Ancak, düzenli antrenmanlarla ve kişisel çabalarla bu zorlukların üstesinden gelmek mümkündür [```1```](https://www.kurs.com/capoeira-kursu)[```3```](https://dansakademi.com.tr/capoeira/capoeira-hareketleri).\n\nCapoeira'nın öğrenilmesi için en az 20-25 haftalık bir süreç gerektiği belirtilmektedir [```1```](https://www.kurs.com/capoeira-kursu).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kurs.com/capoeira-kursu","title":"Capoeira Kursları - Gerçek Yorumlar, En İyi Fiyat ve İade...","shownUrl":"https://www.kurs.com/capoeira-kursu"},{"sourceId":2,"url":"https://sportsario.com/is-capoeira-hard-to-learn/","title":"Is Capoeira Hard To Learn? (Yes! With Tips to Get...)...","shownUrl":"https://sportsario.com/is-capoeira-hard-to-learn/"},{"sourceId":3,"url":"https://dansakademi.com.tr/capoeira/capoeira-hareketleri","title":"Capoeira Hareketleri ve Teknikleri – Capoeira Zor Mudur?","shownUrl":"https://dansakademi.com.tr/capoeira/capoeira-hareketleri"},{"sourceId":4,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Capoeira","title":"Capoeira - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Capoeira"},{"sourceId":5,"url":"https://capoeirawiki.org/wiki/Beginner%E2%80%99s_guide_to_capoeira","title":"Capoeira Beginner’s Guide – How to Start Capoeira","shownUrl":"https://capoeirawiki.org/wiki/Beginner%E2%80%99s_guide_to_capoeira"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Capoeıra öğrenmek zor mu?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Capoeira antrenmanları nasıl planlanır?","url":"/search?text=Capoeira+antrenman+program%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Capoeira öğrenmek için hangi ekipmanlar gereklidir?","url":"/search?text=Capoeira+%C3%B6%C4%9Frenmek+i%C3%A7in+gerekli+ekipmanlar&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hangi ülkelerde capoeira popülerdir?","url":"/search?text=Capoeira%27n%C4%B1n+pop%C3%BCler+oldu%C4%9Fu+%C3%BClkeler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Capoe%C4%B1ra+%C3%B6%C4%9Frenmek+zor+mu%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9259917211754468744","reqid":"1754468820053574-15824973183732531808-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-10-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754468820053574-15824973183732531808-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-10-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9wxew03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9wxe3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporcuyum.com/spor-dallari/digerleri-spor-dallari/capoeira-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ankaraspormerkezleri.com/blog/brezilya-dovus-sanati-capoeira-48-1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://en.wikipedia.org/wiki/Capoeira?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportialclub.com/kartal-capoeira/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/capoeira-sporu-ile-tanisin/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/capoeira-hangi-kaslari-calistirir-1975163085","header":"Capoeıra hangi kasları çalıştırır?","teaser":"Capoeira sporu, vücudun birçok kas grubunu çalıştırır: Sırt, karın bölgesi, kalça, bacaklar ve kollardaki kaslar özellikle gelişir. Çekirdek kasları (core kasları), \"meia lua\" gibi hareketlerle güçlendirilir. Ayrıca, capoeira genel dayanıklılığı ve nefes alışveriş kapasitesini de artırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Capoeira?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://capoeiraist.com/capoeira/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ankaradansokullari.com/blog/capoeira-nedir-capoeira-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egecapo.com/capoeira/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milligazete.com.tr/haber/19599583/capoeira-nedir-nasil-bir-spor-tarihcesi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/capoeirayi-kimler-yapabilir-150677993","header":"Capoeirayı kimler yapabilir?","teaser":"Capoeira her yaşta insan tarafından yapılabilir. Bu dövüş sanatını öğrenmek isteyenler için ilk adım, yerel bir capoeira grubu veya okuluna katılmaktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/dovussanatlari","text":"#DövüşSanatları"},{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporcuyum.com/spor-dallari/digerleri-spor-dallari/capoeira-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izmircapoeiraakademi.com.tr/sss/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ankaradansokullari.com/blog/capoeira-nedir-capoeira-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/capoeira-sporu-ile-tanisin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Capoeira?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/capoeira-ne-icin-yapilir-1448235355","header":"Capoeira ne için yapılır?","teaser":"Capoeira çeşitli amaçlar için yapılır: 1. Fiziksel Gelişim: Capoeira, esneklik, güç, denge ve koordinasyonu geliştirir. 2. Zihinsel Sağlık: Stresle başa çıkma yeteneğini iyileştirir, ritim duygusu ve müzik yeteneklerini geliştirir. 3. Sosyal Bağlar: Topluluk içinde çalışma, saygı ve disiplin gibi değerleri öğretir. 4. Kültürel Miras: Capoeira, Brezilya'nın kültürel mirasının bir parçasıdır ve farklı kültürleri ve tarihleri anlamaya katkıda bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/zihinselsaglik","text":"#ZihinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/sosyalbaglar","text":"#SosyalBağlar"},{"href":"/yacevap/t/kulturelmiras","text":"#KültürelMiras"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9wxew04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9wxe4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9wxew05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9wxe5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9wxew06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}